Trećinu, u najboljem slučaju četvrtinu, svog života koji u snu ne provodimo u figurativnom smislu. Simboli u snu često nas zbunjuju, dugo ih pamtimo, pokušavajući dešifrirati suštinu poruke koju su nam željeli prenijeti.
Na znanstvenoj osnovi, to je psihologija snova. Istodobno, i vi ste u stanju dešifrirati informacije koje dolaze iz snova.
Psihologija snova ključ je nesvjesnog
Shvatiti svoje snove znači razumjeti jezik vašeg nesvjesnog. Ono što je skriveno od naše dnevne svijesti. A ono što mi sami ne znamo. U svakom slučaju, istraživački stav prema vlastitom snu i snovima može biti početak samoistraživanja nepoznatog nas prostora.
Analiza snova može se promatrati na različite načine. Ova je tema danas popularna koliko i kontroverzna. Netko misli da je besmisleno tumačiti snove, vjerujući da je najpouzdaniji način da se riješite negativnih emocija nakon neugodnog sna izgovoriti nježne riječi kroz otvoreni prozor: "Gdje je noć i spavaj." Netko se, probudivši se lošeg raspoloženja, počinje sjećati svog sna i tražiti odgovore, analizirajući jezik svog sna. Bez obzira kako osoba reagira na svoje snove, ne može zanemariti ovu temu. Jer svako se jutro ponovno i opet suočavamo s izborom što učiniti s informacijama koje pamtimo iz svojih snova.
Da bismo odgovorili na pitanje što znače simboli u snu i kako se nositi sa svojim snovima, da vidimo kako se oblikuju snovi.
Našu se psihu može uvjetno podijeliti u tri sfere: svjesnu, nesvjesnu i nadvjesnu. Z. Freud je prvi put počeo govoriti o strukturi psihe (rad "Ja i to"). Kasnije su je poznati teme psiholozi poput C. G. Junga, A. Adlera, E. Fromma i mnogih drugih proučavali ovu temu, razvijali i modernizirali. Zahvaljujući njihovim istraživanjima, psihologija snova dobila je ozbiljno znanstveno opravdanje.
Promotivni video:
- Svjesna sfera odgovorna je za naše poimanje svijeta, ljudi oko nas i događaja koji nam se događaju.
- Nesvjesna sfera odgovorna je za naše želje i instinkte koji nas pokreću, ali kojih nismo uvijek svjesni.
- Nadzorna sfera odgovorna je za moralne stavove u kojima živimo, za pravila i principe koje slijedimo.
O snovima: kako su formirani
Naše želje imaju najjači utjecaj na stvaranje snova.
U stvarnom životu često potiskujemo svoje želje jer nam moralni principi ne dopuštaju da radimo onako kako želimo. Želje koje smo napustili pod utjecajem zabrane ne nestaju bez traga, guraju se u nesvjesnu sferu i počinju nas uznemiravati u snovima.
Dakle, snovi se formiraju na razini nesvjesne sfere, sadrže emocije i instinkte koji još nisu cenzurirani našim pravilima i zabranama. Stoga ponekad informacije koje smo razumjeli iz sna mogu iznenaditi i šokirati. Dešava se da, nakon analize sna, rađa se pomisao: "Kakav užas, ne može biti da to želim".
Osim potisnutih želja, na stvaranje snova utječu i emocionalno značajni događaji koji su nam se dogodili dan prije.
U snu biste trebali biti pažljivi na simbole. Na primjer, klijentica je sanjala da je došla na otmjenu društvenu zabavu. Sve su žene nosile duge koktel haljine, a muškarci su nosili smoxedos. Na ovom događaju imala je važan zadatak - zaposliti čovjeka. Taj san nastao je pod utjecajem snažnih emocija koje je klijent primio prethodne večeri. Bila je na rođendanskoj zabavi svog rođaka. Jako joj se svidio odmor. Oduševljenje ove stranke uzeto je kao osnova za formiranje njenog sna. Tako ponekad u snu možete vidjeti vanjsko okruženje u kojem smo bili dan prije.
Često na stvaranje sna i pojavu određenih simbola u snu utječu naši stvarni problemi i situacije koje nismo mogli skladno riješiti. Takvi snovi također sadrže informacije koje daju nagovještaje za rješavanje problema.
