U svakoj sekundi se u našem tijelu odvijaju sasvim određeni procesi, a njihov tijek ovisi o fazi kretanja Sunca. Cijeli ovaj sustav djeluje s velikom preciznošću. I mi ne možemo ništa promijeniti u ovoj aktivnosti Sunca i vremena, stoga je režim dana osobe strogo reguliran.
U ponoć je sunce na najnižem položaju, pa bismo u ovom trenutku trebali biti u stanju maksimalne opuštenosti. Stoga je najbolje vrijeme za spavanje od 21,00 do 3:00, iako možete spavati od 22 do 4 ujutro, kao i od 20 do 2 noću."
Koja je moć ranog odlaska u krevet?
Um i um najaktivnije se odmaraju od 21:00 do 23:00. Stoga, ako niste zaspali barem u 10 sati navečer, tada će patiti vaše funkcije uma i uma.
Oni koji redovito odlaze u krevet kasnije od 23.00, postupno gube mentalne sposobnosti. Pad intelektualne snage ne događa se odmah, pa osoba ne može povući paralelu između sna i mentalne iscrpljenosti.
Možda već primjećujete u sebi sljedeće znakove mentalnog i mentalnog umora, poput: smanjena koncentracija ili pretjerana mentalna napetost, povećane loše navike, smanjena snaga volje i porast potrebe za seksom, hranom, snom i sukobom.
Ako osoba noću ne spava od 11 do 1, tada će patiti aktivnost prane (životne sile) koja kruži tijelom. Poremećaji funkcioniranja prane rezultiraju poremećajima živčanog i mišićnog sustava. Simptomi smanjene vitalnosti su slabost, pesimizam, letargija, gubitak apetita, težina u tijelu, mentalna i fizička slabost.
Ako osoba ne spava od 1 ujutro do 3 ujutro, tada njegova emocionalna snaga pati od toga. Kao rezultat toga, pojavljuju se pretjerana razdražljivost, agresivnost, antagonizam.
Promotivni video:
Ako se aktivnost neke osobe odvija u jakoj živčanoj napetosti, tada bi, prema Vedama, trebao spavati 7 sati, a ustajati u 4-5 ujutro, ili čak spavati 8 sati i ustajati u 5-6 ujutro.
Ali u svim slučajevima odlazak u krevet nakon 22 sata štetan je i za mentalno i za fizičko zdravlje.
Uz već spomenute poremećaje, koje su posljedice nepoštivanja ovih pravila?
Ako osoba nastavi ignorirati ispravnu dnevnu rutinu, postepeno će početi doživljavati stanje depresije, a njezin će se razvoj dogoditi neprimjetno. Nakon 1-3 godine depresija se razvija i osjećamo kako boje života blede i čini se da sve oko nas postaje tmurno. To je znak da se mozak ne odmara i njegove mentalne funkcije su iscrpljene.
VEDIČKI NAČIN DANA: RASPOLOŽENJE
3:00 - 4:00 "Prvi pijetlovi"
Obični ljudi spavaju. Vrlo duhovni ljudi ustaju zbog duhovnih praksi, tajne Univerzuma se uče. Vrijeme, čisto od rana (utjecaji), izravni tok od Boga, skriveni sat svijeta.
4:00 - 5:00 "Drugi pijetlovi"
Jutarnji tuš. Duhovne prakse. Meditacija. Molitve. Uspon obećava vedrinu, liderske kvalitete, prevladavanje svih poteškoća i uspjeh.
5:00 - 6:00 "Treći pijetao"
Duhovne prakse. Meditacija. Čitanje duhovne literature. Redovan uspon u 5-6 ujutro omogućit će vam da izbjegnete velike probleme u životu, ali nešto duboko u životu više neće biti.
O onima koji ustanu od 6:00 do 7:00, kažu: "njegov vlak je otišao."
Oni koji ustanu od 6 do 7 ujutro gube mogućnost da budu energični, često imaju smanjen ton i imaju tendenciju da kasne.
Ustanite od 7:00 do 8:00 ujutro
- Ako osoba ustane od 7 do 8 ujutro, tada mu je zajamčen niži mentalni i fizički ton nego što je predviđeno. Dakle, on troši svoje vrijeme.
Ljudi koji ustaju od 8:00 do 9:00 predisponirani su za kronične bolesti, imaju smanjen ili snažno povišen ton, mogući su mučnina, ovisnost o kavi, mentalna slabost, depresija, nedostatak vjere u sebe, budući da dolazi iz snage Sunca u prvi sati zore.
Osoba koja ustane od 9:00 do 10:00 sati sklona je nesrećama. Vede kažu da takvi ljudi često prerano umiru.
Onaj tko ustane u 11:00 i kasnije nema načina da pobjegne od utjecaja načina neznanja. Takvi su ljudi vrlo sebični i nesposobni shvatiti istinu. 9:00 je rok za ustajanje.
Na temelju predavanja O. G. Torsunova