Živ ste samo proporcionalno tome koliko ste svjesni. Pažljivost je razlika između života i smrti. Niste živi samo zato što dišete, niste živi samo zato što vam kuca srce. Fiziološki, možete održavati život u bolnici, bez ikakve svijesti.
Postanite budniji i postat ćete življi. A život je Bog - drugog Boga nema. Stoga Buda govori o životu i svjesnosti. Život je cilj, svijest je metodologija, tehnika za njegovo postizanje.
Jedino što treba naučiti je promatranje. Gledati! Promatrajte svaku akciju koju poduzmete. Promatrajte svaku misao koja vam prolazi kroz um. Pazi na svaku želju koja te zahvati. Promatrajte i najmanje geste - kako hodate, razgovarate, jedete, kupate se. Nastavite gledati, u svemu i svuda. Neka sve postane prilika za promatranje.
Ne jedite mehanički, nemojte se samo napuniti hranom - budite vrlo oprezni. Žvakajte pažljivo i pažljivo … i zadivit ćete se koliko ste dosad propustili jer će svaki komad biti vrlo zadovoljavajući. Ako jedete pažljivo, hrana ima bolji okus.
Udahnite miris, osjetite dodir, osjetite vjetar i zrake sunca. Pogledajte mjesec i postanite samo tihi rezervoar promatranja, a mjesec će se odraziti u vama u neizmjernoj ljepoti.
Krećite se kroz život ostajući potpuno promatran. Iznova i iznova zaboravit ćete. Ne postanite nesretni zbog toga; prirodno je …
Zapamtite jednu stvar: kad se sjetite da ste zaboravili gledati, ne žalite, ne pokajte se; inače ćete izgubiti vrijeme. Ne osjećajte se nesretno, "opet sam propustio." Nemojte početi osjećati: "Ja sam grešnik." Nemojte sami suditi, jer je to čisto gubljenje vremena. Nikada se ne pokajte za prošlost! Živite u ovom trenutku.
Prvi korak u svjesnosti je postati vrlo pažljiv prema svom tijelu. Malo po malo, osoba postaje budna u svakoj gesti, u svakom pokretu. Kako postajete svjesniji, počinje se događati čudo: mnoge stvari koje ste učinili prije samo nestanu. Vaše tijelo postaje opuštenije, urednije, u vašem tijelu vlada dubok mir, u vašem tijelu pulsira suptilna glazba.
Promotivni video:
Tada počnite biti svjesni misli - isto se mora učiniti i s mislima. Oni su tanji od tijela i, naravno, mnogo su opasniji. A kad postanete svjesni misli, iznenadit ćete se onim što se događa u vama.
A čudo biti svjestan je da ne morate ništa učiniti nego postati svjesni. Sam fenomen opažanja sve mijenja. Malo po malo luđak nestaje. Malo po malo, misli počinju slijediti određeni obrazac: njihov kaos više nije, oni postaju sve veći svemir. A tada vlada dublji mir.
To je najtanji sloj i najteži, ali ako možete biti svjesni misli, to je samo jedan korak dalje. Trebate samo malo intenzivnije svjesnosti i počet ćete odražavati svoja raspoloženja, emocije, osjećaje.
Čim postanete svjesni sva ova tri sloja, oni se kombiniraju u jedan fenomen. A kad ova tri sloja postanu jedan, počnu djelovati u potpunom skladu, vibrirati zajedno, možete osjetiti glazbu sva tri: oni postaju orkestar - i tada se događa četvrti. To ne možete učiniti - to se događa samo po sebi, to je dar cjeline. Ovo je nagrada onima koji su učinili ova tri koraka. Četvrta je ultimativna svijest koja osobu budi. Osoba ostvaruje vlastitu svijest - ovo je četvrta. To čini osobu budom, probuđenom. I samo u takvom buđenju osoba zna što je blaženstvo. Blaženstvo je cilj, svijest je put do njega.
Djelujte, govorite s punom sviješću i pronaći ćete ogromnu promjenu u sebi. Sama činjenica da ste svjesni mijenja sve vaše postupke. Tada ne možete počiniti grijeh. Nije da se moraš kontrolirati, ne! Kontrola je surogat za svjesnost, vrlo loša zamjena; mala pomoć od njega. Ako ste svjesni, ne trebate kontrolirati bijes; u svjesnosti, bijes nikada ne nastaje. Ljutnja i svijest ne mogu postojati zajedno; njihov suživot je nemoguć. Ljubomora nikada ne nastaje u svjesnosti. U svjesnosti, mnoge stvari jednostavno nestaju - sve stvari koje su negativne.
Što god radili, stalno radite jedno u sebi: budite svjesni da to radite. Jedite - budite svjesni sebe. Idete - budite svjesni sebe. Slušate, kažete - budite svjesni sebe. Kad ste ljuti, shvatite da ste ljuti. U isto vrijeme kada dođe taj bijes, shvatite da ste ljuti. Ovo stalno pamćenje sebe stvara u vama suptilnu energiju, vrlo suptilnu energiju.
