Mobilna tehnologija promijenila je način na koji živimo - način na koji čitamo, radimo, komuniciramo, kupujemo i susrećemo se. Ali to je već dugo poznata stvar. Međutim, postoji još nešto što mnogi od nas još uvijek nisu u stanju shvatiti - ovi sitni strojevi su sposobni ne samo promijeniti naše ponašanje, već i naša tijela, koja koristimo za upotrebu ovih naprava. Novo biomehaničko istraživanje pokazuje da mladi danas imaju tendenciju uzgajanja horny bodlja - koštanih izrastanja na stražnjoj strani lubanje, uzrokovanih čestim naprijed savijanjem glave, koji svoju težinu prenosi s kralježnice na mišiće u stražnjem dijelu glave. To, kažu znanstvenici, dovodi do rasta kostiju u tetivama i ligamentima.
Istraživači primjećuju da se prijenos težine koji uzrokuje nakupljanje može usporediti s pojavom kalusa na našoj koži - kao odgovor na pritisak i abraziju koža se zateže. Samo u ovom slučaju, ljudi imaju malu koštanu izbočinu ili rog tik iznad vrata.
Zašto je važno pravilno držanje?
U nekoliko znanstvenih radova, skupina znanstvenika s australskog sveučilišta Sunshine Coast navodi da su promatranja slučajeva rasta kostiju kod adolescenata povezana s promjenama u držanju uzrokovanim korištenjem suvremenih tehnologija. Znanstvenici tvrde da pametni telefoni i drugi mobilni uređaji doslovno iskrivljuju ljudski oblik, zahtijevajući da nagnemo glavu naprijed kako bismo vidjeli što se događa na ekranu malog uređaja. Prema istraživačima, njihova su opažanja prvi dokumentarni dokaz o tome kako, kao odgovor na prodiranje moderne tehnologije u naš svakodnevni život, naše tijelo pokreće fiziološku ili skeletnu prilagodbu.
Zdravstveni stručnjaci ranije su zabilježili pojavu sindroma tzv "tekstualnog vrata" (osoba stalno drži vrat u nagnutom položaju zbog česte uporabe mobilnog uređaja) ili tunel sindroma palca, što istraživači povezuju s čestim okupljanjima u video igrama i upotrebom numeričke tipkovnice pametnih telefona Međutim, do ove točke, istraživači nikada nisu pokušali izvući paralele između korištenja mobilnih uređaja i dubokih promjena kostiju u našem tijelu.
Rezultati ove studije objavljeni su prošle godine, ali su prošli nekako neprimjetno. Novi val zanimanja za njih pojavio se tek nakon nedavne objave BBC-ja priče o tome kako moderna tehnologija može promijeniti naš kostur. Članak je privukao pažnju australijskih medija, pobudivši svojevrsnu konkurenciju među njima za najbolji opis tih porasta: "rogovi", "kosti pametnih telefona", "trnje", "čudne izbočine", bile su pune naslova.
Promotivni video:
Prema Davidu Shaharu, glavnom autoru ove studije, kiropraktičaru koji je nedavno završio doktorat iz biomehanike na Sveučilištu Sunshine Coast, bilo koja od ovih definicija je prikladna.
No kako god bilo, napominje Shahar, ovaj rast znak je ozbiljne deformacije držanja, koja može uzrokovati kronične glavobolje, bolove u kralježnici i vratu.
Jedna od najčudnijih činjenica u ovoj studiji je veličina tih porasta, kaže Shahar. U prosjeku se smatra prilično velikim kada je u pitanju duljina od 3-5 milimetara, međutim, uzorak znanstvenika uključivao je samo slučajeve kada je riječ o rastima koji su iznosili najmanje 10 milimetara.
Opasnost nije u samim rožnatim rastima, kaže Mark Sayers, docent biomehanike na Sveučilištu Sunshine Coast u Australiji, koji je u studiju kurirao Shahara i napisao ga kao autor. Ovaj rast je, naprotiv, "signal da nešto nije u redu s tijelom, da leđa i vrat nisu u ispravnom položaju", napominje istraživač.
Rad znanstvenika počeo je prije otprilike tri godine nizom rendgenskih snimaka prsa na pacijentima u australijskim bolnicama u Queenslandu. Te su slike djelomično prekrile dio ljudske lubanje, uključujući vanjsku okcipitalnu izbočinu, na koju su pričvršćeni neki cervikalni ligamenti i mišići i na kojoj se zapravo formiraju koštani rastovi, nazvani enzimi.
