Tehnologija nas je tjerala da razmišljamo drugačije, da se osjećamo drugačije, čak i da sanjamo drugačije. Oni utječu na naše pamćenje, pažnju i ciklus spavanja. To je zbog znanstvenog fenomena poznatog kao neuroplastičnost - sposobnost mozga da mijenja uobičajeno ponašanje na temelju novih iskustava. U ovom su slučaju to interaktivne tehnologije i ogromna količina informacija koje dolaze s interneta.
Neki stručnjaci vjeruju da suvremene tehnologije pozitivno utječu na nas, organiziraju naš život i oslobađaju glave od rutinskih postupaka da razmisle o važnijim procesima. Drugi se boje da nam je tehnologija osakatila fokus, učinila nas nestrpljivima i oduzela nam kreativnost. Svaka studija o ovom pitanju žestoko se raspravlja, ali istodobno se sa svakom takvom studijom približavamo korak bliže razumijevanju kako tehnologija utječe na naš mozak.
Ispod je 8 glavnih promjena u ljudima koje uzrokuje suvremena tehnologija.
1. Vidimo obojene snove
Televizija utječe na osobu tako snažno da čak utječe i na san. Studija sa Sveučilišta Dundee u Škotskoj otkrila je 2008. da odrasli stariji od 55 godina koji su odrasli u crno-bijeloj eri imaju više izgleda da imaju crno-bijele snove. Ali mlađi sudionici studije koji su odrasli u eri tehnicolora gotovo uvijek vide svoje snove u boji. Američka udruga za psihologiju ponovno je potvrdila rezultate ove studije u 2011. godini.
2. Testiramo FOMO
Promotivni video:
FOMO (strah od nestanka; izvorno FOMO znači strah od nestanka) The New York Times definira kao "mješavinu tjeskobe, neadekvatnosti i iritacije koja može izbiti dok pregledavamo društvene medije".
Prije pojave Instagrama i Facebooka, ljudi koji su odlučili provesti mirnu subotnju večer kod kuće uz čašu vina u društvu starog omiljenog filma, mogli bi osjetiti malo žaljenja što nisu izašli iz kuće i možda su nešto propustili. Ali zahvaljujući društvenim medijima, taj se osjećaj značajno povećao. u beskrajnim feedovima stalno vidimo postove sa fotografijama raznih okupljanja, zabavnih večera, ludih zabava i tekućih rijeka alkohola na njima. Čak i ako vam takav odmor apsolutno nije zanimljiv, i dalje mislite: "Možda bih sada trebao raditi nešto drugo?" Ovo je FOMO.
Postoje čak i dokazi da nam gledajući slike hrane prijatelja na Instagramu i Pinterestu, naša hrana nam se čini neukusna.
3. "Sindrom lažne vibracije"
Konstantno smo u stanju pojačane osjetljivosti na naše mobilne telefone, toliko da često zbunjujemo kada zove, a kada ne. Istraživanje objavljeno u časopisu Computers and Human Behavior u 2012. godini otkrilo je da je 89% od 290 učenika koji su sudjelovali u eksperimentu doživjelo "sindrom lažne vibracije" (fizički osjećaj da njihov telefon vibrira čak i kad ga nije bilo). za dva tjedna. Studija bolničkih radnika pokazala je iste rezultate.
Istraživački psiholog Larry Rosen u intervjuu za NPR sugerira da fizički osjet, poput svrbeža, naš mozak sada može pogrešno tumačiti kao vibrirajući telefon. "Naš se mozak prekvalificira i reagira drugačije, ne istih osjećaja kao prije", kaže znanstvenik. I premda "sindrom lažne vibracije" ne uzrokuje ozbiljnije posljedice ili probleme, ipak se čini da je nešto bizarno i neobično.
4. Ne možemo spavati
Mi smo tehnofili, navikli da zaspimo u krevetu s prijenosnim računalima na umirujuće melodične BBC-jeve serije o prirodi Kine ili četvrte epizode na niz nekompliciranih serija, neki od nas mogu završiti dan čitajući poglavlje Igara gladi na svom iPadu, neki - bez dodavanja sms-a. Ali ove utješne večernje rutine mogu biti zapravo prve veze u lancu našeg sna, takav dio uzorka.