Pažljivost je ono što vas čini majstorom - a kad kažem "gospodar", ne mislim da imate kontrolu. Kad kažem biti gospodar, mislim na prisutnost - stalnu prisutnost. Što god radili ili ne činite, jedna vam stvar mora neprestano padati na pamet: ono što jeste.
Morate se boriti protiv bijesa, pohlepe, seksa, jer ste slabi. Dakle, problem zapravo nije bijes, pohlepa i seks, problem je slabost. Čim počnete biti snažni iznutra i osjetite unutarnju prisutnost - da jesi - vaše energije počinju se u jednom trenutku koncentrirati, kristalizirati i "Ja" se rađa. Zapamtite, nije rađen ego, već Ja.
Opustiti. Ne trudite se najbolje jer možete biti svjesni da u opustu možete biti svjesni, a ne naporni. Budite mirni, tihi, tihi.
Kakav je tvoj stres? Vaša identifikacija sa svim vrstama misli, strahova - smrt, propast, pad dolara i svakakve stvari. To su vaše napetosti, a utječu i na tijelo. Vaše tijelo postaje napeto jer tijelo i um nisu dvije odvojene cjeline. Tijelo-um je jedan sustav, pa kad um postane napet, tijelo također postaje napeto.
Osoba svjesnosti, razumijevanja djeluje. Osoba koja je nesvjesna, nesvjesna, mehanička, poput robota, reagira.
Netko te vrijeđa, pritisne gumb, a ti reagiraš. Ljutiš se, pljusneš na to - i to nazivaš akcijom? Ovo nije akcija, imajte na umu, ovo je reakcija. On manipulira vama, a vi ste marioneta. Pritisnuo je gumb i uključio si se poput automobila. Baš kao što pritisnete gumb za uključivanje ili isključivanje svjetla, to vam rade i ljudi. Uključuju i isključuju.
Netko dođe i pohvali vas, napuhne vaš ego i osjećate se sjajno. Tada netko dođe i probije vas, a vi samo ispuhnete i padnete na zemlju. Vi niste svoj vlastiti gospodar. Svatko vas može uvrijediti i učiniti žalosnim, bijesnim, razdraženim, uznemirenim, nasilnim, ludim. I svatko vas može pohvaliti i natjerati da se osjećate najbolje, osjećate se kao najveći ljudi, u usporedbi s kojima Aleksandar Veliki blijedi. Ponašate se u skladu s manipulacijama drugih. Ovo nije stvarno djelovanje.
Savjest je trik koji drugi igraju s vama - drugi vam govore što je ispravno, a što pogrešno. Oni vam nameću svoje ideje, a vi ih neprestano namećete iz djetinjstva. Kad ste toliko nevini, tako ranjivi, tako osjetljivi da mogu ostaviti trag na vas, trag, uvjetuju vas - od samog početka. To se uvjetovanje naziva "savjest", a ta savjest i dalje upravlja cijelim vašim životom. Savjest je strategija društva da vas porobi.
Budu podučavaju svijest. Svijest znači da ne učite od drugih što je ispravno, a što pogrešno. Ne trebate učiti ni od koga drugog, samo trebate ići unutra. I unutarnje putovanje je dovoljno - što dublje idete, više se oslobađa svijesti. Kad dođete do središta, vi ste toliko puni svjetla da ta tama nestaje.
Jedini grijeh je nesvjesnost, a jedina vrlina je svjesnost. Ono što se ne može učiniti bez nesvijesti je grijeh. Ono što se može učiniti samo u svjesnosti je vrlina. Nemoguće je ubiti ako ste svjesni; nikakvo nasilje uopće nije moguće ako ste svjesni. Nemoguće je silovati, krasti, mučiti - sve je to nemoguće ako postoji svijest. Tek kad nesvjesnost zavlada u svojoj tami, ulaze u vas svi neprijatelji.
I zapamtite, kažem da sve što činite - čak i vaše vrline neće biti vrline ako ste u nesvijesti. Kako možete biti virtuozni ako niste svjesni? Iza vaše vrline stajat će ogroman, džinovski ego - ovo je neizbježno.
Čak je i vaša svetost, stvorena i usadjena uz veliki trud i trud, uzaludna. Jer neće donijeti jednostavnost i skromnost, neće donijeti ono veliko iskustvo božanstva koje se događa samo kad ego nestane. Živjet ćete ugledni život sveca, ali ostat ćete siromašni kao i svi drugi - truli iznutra, vodit ćete besmislenu egzistenciju.
"Dobra osoba" nije nužno svjesna. Ulaže velike napore da bude dobar, bori se protiv loših kvaliteta - laži ili krađe, laži, nepoštenosti, nasilja. Oni su u dobroj osobi, ali u potisnutom obliku i mogu izbiti u svakom trenutku.
