"Bako, opet sam letio u snu!" - dijete se probudilo sa zadovoljnim osmijehom, a pobjedonosna baka „Letiš, onda rasteš!“, općenito, nije griješila protiv istine. A sada pokušajmo zamisliti drugi scenarij: bebin san je nemiran, nakon iznenadnog buđenja on je preplašeno kukao: "Bako, opet sam letio u snu …" Reakcija zaljubljene bake? Smirivši svog unuka, požalit će se u svojoj duši zbog pretjerane dojmljivosti svojstvene nježnoj dobi, požurit će dijete nahraniti ukusnim jogurtom - i mala tuga bit će zaboravljena … do sljedećeg sna.
LIJETOVI U SREĆI ILI REALNOST?
Sjećanja na čudne ili neugodne snove ponekad nas progone kroz cijeli život, a ne nužno i neku posebnu "noćnu moru". Ponekad nejasne slike i nejasne senzacije plaše samo postojanošću s kojom nas povremeno posjećuju u snu. Osjećamo se kao taoci tajne koja se krije iza neshvatljivog sna i ne daje odmor. Opsesivne snove u pravilu odlikuje monotonija zavjera: tada, propadajući od straha ili krivnje, tražimo i ne možemo pronaći svoju omiljenu igračku; Pokušaj očaja i nemoguće je uhvatiti se sa prijateljem koji blijedi. Lutamo mračnim, beskrajnim labirintom ili se uspinjemo uzdrmanim stubama; "Numbl" na ploči pod strogim pogledom učitelja … Ako kao odrasli nastavimo primati takve "poruke", to najvjerojatnije govori (uzvikuje!)da smo iz djetinjstva pokupili neriješene probleme i oni i dalje utječu na naš život.
SLABITI ILI NE SLEPI?
Trećinu svog života provodimo u snu, i želio bih se nadati da nije uzalud. Pa, što je s, kažete, odavno poznatom znanstvenom činjenicom: mozak se u mirovanju odmara, a rezerve vitalne energije popunjavaju. Možda se samo suvremena medicina ne slaže s općenito prihvaćenom istinom. Znanstvenici su došli do senzacionalnog zaključka da je glavna funkcija sna.
Snovi su "igralište" emocionalne sfere, glavna komponenta ljudske ličnosti. Djetetovi snovi su lakmus test njegovog razvojnog stanja. Ako se dijete razvija bez problema u svim aspektima - emocionalnom, socijalnom i intelektualnom - njegovi su snovi ispunjeni sretnim, radosnim i kreativnim slikama i osjećajima. Ako u snu postoje uznemirujuće slike i emocije, to znači da dijete ima poteškoća u svom razvoju. Predmeti i simboli u djetetovom snu su vrlo važni, jer su oni uvijek odraz njegovog odnosa s roditeljima, vršnjacima, školom.
Promotivni video:
OTVORENI SILENTNI DALJAK …
Svi dojmovi, osjećaji, misli, strahovi, kreativni impulsi klizili su s gornje, dnevne, razine svijesti u podsvijest i tamo su pohranjeni sa sedam pečata u svojevrsnom virtualnom prostoru, koji psiholozi nazivaju "tajnim vrtom" (ovaj prostor također znamo, ali zvali smo ga njegova "duša", u dubini koje svi znamo, pamtimo, razumijemo). Čvrsta kontrola podsvijesti oslabljuje samo u fazi dubokog sna i možemo „vidjeti“što se drži „zaključano“u „nježnom vrtu“. Skrivene emocije izbijaju prema van u obliku sna ili noćne more. Ako se probudite u "pravom" trenutku, možete se sjetiti barem dijela onoga o čemu ste sanjali i dobiti neku ideju o problemu koji je podsvjesni um odlučio odabrati.
Noćne more. KORISTITE "ZA MIRNE CILJEVE"
Pouzdan čuvar - obrambeni mehanizam - sprječava da neugodna sjećanja lebde gore, štiteći dnevni život od nelagode. Tako se rješavamo neriješenih problema, ne sumnjajući da čak i iz zatvora i dalje utječu, i to na najnepoželjniji način, na naš život, nagovještavajući njihovo postojanje osim u snovima. Oslobođeni cenzure dnevnih zabrana, naša nesvijest stvara slike koje prilično točno odražavaju stvarne događaje. Ako su problemi ili sukobi povezani s voljenima, dragim ili autoritativnim ljudima (za dijete su to roditelji, školski učitelj, prijatelji), podsvijest ih, naprotiv, maskira u fantastične simbole. Čudne slike koje se ponekad pojavljuju u noćnim morima zapravo štite dijete od priznanja izvora brige. Tako sanjaju noćne morekad se podsvijest ne može nositi sa zatvorenim "vulkanom" emocija. Počinje faza "manifestirane bolesti". Sada možete dijagnosticirati i započeti liječenje. Očito je da prije svega djetetu treba pomoći da se snova sjeti u što većem broju detalja. Da biste utvrdili kakav je problem skriven u zamršenostima noćne more, pomoći će vam "ključna" pitanja:
- Koji su detalji bili najupečatljiviji u djetetovoj priči?