Kao primjer navest ću san klijenta: utrkivao se s kolegom, prije cilja se posrnuo i pao, a njegov je kolega prešao crtu i pobijedio na natjecanju. Ovaj san govori nam da je u stvarnom životu klijent imao konkurentsku situaciju u kojoj je izgubio. I sada, analizirajući san, možemo pronaći razloge i načine rješavanja ove situacije. Tijekom rasprave pokazalo se da se klijent prijavio na promociju, ali na kraju je unaprijeđen njegov kolega. Imao je negativne emocije prema kolegi, što ni sam sebi nije priznao. Međutim, primijetio je da je njihov odnos počeo puknuti. Podsvjesno, klijent je za svoj neuspjeh okrivio svog kolegu, te stoga nije analizirao koje je pogreške i koje vještine nedostaje da bi dobio željeni položaj.
Dakle, ključni čimbenici koji utječu na stvaranje sna su naši osjećaji i želje, emocionalno zasićeni događaji proteklog dana i problematične situacije koje nismo mogli skladno riješiti.
Simboli iz snova važan su dio naših snova
Čovjekov san sastoji se od simbola koji su za njega emocionalno značajni. Evo primjera klijenta koji je prije mnogo godina u liftu doživljavao snažne emocije nakon čega je dizalo postalo moćan simbol u snovima. Kad su se u njenom životu dogodile teške situacije, sanjala je o različitim dizalima, natpisima u liftovima, interakcijama s ljudima u liftovima, silazima, usponima i drugim događajima koji se odnose na dizala. Tako je njezina nesvjesna sfera pokušala prenijeti informaciju kroz simbol koji joj je bio značajan.
Tumačenje simbola je čisto individualno. Na primjer, za jednu osobu zmija simbolizira seksualnu želju, a za drugu podmukle natjecatelje.
Također, često se u našim snovima nalaze simboli iz djetinjstva. Možda nismo svjesni i ne sjećamo se kakvog su tada emocionalnog značenja imali za nas. Na primjer, žena je povremeno sanjala umjetno crveno cvijeće, analizirajući svoje snove tri mjeseca, vidjeli smo obrazac da se ovaj simbol pojavljuje u njenim snovima nakon svađa i sukoba. Tijekom terapije se prisjetila kako je kao dijete često bila prisutna kada su se roditelji svađali. Svađe su se obično odvijale u dnevnoj sobi. Na dnevnom boravku bile su crvene umjetne ruže i gledala ih je, pokušavajući se odvratiti od vriskova svojih roditelja.
Analizirajući ove informacije, zaključila je da crveno umjetno cvijeće za nju simbolizira skandale i nasilje.
Shvativši kako se formiraju naši snovi, postaje jasno koje informacije o sebi možemo dobiti tijekom analize.
Naše se emocije i želje groteskno očituju u snovima, čak i ako ih u stvarnom životu ignoriramo i zamijenimo. Također, prilikom tumačenja uočljive su negativne emocije koje prate potisnute želje. To su osjećaji iritacije i agresije, osoba može ostati u njima gotovo neprekidno, tokom dugog razdoblja života, a s vremenom mu se takvo emocionalno stanje postane poznato. Ponekad, analizirajući ponavljajuće snove, postajemo svjesni svojih dugogodišnjih želja, nakon čega se naše emocionalno stanje značajno mijenja na bolje.
Možemo analizirati psihološke traume iz djetinjstva koje i dalje utječu na naš život simbolima i pričama sna. Na primjer, snovi iz noćnih mora odražavaju ljudske strahove, koji se najčešće formiraju u djetinjstvu. Ponekad u snu vidimo sebe u okruženju koje nas je okruživalo u djetinjstvu, u dvorištu ili u kući u kojoj smo živjeli, takve parcele često odražavaju neugodne emocionalno značajne situacije koje nismo mogli riješiti, a možda čak i shvatiti tada.
Istražujući svoje snove, imamo priliku dublje spoznati sebe, pronaći odgovore na uzbudljiva pitanja, razumjeti uzroke problema koji nas zabrinjavaju u stvarnom životu. Također, snovi su izvrsna pomoć u suočavanju sa depresivnim stanjima. Strah, nesposobnost da iskusimo radost, agresivnost, apatija - razloge za ova i mnoga druga stanja možemo razumjeti analizirajući svoje snove. Učeći jezik našeg nesvjesnog, poboljšavamo svoje emocionalno i mentalno blagostanje u stvarnom životu.