Granica Ljudske Izdržljivosti Utvrđena Je - Alternativni Prikaz

Granica Ljudske Izdržljivosti Utvrđena Je - Alternativni Prikaz
Granica Ljudske Izdržljivosti Utvrđena Je - Alternativni Prikaz

Video: Granica Ljudske Izdržljivosti Utvrđena Je - Alternativni Prikaz

Video: Granica Ljudske Izdržljivosti Utvrđena Je - Alternativni Prikaz
Video: ЗАЩИТНИК ГРАНИЦЫ В МАЙНКРАФТЕ #2 | ЦЕЛАЯ ОРДА ВОЖАКОВ ОРКОВ! 2024, Ožujak
Anonim

Tim evolucijskih antropologa pod vodstvom Hermana Pontzera sa Sveučilišta Duke (SAD) uspio je utvrditi granicu fizičke izdržljivosti osobe, nakon čega tijelo počinje crpiti energiju iz svojih zaliha masti.

Prema Scienceu, studija se temeljila na mjerenju BMR (bazalna metabolička stopa). To je glavni pokazatelj metabolizma tijela: količina energije koju osoba troši u mirovanju.

Pontzerov tim pribjegao je pomoći sportaša. Još u 2015. godini održana je utrka širom SAD-a. Pet muškaraca i jedna žena sudjelovali su u maratonskim utrkama 20 tjedana, preplivali ukupno 4957 kilometara.

Istraživači su izmjerili početni rezultat BMR svih šest trkača. Potom je njihovo fizičko stanje nadzirano analizom izotopa deuterija i kisika-10, koji su zamijenili obični vodik i kisik u pitkoj vodi maratonskih trkača.

Studija je pokazala da potrošnja energije nakon otprilike 20 dana neprekidnog vježbanja počinje opadati i dostiže 2,5 BMR. Prethodne studije pokazale su da se intenzivnom tjelesnom aktivnošću tijekom nekoliko sati BMR povećava i do pet puta, nakon čega počinje izravnati.

Utvrđeno je da s produljenim vježbanjem, kada metabolička stopa padne na 2,5 BMR, dođe do ključnog trenutka: tijelo počinje sagorijevati kalorije brže nego što može dobiti energiju iz hrane. Tada dolazi do biološki utvrđene granice ljudske izdržljivosti, smatraju autori djela.

Jednom kada sportaš dosegne taj "plafon", njegovo tijelo počinje crpiti energiju iz svojih zaliha masti. Inače, osoba neće moći izdržati novo opterećenje.

Istraživači primjećuju da su mnogi sportaši svjesni ove osobine tijela. Stoga prije natjecanja s produljenom tjelesnom aktivnošću, gdje je potrebna vrlo velika izdržljivost, počinju akumulirati masne rezerve.

Promotivni video: