- Svi su uplašeni. I zgodan, talentiran, pametan i sretan. Započnite novo. Izađite iz poznatog kruga. Riskirati. Učinite nešto na što još niste navikli. Bojim se za voljene osobe. Za uzrok. Za života, ako se stisne. I mnogo više. Strah će se nastaviti. Bez obzira na to koliko iskustva, prakse, samopouzdanja, priznanja, novca, talenta, ali svaki put kada se ljuljate na nove visine, svaki put kad izađete na pozornicu, svaki put kada se okrenete prema voljenim osobama - u neku ili drugu razinu pojavit će se strah. Ovo je normalno. To znači da ste još živi. A to znači da trebate ići naprijed. Kroz strah. Umjesto da se pokušate potpuno riješiti.
- Život bez promjene ne postoji. Stabilnost je iluzorna. Konstantno smo u pokretu. Neprestano se mijenjamo izvana i iznutra, ti se procesi ne zaustavljaju ni na sekundu. A postoje čak i mnoge sekunde kao mjera za mjerenje. Procesi se odvijaju svakog trenutka. Puno je sekundi. Pitanje: "Mijenjati ili ne mijenjati?" zdrava osoba ne može podnijeti. Samo: "Imam li kakve veze s tim promjenama i u kojoj mjeri?"
- Brz je spor, ali bez prekida. Nema potrebe brzo, intenzivno, cool, vrlo snažno. Dovoljno redovito. Najvažnije je držati ritam. Malo, ali sa stabilnom konzistencijom. I nakon nekog vremena, izvana će izgledati jednako brzo, intenzivno, cool i vrlo moćno.
- Stvorite više nego konzumirajte. Inače, to je to. Beznadežni potrošački život, okićen ispreplećući se u smislen zaključak: "Sve je dobro, ali ništa dobro." Osoba mora nešto učiniti. Dobrovoljno i s ljubavlju. Ovo je formula za njegovo mentalno zdravlje. A bonus, koji je znatiželjan, jedini je način uživanja u potrošnji koji ga neće uništiti. O ovom procesu možete razmišljati kao o zdravom mentalnom metabolizmu.
- Danas je ono što si radio i mislio jučer, a sutra je ono što danas radiš i misliš. Ovu frazu treba ponavljati poput mantre dok ne dođe do zaključka da vaši roditelji nemaju nikakve veze s problemima vaših odraslih. U svakom slučaju, nije njihova krivica što nema nikoga da promijeni tanjur u glavi, koji se zaglavio od djetinjstva.
- Nema garancija. Osnovno pravilo svemira, kroz koje trebate donijeti sve svoje odluke i planove.
- Doba tajnog znanja koja može nešto promijeniti je završena. Došlo je doba higijene informacija. Već pet godina znanje nije bila glavna valuta u pitanju postignuća i bilo kakvog smislenog postojanja. Internet ih je obezvrijedio svojom pristupačnošću. Koncentracija je zamijenila. Ko je vlada, sposobnost zadržavanja pozornosti na zadatku i ne isticanje interesa. A ta je vještina u izravnom srazmjeru s informacijskom bukom koja je svuda danas. Što je više verbalnog smeća okolo, slabiji je fokus. Što više misli drugih ljudi tiše, vaš vlastiti glas. Stalna prisutnost u internetskom toku atrofira sposobnost samospoznaje, zamjenjujući suštinu pojmovima o onome što jest.
- Radost i zadovoljstvo nisu ista stvar. Nikad ne dobijemo radost od čokoladnog kolača, čaše vina ili cigarete. Ne dobivamo radost zbog novih čizama ili parfema. Važno je stvari nazivati pravim imenima - zabavljamo se. A ovdje je potpuno drugačija kemija. Priroda ovog osjećaja vrlo je prolazna i neraskidivo je povezana s naknadnim nezadovoljstvom, dosadom, sitošću i željom za novom porcijom. Nije zastrašujuće uskratiti sebi užitke, strašno je ne spoznati radost.
- Patnja postoji. Buda je ipak bio u pravu. Patnja postoji. Svi trpe. I oni koji nemaju ništa, i oni koji imaju sve. A tko u ovom trenutku ne pati, sljedeći će mučiti bol, čim se promijeni kurs dolara, dogodiće se teroristički napad, dobit će kao odgovor da mu se ne sviđa, vidjet će prljavi ulaz, neće čekati odgovor na poruku, neće dobiti novac ili na bilo koji drugi način dah povjetarca. Patnja postoji. I uvijek bez razloga, ako se sjećate završetka bilo kojeg ljudskog bića.
- Ne mogu svi biti sretni. Mogu li svi biti sretni? Da naravno! Ali to je u teoriji. U praksi samo oni koji imaju pristup mentalnoj disciplini mogu biti dosljedno sretni, odnosno mirni, uravnoteženi, blaženi, ako želite. Čiji je um sposoban (obučen) ne trzati se zbog brojnih razloga koji ga okružuju. Tko može ostati u ravnoteži radosti ne samo u smirivanju, već i u naletu neugodnih situacija. Inače će vas svi beskrajni razlozi grebanja automobila baciti u bol, iritaciju i tjeskobu. I ovo je samo neka vrsta stroja, ali postoje i ozbiljnije situacije. Takav proganjani um koji reagira na bilo koji incident može se nazvati sretnim samo u statusu na Instagramu.
- Radost je ravnoteža uma. Reci mi da bih ga prije oko 5 godina uvio u hram. Kad danju i noću sanjate veliku svijetlu ljubav, prijateljsku obitelj, zanimljiv profitabilan posao, priliku da radite za sebe, a ne za drugo, život pun putovanja, čini se da, na kraju krajeva, imate barem malo ideje o radosti, o svom. Da, sada uglavnom niste zadovoljni, ali nešto vas može izluditi, ali patite. Dakle, ovo je razumljivo. Ali znate čemu treba težiti. Znate gdje je vaša opipljiva trajna radost gledajući u vaše tako primamljive snove. Radost je stanje potpunog ravnotežnog duševnog mira, koje se postiže oslobađanjem od slijepih (automatskih) reakcija ovog samog uma. Zdrava, možda jedinaNačin prepoznavanja (i razvijanja) takvog stanja u odrasloj dobi je putem duboke promatračke meditacije.
- Voće nije kiselo, ali alkalno. Ako znanstveno svježe zrelo voće i gotovo sve povrće izazivaju alkalnu reakciju u tijelu i pomažu u neutraliziranju viška kiseline u njemu, a škrob, šećer, mesni proizvodi, masti, ulja, mliječni proizvodi, naprotiv, zakiselju tijelo. Kompletan opis nalazi se u tablici N. Walker-a i R. Pope-a, a dostupan je putem Googlea.
- "Moje tijelo zna što je najbolje za to" jedna je od najtajnijih zamki uma. Tijelo alkoholičara želi piti, tijelo pušača želi cigaretu, naše tijelo čezne za čokoladom i pomfritom. O čemu "najbolje zna" svi pričaju? Baš kao što um živi automatskim reakcijama, sprečavajući čovjeka da izvrši elementarne pomake u svom životu, tako se tijelo pokorava navikama i kaotičnim impulsima požude.
- Prehrana ne utječe samo na naše tijelo, već i na našu svijest. Poput alkohola, koji primjetno mijenja našu svijest, prigušivši ga, i neka hrana ima sličan učinak, ali u manje izraženom i često nesvjesnom obliku. Hrana može usporiti i usmjeriti glavu, slabeći kontrolu, moć svijesti i jasnoću percepcije. Lagano „zamagljeno“stanje postaje razina norme, omogućavajući čovjeku da zaboravi što zapravo znači lakoća i jasnoća. Najviše "besplatne" namirnice su svježe povrće i voće, kao i biljna hrana i žitarice, pripremljeni na jednostavan način s najmanje ulja, začina i soli.