Neurolozi sugeriraju da svjetlost ekrana prijenosnih računala, tableta i pametnih telefona uzrokuje nesuglasice u našem tijelu, posebno utječe na proizvodnju hormona spavanja. Izloženost jakoj svjetlosti može navesti mozak na razmišljanje da je još uvijek dan, što može potencijalno dugoročno utjecati na tjelesne cirkadijanske ritmove (naši unutarnji satovi spavanja). Naše su oči posebno osjetljive na plavu svjetlost koja se emitira sa ekrana. Zbog toga je puno teže zaspati, posebno onima koji se već bore s nesanicom.
(O, Bože … To je razlog "zamrzavanja" na društvenim mrežama! Facebook, Vkontakte … Svi su oni PLAVI!)
5. Naše pamćenje je slabo, kao i koncentracija pozornosti
U stara vremena učenje napamet bilo je izuzetno vrijedna vještina. Toliko vrijedno da su učenici mogli čitati čitave knjige iz sjećanja. U našem Googleovom dobu, kada gotovo bilo koji podatak može biti odmah dostupan, apsolutno ne brinemo o tome da pohranimo ili pamtimo bilo kakve činjenice, a kamoli čitave knjige. Zašto zapamtiti glavni grad Mozambika kad Siri jednostavno možete pitati?
2007. godine, neuroznanstvenica je ispitala 3000 ljudi i otkrila da mlađi ispitanici rjeđe pamte zajedničke osobne podatke, poput rođendana rođaka ili čak svog vlastitog telefonskog broja. Isto tako, studije su pokazale da kalkulatori mogu smanjiti jednostavne matematičke vještine. Neki ne mogu kretati svojim gradovima bez pomoći GPS-a.
Društveni mediji i Internet općenito također smanjuju našu usredotočenost. Ljudi uronjeni u digitalne medije teže čitaju knjige duže vrijeme, često samo preskaču članak, a ne čitaju svaku riječ. Ovaj fenomen može biti posebno zabrinjavajući za mlade ljude, čiji su mozgovi još uvijek u fazi formiranja i zbog toga možda neće moći razviti vještinu koncentracije.
6. Poboljšali smo vizualne vještine
Studija iz 2013. pokazala je da strelci prvog lica poput Halo i Unreal Tournament poboljšavaju odlučivanje i vizualne vještine. Ove igre prisiljavaju igrače na brze odluke na temelju vizualnih znakova, što povećava vještinsko-prostornu pozornost, ili sposobnost analize podataka o našem fizičkom okruženju. Igrači su i bolji u otkrivanju kontrasta između objekata pri slabom osvjetljenju. A složene strategije poput Starcraft-a mogu poboljšati moždanu "kognitivnu fleksibilnost" ili sposobnost prebacivanja između zadataka, povećavajući tako kontroverznu sposobnost osobe za obavljanje više zadataka. To je bilo posebno vidljivo kod eksperimentiranja sa starijim ljudima.
7. Ali kontrola nad impulzivnošću je smanjena
Nažalost, ista studija videoigara 2013. godine poput Halo našla je poteškoće u suzbijanju impulzivnog ili agresivnog ponašanja. Istraživači su zaključili da je prisiljavajući igrače da donose brze odluke u situacijama nasilja, njihova "aktivna izvršna kontrola" - reakcija refleksa koljena i drugih impulsa - inhibira. To je navelo znanstvenike da tvrde da su ti igrači skloniji neposrednom neprijateljstvu ili agresiji u stvarnom životu.
8. Stvaramo više
Tehnologija je postala pristupačnija kreativnim ljudima i svima drugima koji s njima komuniciraju. Autor Clay Shirkei tvrdi da Internet pojačava ono što naziva "kognitivni višak" - višak moždanih kapaciteta koje možemo izdvojiti za postizanje ciljeva koji nam donose zadovoljstvo. Prema Shirkey, društveni mediji nude korisnicima interakciju s tekstovima, slikama i videozapisima na način na koji televizija ne može. Društveni mediji njeguju kulturu dijeljenja, a korisnici postaju skloniji stvaranju i dijeljenju informacija, bilo da se radi o albumu Flickr, popularnoj recenziji knjiga, dodatku na Wikipediji ili DIY projektu.
"Čim prestanemo razmišljati o ovom vremenu u kontekstu ubijanja slobodnog vremena i počnemo razmišljati o tome kao o nekoj vrsti društvenog dobra, tada akumuliranje takvog dobra među obrazovanim stanovništvom planete može biti trilijun čovjekov-sati godišnje", piše Shirkey.
(Ali doista, ako prikupite sve to besmisleno izgubljeno vrijeme i energiju u mreži i usmjerite ga na nešto korisno, rezultat bi mogao biti veći od svih očekivanja)