Čak je i njemački filozof i glazbeni kritičar Theodor Adorno napisao: "Mi ne slušamo glazbu - ona nas sluša." I doista, često nas glazba, kao da sluša naša emocionalna iskustva, našu bol, poput sjajnog iscjelitelja, učinkovito oslobađa od patnje.
Zbog toga je važno znati ljekovitu moć zvukova, i ne samo znati, već ih koristiti za svoje dobro.
DRUGI I ZDRAVSTVENI ZVUKI
Danas je utvrđeno da svaki objekt u Svemiru "zvuči" ispuštajući valove određene duljine. Ljudsko tijelo, kao i svaki organ, "zvuči". Štoviše, dok smo zdravi, frekvencija i duljina tih valova su nepromijenjene. Ali čim dođe do kvara u tijelu, frekvencijske karakteristike valova počinju se mijenjati i mi se razbolimo. To znači da je za vraćanje zdravlja potrebno obnoviti prirodne vibracije tijela.
Činjenica da je uz pomoć posebno odabranih zvukova i glazbe moguće liječiti mnoge bolesti i održavati pozitivno raspoloženje bila je poznata još u davnim vremenima. U III stoljeću. PRIJE KRISTA e. u Parthianu kraljevstvu organizirano je prvo glazbeno i medicinsko kazalište. U njemu se publika liječila glazbom, olakšavajući tjelesne i duševne tegobe.
I Pitagora je stvorio prvu medicinsku knjigu glazbenih recepata.
Još ranije kineski iscjelitelji otkrili su da tjeskoba šteti slezini, tuga šteti plućima, ljutnja šteti jetri, a jaka tuga i pretjerana radost štetni su za srce, ali strah je zakleti neprijatelj bubrega. Dakle, želeći "izliječiti" određene unutarnje organe, važno je postići duhovnu harmoniju.
Promotivni video:
O KORIŠTENJU "CHI-CHI" …
Dokazano je da je u slučaju poremećaja emocija najkorisniji zvuk "X". Obnavlja živčani sustav, pomaže ublažiti učinke stresa i poboljšati raspoloženje, čak i kod depresije. U orijentalnoj medicini naziva se "zvukom trostrukog grijača". Ovaj lijek konvencionalno dijeli tijelo na 3 dijela: gornji, srednji i donji. Gornji dio je "vruć". To uključuje mozak, srce i pluća. Srednja - "topla": jetra, bubrezi, slezina, gušterača i želudac. A donji dio je "hladan". To su tanko i debelo crijevo, mjehur i genitalije.
Ako se odlučite pomoći sebi iscjeljujućim zvukovima, pazite da odjeća ne ometa vaše pokrete. Odaberite mjesto za vježbanje gdje vas nitko neće uznemiriti. Sjednite na rub stolice ili stolice. Vježbe radite u mirnom, opuštenom stanju. Najbolje ih je raditi prije spavanja i kada ste u nelagodi.
Nagnite glavu malo unatrag. Za broj 4 zatvorite oči i duboko udišite. Istodobno, privucite ruke prema licu, dlanovima prema dolje (vrhovi srednjih prstiju trebaju dodirnuti). Počnite izdahnuti zrak, polako pomičući dlanove odozgo prema dolje, kao da istiskujete zrak iz tijela. U isto vrijeme izgovorite zvuk "X-x-x-i …" lagano zvučno, zamišljajući da prvo prsa, zatim solarni pleksus i, na kraju, donji trbuh postanu potpuno ravna. Opustite se, nekoliko puta udahnite pa ponovite ovaj zvuk još 2 puta.
Za nesanicu ili emocionalnu nevolju uzrokovanu stresom, napravite ovu zvučnu vježbu disanja 6 ili 9 puta.
Svaki put, dovršavajući vježbu, odmahnite rukama kao da otresate potrošenu, "zlu" energiju iz njih.
ZVUK SRCA
Dobro djeluje ne samo na emocionalnu sferu, već i na kardiovaskularni sustav, takozvani zvuk srca. Sjednite na stolac s nogama malo širim od ramena, rukama na koljenima. Za broj 4, duboko udahnite i raširite ruke u stranu, dlanovima prema gore. Zatim ih polako podignite iznad glave, isprepletete prste i izvrnite ruke, dlanovima prema gore. "Potisnite" dlanove prema gore, a zatim raširite ruke. Savijte se malo udesno, širom otvorite oči i počnite izdahnuti zrak, izgovarajući zvuk "Hhhhhhhhhhhh …" Osjetite kako se vaše srce oslobađa od razdražljivosti, nervoze, kako se puni pozitivnom energijom … Sada stavite ruke na područje srca na 5 sekundi, a zatim opet na koljena. Zatim, nakon nekoliko sekundi disanja na uobičajeni način, izvedite ovu vježbu još dva puta.
Usput
Činjenica da je uz pomoć zvukova i glazbe moguće liječiti mnoge bolesti i održavati pozitivno raspoloženje bila je poznata još u davnim vremenima. U III stoljeću. PRIJE KRISTA e. u Parthianu kraljevstvu organizirano je prvo glazbeno i medicinsko kazalište. U njemu se publika liječila glazbom, olakšavajući tjelesne i duševne tegobe.
Evgeny TARASOV, psihoterapeut najviše kategorije