Najčešće su pogođeni prsti i nožni prsti, nos, uši, obrazi i brada. Vaše tijelo pokušava ostati toplo i održavati vitalne organe (srce, jetru) na sigurnom, i stoga krv iz vaših ekstremiteta izvlači u centar.
Kad se to dogodi, tjelesna tkiva počinju zamrzavati.
U procesu smrzavanja razlikuju se dvije faze.
Prva faza naziva se površni promrzlina, u kojima pogođeni dijelovi tijela postaju crveni i hladni.
Ako napreduje površinski smrzavanje, koža postaje otečena ili se javlja osjećaj peckanja.
Zbog krutosti zglobova, osoba postaje nespretna. Dobra vijest je da površinski smrzavanje ne mora nužno oštetiti kožu.
Ako primijetite znakove toga, idite unutra, popijte toplo piće i nazovite liječnika ako osjetite bol, groznicu ili žuljeve na svojoj koži. Međutim, ako površinski smrzavanje napreduje u sljedeću fazu, crvenilo kože će početi izblijediti ili postati bijelo.
Područje kože može se ponovno zagrijati, što je siguran znak da je slučaj ozbiljan. Kada se vaša koža ponovno zagrije ili otopi, postaje plava ili ljubičasta i mogu se oblikovati mjehurići napunjeni tekućinom.
Promotivni video:
Na zahvaćenom području može doći do potpunog umova - osjećaj boli i hladnoće nestat će. Nakon dan ili dva, formirat će se mjehurići, a tada će smrznuto tkivo postati plavo, a onda će postati crno i nestati.
Ako sumnjate da imate smrzavanje, odmah se obratite medicinskoj ustanovi. Ne namočite zahvaćeno područje vrućom vodom; vaša koža može postati neosjetljiva na bolove, a ako je voda pretopla, sami se opečete.
Izmjerite temperaturu vode - ona ne smije biti veća od 40 Celzijevih stupnjeva. Ako pogođeno područje ne možete navlažiti, upotrijebite vlažnu krpu.
Kako spriječiti smrzavanje?
Unutarnji sloj odjeće ne smije zadržavati vlagu.
Drugi bi trebao biti topao, a gornji bi trebao zaštititi tijelo od vjetra i kiše.
Zaštitite ruke i noge. Nosite tople čarape. Stopala su posebno sklona smrzavanju.
Nosite vunene čarape preko pamučnih čarapa da vam stopala budu topla i suha. Nosite rukavice umjesto rukavica, tako da se prsti međusobno dodiruju i dijele toplinu.
Da biste izbjegli smrzavanje tijekom razgovora telefonom, upotrijebite rukavice osjetljive na dodir koje možete pritisnuti na zaslonu pametnog telefona. Ne zaboravite na uši i nosite šešir koji pokriva uši. Ograničite vrijeme vani po hladnom vremenu.
Izbjegavajte alkohol - tijelo brže gubi toplinu, stoga uživajte u jakim pićima kod kuće. Pomicanje: Vježba održava krv teče, što održava vaše tijelo toplim.