Suprotno općeprihvaćenoj ideji o koštanim pohotnim rastima, koja se u pravilu rijetko primjećuju i uglavnom samo u starijih osoba nakon mnogo godina tjelesne aktivnosti, Shahar je otkrio da su te formacije prilično česte na rendgenskim slikama mladih pacijenata, uključujući one u koji nisu iskusili nikakve očite simptome povezane s prisutnošću ovih "rogova".
Prva zapažanja skupine australijskih znanstvenika objavio je časopis Anatomy 2016. godine. Konkretno, izvijestili su o analizi 218 rendgenskih slika ljudi u dobi od 18 do 30 godina. Pokazalo se da je 41 posto ovih mladih ljudi promatralo 41 posto (što je puno više od globalne statistike). Znanstvenici su tada također primijetili da je ovo svojstvo češće kod muškaraca.
Sayers je rekao da je problem, nazvan "proširenjem vanjskog dijela okcipitalne izbočine", ranije bio toliko rijedak da su neki njegovi prvi promatrači, još u kasnom 19. stoljeću, tvrdili da zapravo nema povećanja. Pa, moderni svijet diktira potpuno drugačija pravila i slika potpuno drugačiju sliku.
Još jedan rad znanstvenika objavio je časopis Clinical Biomechanics u proljeće 2018. godine. Konkretno, bavila se slučajem četvero tinejdžera. Autori studije otkrili su da rast nije neka vrsta genetskog faktora ili posljedica neke vrste bolesti, već je rezultat mehaničkog stresa na mišiće cerviko-kranijalne regije.
Suvremene tehnologije i posljedice njihove uporabe
U članku znanstvenog izvješća, objavljenom mjesec dana prije spomenutog rada, istraživači su prijavili povećanje uzorka pacijenata i studiju na 1.200 rendgenskih slika pacijenata u Queenslandu u dobi od 18 do 86 godina. Znanstvenici su otkrili rast koštanih procesa, što je zabilježeno kod 33 posto populacije i, kako se pokazalo, učestalost njihove prisutnosti smanjivala se s godinama.
Pokazalo se da je ovaj nalaz u velikoj suprotnosti s ranije formiranom znanstvenom idejom da se rast priraslica češće primjećuje kod starijih osoba. Umjesto toga, znanstvenici su otkrili da se porasti kostiju primjećuju u znatno široj i mlađoj publici. Da bi shvatili što je točno uzrok takve anomalije, znanstvenici su odlučili obratiti pozornost na najnovija dostignuća čovječanstva - događaje posljednjih 10-20 godina, koji bi mogli utjecati na držanje mladih.
Razina napetosti koja je potrebna da koštano tkivo prodre kroz tetivu navela je znanstvenika da pretpostavlja da bi to moglo uzrokovati ručni mobilni uređaji u kojima ljudi imaju tendenciju naginjati glavu naprijed koristeći mišiće na stražnjoj strani lubanje kako bi spriječili da padne. na prsima.
Kako riješiti problem s držanjem?
Činjenica da rast ovih formacija traje dugo, znanstvenici kažu, može značiti da će ga dugoročno ispravljanje držanja zaustaviti, kao i spriječiti daljnje posljedice ove patologije. Istraživači dodaju da rješenje problema ne mora nužno biti samo u potpunom odbacivanju takvih mobilnih tehnologija. Za to postoje i manje radikalne mogućnosti.
Znanstvenica inzistira na tome da ljudi postanu pažljiviji prema svom držanju nego što su počeli liječiti zubnu higijenu od 70-ih, počevši svakodnevno koristiti četkicu za zube i zubni konac. Potrebno je učiti ispravnom držanju od djetinjstva, usvojivši tu praksu od strane različitih obrazovnih ustanova. Svatko tko svakodnevno koristi tehnologiju tijekom radnog dana, trebao bi "ponovno izmjeriti" svoje držanje noću, kaže istraživač.
Kao motivaciju, poziva sve da nagnu glavu naprijed i stave ruku na donji dio leđa. Ako imate te procese, tada ćete ih sigurno osjetiti.
Nikolaj Khizhnyak