Dobra se osoba može pretvoriti u lošu vrlo lako, bez ikakvog napora - jer su sve te loše osobine tu, ali samo uvijene, potisnute naporom. Ako ukloni napor, oni će odmah eruptirati u njegovom životu. A ove dobre osobine samo su razvijene, a ne prirodne. Trudi se biti iskren, iskren, ne lagati - ali to je napor, iscrpljujuće je.
Dobra osoba je uvijek ozbiljna jer se boji svih loših kvaliteta koje je potisnula. A on je ozbiljan jer duboko u sebi želi biti počastvovan za svoje dobro, biti nagrađen. Žudi za respektabilnošću.
Dobra osoba mora se neizmjerno truditi da čini dobro i izbjegava loše; loše ostaje za njega stalno iskušenje. Ovo je izbor: svaki trenutak mora odabrati dobro, a ne odabrati loše.
Dobra osoba je u stalnom sukobu. Cijeli njegov život nije život radosti; ne može se svim srcem smijati, ne može pjevati, ne može plesati. U svemu i uvijek donosi prosudbe. Um mu je pun prosudbe i prosuđivanja - i zato što se i sam bori da bude dobar, prema istim kriterijima osuđuje druge. Ne može te prihvatiti takvog kakav jesi; može vas prihvatiti samo ako udovoljite njegovim zahtjevima i ako ste dobri. A budući da ne može prihvatiti ljude ovakve kakvi jesu, osuđuje ih … To nisu osobine istinski religiozne osobe. U istinski religioznoj osobi nema ni suda, ni suda.
Postoji samo jedan način da se nadiđe „dobra osoba“: da unesete više svijesti u svoje biće. Pažljivost nije nešto što bi se trebalo cijepiti; to je već tamo, samo ga trebate probuditi.
Religije su odlučile ostati samo moralni kodeksi. To su etički kodeksi; oni su dobri za društvo, ali nisu dobri za vas, nisu dobri za pojedinca. To su pogodnosti koje stvara društvo. Naravno, ako svi počnu krasti, život će postati nemoguć; ako svi počnu lagati, život postaje nemoguć; ako su svi nepošteni, ne možete uopće postojati. Stoga, na najnižoj razini, društvu treba moral, to je društvena pogodnost, ali ne i vjerska revolucija.
Nadiđite uobičajeni pojam dobre osobe. Nećeš biti dobar, nećeš biti loš. Jednostavno ćete biti budni, svjesni, svjesni i tada će sve što slijedi biti u redu. Drugim riječima, mogu reći da ćete u potpunoj svijesti steći kvalitetu božanstva, a dobro je samo mali nusproizvod božanstva.
Religije su vas učile da budete dobri kako biste jednog dana mogli pronaći Boga. To je nemoguće - nijedna dobra osoba nikada nije pronašla božanstvo. Učim upravo suprotno: pronaći božanskost i dobro će doći prirodno. A kad dobro dođe samo po sebi, u njemu je ljepota, milost, jednostavnost, skromnost. Ne traži nagradu, ni ovdje ni u svijetu. To je nagrada sama po sebi.
Volio bih da možete biti na tržištu i istovremeno ostati meditativni. Želio bih da se povežete s ljudima, volite, krenete u milijunske odnose jer vas obogaćuju - a opet ostaju u mogućnosti zatvoriti vrata i ponekad se odmoriti od svih odnosa … tako da komunicirate sa svojim bićima.
Komunicirajte s drugima, ali i komunicirajte sa sobom. Volite druge, ali volite sebe. Ići van! - svijet je lijep i pun avantura; to je izazov, obogaćuje. Ne gubite priliku - svaki put kad svijet pokuca na vaša vrata i pozove vas, izađite vani. Idi neustrašivo - nema se što izgubiti, ali možeš dobiti sve. Ali nemojte se izgubiti. Ne nastavljajte beskrajno i ne gubite se; dolaze kući ponekad. Ponekad zaboravite svijet - ovo su trenuci meditacije. Svaki dan, ako želite biti u ravnoteži, morate uravnotežiti vanjsko i unutarnje. Trebale bi imati istu težinu, da se nikad ne unesete jednostrano unutra.
Stari tibetanski spisi govore da Bog dolazi mnogo puta, ali nikad vas ne nađe tamo gdje jeste. Kuca na vrata, ali vlasnika nema kod kuće - on je uvijek negdje drugdje. Jeste li u svojoj kući, jeste li kod kuće ili negdje drugdje? Kako te može Bog pronaći? Ne trebate ići do njega, samo budite kod kuće i on će vas pronaći. On te traži baš kao što ga i ti tražiš. Samo budi kod kuće, tako da kad dođe on može te naći. Dolazi, kuca milijun puta, čeka na vratima, ali ti nikad nisi kod kuće.
Osho - pažljivost. Ključevi življenja u ravnoteži