- Likovi iz njegovog sna bili su poznati; može li odrediti koje osjećaje je doživio u snu?
- Koje su emocije prevladavale u njegovom snu?
- Je li dijete igralo aktivnu ili pasivnu ulogu?
- Kako i sam dijete misli - što je smisao njegovog sna?
ZELENA BABY
Pokušajte dešifrirati san devetogodišnjeg Miše: „Protrčao sam kroz naš vrt, a biljke su me zgrabile za noge. Pokušao sam trčati brže, ali oni su rasli i duljili. Jedna se omotala oko moje noge, ali uspio sam pobjeći. Znao sam da me traže. Srce mi je kucalo i činilo mi se da ću umrijeti ako ne izađem iz vrta. I kad je napokon stigao do kraja vrta, drvena se vrata pretvorila u školska vrata - tako sjajna, željezna. Rasli su i postajali sve viši i veći, a ja jednostavno nisam mogao doći do vrata."
Što je dijete osjećalo nakon buđenja: probudio se, Miša je bio doslovno paraliziran strahom. Nije shvatio zašto sanja takve monstruozne biljke. Sjetio se da se, stigavši do vrtnih vrata, naljutio kad se pretvorio u školska vrata, zalupivši ga poput zamke u užasnom vrtu. Dječakova majka čula je da plače u snu i došla ga je smiriti. Ali ni nakon toga nije mogao otresti strah do jutra.
Kako se ispostavilo, Miša je dugo skrivao svoj školski problem.
Dječak je bio kratak i u školi su ga napali i maltretirali. Htio je o tome pričati kod kuće, ali "djedovi" su zaprijetili da će, ako se žali, biti još gore. Dok je progon imao oblik uvredljivih nadimaka, prijetnji, putovanja, novac mu je oduzet za doručak. Ali Miša se bojao da će počinitelji ispuniti njihove prijetnje i pretući ga ako im ne donese više novca nego prije.
POMOĆ U hitnim slučajevima - vlastitom snagom
Specifične vježbe idealne su kada smatrate da vam je potreban snažan lijek za zaustavljanje ponavljanja noćnih mora. Dizajnirani su tako da pomognu vašem djetetu da povrati samopouzdanje nakon što se uplaši i daje im sigurnost da ste "na njihovoj strani".
Nakon što utvrdite uzrok noćne more, pokušajte s bilo kojom od sljedećih tehnika.
LUCKY SLUČAJ
Kad se vaše dijete sprema za krevet, ponudite mu sretan trenutak ili događaj, poput prošlog ljeta. Zamolite bebu da se prisjeti ugodnog događaja u svim njegovim detaljima. Tko je bio uključen? Kad je to točno bilo? Sjeća li se kako se osjećao? Sad ga pitajte bi li želio oživjeti ovaj događaj u snu. Objasnite da biste trebali pokušati imati na umu sretne trenutke dok ne zaspite.
FUN JOURNEY
Prije odlaska u krevet pitajte svoje dijete kojim putem želi ići. Odgovor vas može iznenaditi. Pitajte zašto je odabrao upravo ovo mjesto i kako to zamišlja. Pronađite ga u atlasu ili referenci. Koristite pitanja i prijedloge kako biste pomogli napisati priču o avanturističkim putovanjima do „odredišta“.
Ponudite da ovo putovanje napravite u snu.
RUN SCARY
Nakon što dijete ima noćnu moru, zamolite ga da ga nacrta u sve pojedinosti. Zatim dijete nagrižite crtež ili ga čak i rastržite. Ovdje morate reći: "Vidite, jači ste od njega!" Za ponavljajuće noćne more dobro je vježbati izjave "tima", nešto poput "Jači sam od tebe, nećeš se vratiti!" Možete sastaviti ritmičku pjesmu ili pjesmu na ovu temu i glasno je pjevati ili ponavljati tijekom dana, dobro se nasmijati, možete boksati.
Možete pozvati dijete da crta sebe u slici diva i pored sitne - u usporedbi s divom - slike iz noćne more. Sada dijete može zamisliti što će poput diva učiniti noćnom moru patulju. Tada može iscrpiti crtež i poslati ga u koš za smeće sa naredbama "zapovjedništva".
Yulia Agafonova