- Treba ti toliko novca da ne razmišljaš o tome. Novac ne rješava glavno pitanje čovječanstva - ne čini njegova vlasnika sretnim. Ali sposobnost da ne razmišljamo o njima, barem u svakodnevnom životu, značajno oslobađa energiju za druge procese.
- Svi smo isti puno više nego što smo različiti. Važnost osobne jedinstvenosti uvelike je pretjerana i ne dopušta nam da brzo riješimo svoje probleme. Svi odgovori i rješenja postoje već dugo, a fiksacija na njegovu vlastitu jedinstvenost ne dopušta čovjeku da gurne svoj ego na mjesto na kojem bi mu bilo korisno da uvijek bude i da sagleda stvarnost oko sebe bez uplitanja u sve odgovore i savjete.
- Ovisnost se liječi sa samo 100% odbacivanjem. Ne možete popiti jednu čašu vina ako ste alkoholičar. Ne biste smjeli pušiti ako pokušavate prestati. Stalno ćete se uvijati. Usponi i padovi. Poremećaji. U pitanjima psihoenergetskih "kuka" nema semitona. A ovo je pravilo nepokolebljivo za sve vrste ovisnosti.
- Stanje interne 100% spremnosti za promjene ne postoji. Uvijek nismo potpuno spremni za zaokrete i promjene. Uvijek postoje dobri "butovi" i razlozi da se malo odgodi dok ne dođe do povoljnije situacije. Beskorisno je čekati nedvosmislen unutarnji dogovor, trebate odlučiti, oslanjajući se više na "vrijeme" nego na efemernu spremnost.
- Život je knjiga čija prva poglavlja niste napisali vi. Da, i najčešće, poslije njih, najčešće. Sastojimo se od vjerovanja i modela svijeta oko nas, a ovaj svijet nije apstraktni planet Zemlja, već vrlo specifičan ulaz, ured, kuća - mjesto gdje provodimo vrijeme. To su prijatelji, kolege, roditelji i trgovci, koje kontaktirate svake večeri. Ovo je feed na društvenim mrežama i takozvani Facebook prijatelji. Jednostavno automatski apsorbiramo poglede, položaje, stajališta, udahnemo ih zrakom i postajemo isti ili obrnuto suprotni, što je ujedno i automatski trenutak poricanja. U djetinjstvu je taj proces potpuno nekontroliran. Suštinu naše osobnosti sakupljali su drugi ljudi i ondje ne prevladava svjesni roditeljski doprinos (ako ga ima). Što mislimo da jesmo i kakvi jesmoono što bi se trebalo bojati gubitka, prema nekim psiholozima, samo je u jednom ili drugom stupnju ljepota mozaika iz našeg okruženja. Ništa za izgubiti. Sjajne vijesti po mom mišljenju. Sve možete precrtati u bilo kojem smjeru.
- Rezultat je broj pokušaja. Niti jedan dobro upućen hitac. I svakako dugoročno nije sreća.
- Ono što vam je pomoglo u jednoj fazi može se pokazati kočnicom za postizanje sljedeće. Sposobnost dramatične promjene karakterizira sposobnost odbijanja. Ali ne samo od onoga što vas uznemirava. Ponekad je vrlo važno odreći se onoga što vam je u prošlosti pomoglo. Jednostavan primjer: Pravila za male tvrtke ne rade u prosjeku. Nemoguće je rasti bez odustajanja od nekih od njih, čak i ako su jučer podigli taj postupak. Isto je i s ljudskom osobnošću - njenim stavovima, planovima.
- Iza zone komfora nalazi se zona nelagode, a ne kutija čokolade.
- Nema života bez svrhe. Kao i države bez promjene. Jedino je pitanje: postavljate li ove ciljeve sami ili ih ostavljate na milost instinkta (nesvjesnih ciljeva).
- Leni ne postoji. Postoje nesretne aktivnosti, nedostatak energije i nedostatak široke vizije kako biste oduzeli dah iz perspektiva otvaranja. Ali nema lijenosti.
- Ne možete pronaći sebe, možete samo stvoriti sebe. Nema se što i nikoga ne bi mogao tražiti. Uvijek ste ovdje i sada. A vaš je put ono što vam je u tom trenutku pod nogama, ništa više. Isti taj "vlastiti" put razlikuje se od onoga što nije samo činjenica svjesnosti šetača, koji postiže čak i male, već sasvim opipljive ciljeve. Kad te ciljeve definiraju drugi ljudi ili oni kaotično izviru kroz riječ „treba“- nema šanse, postoji niz raznolikih nemirnih epizoda.
- Nije potreban alkohol. Uopće.
- Nerealizirani potencijalni boli. I beskorisno je skrivati se od te činjenice u odabranoj razini komfora ili lijepih filozofskih koncepcija, istih priča o ženstvenosti, majčinstvu i tako dalje. Od nas će se tražiti svaki talent.
- Banke bi vam trebale platiti, a ne vi. Ovo je jedino moguće financijsko zdravlje. Nikada ne biste trebali kupiti nešto što niste zaradili. Nikada. U svakom slučaju, ako sanjate o velikim promjenama. Banci plaćamo ne samo novcem, već i našom besplatnom energijom. Praktično nema mjesta riziku i avanturističkom napretku. Proboj iz takve države (posebno na novu financijsku razinu) je teško moguć.
- Dvije sposobnosti koje je potrebno savladati što je prije moguće: sposobnost naprezanja i sposobnost opuštanja. Svaki pokret zahtijeva napor ili napor u jednom ili drugom trenutku. Ako to krenete nevoljko, iz potrebe, potrošit ćete dvostruko više energije. Dio na samom trudu, a ostatak na mentalnom stresu. Do unutarnje borbe. Iz toga proizlazi potreba da se naučite napredovati po volji, voljeti svoj trud. Sa sposobnošću dobrovoljnog naprezanja, doživljavajući ovo kao izuzetno pozitivan aspekt, količina potrošnje energije značajno će se smanjiti. Bit će sve veće i lakše. A sposobnost opuštanja - prihvatiti stvarnost kakva jest, prepustiti se vlastitim očekivanjima, osloboditi se unutarnjih čvorova i osloboditi tjelesne napetosti - drugo je krilo, bez kojeg nećete stići daleko ni na jednoj napetosti.
- Dva odgovora koja treba naučiti što je prije moguće su "Da" i "Ne". Kazati „da“situacijama i ljudima unatoč nedostatku garancija, potpunoj unutarnjoj spremnosti i različitim vanjskim okolnostima. I reći "ne" prije svega sebi - svojim slabostima, strahovima i unutarnjoj licemjernosti. I tek daleko kasnije - drugim ljudima.
- Kul stvari se od dobrih stvari razlikuju u sposobnosti onoga da zaboravi sebe. Stvoritelj se razlikuje od osobe koja čini nešto dobro tako što postavlja stvar iznad sebe, rastvarajući svoj ego u procesu. I to čini svjesno i s ljubavlju, a ne iz nedostatka izbora ili osjećaja dužnosti. Tako jedan prodavač može biti pravi glazbenik u struci, dok drugi glazbenik ostaje ista osoba koja se bavi glazbom cijeli život.
- Svaki znak koji se nađe na putu uvijek ima najmanje 3 tumačenja. 1. Možda je to stvarno znak! 2. Možda ste glupi i izvlačite činjenice za uši. 3. Ili je možda ovaj test fenomen suprotan znaku - pokušaj skretanja s odabranog puta, kao test
Autor: Olesya Novikova