Postoji verzija da se u fizičkom tijelu osobe nalazi određena tvar, koja se obično naziva duša, a ona je navodno sposobna napustiti fizičku ljusku, krećući astralno putovanje. Ta se praksa opisuje u nekim meditacijama i prilično puno ljudi kaže da to može učiniti.
Internet je prepun literature o raznim praksama, ali znanstvenici još nisu potvrdili tu ljudsku mogućnost, ali je nisu odbacili, što je također važno. Astral je stanje koje se može osjetiti ne samo tijekom meditacije, nego i u snu. Neki vjeruju da su različite priče ljudi u komi o vizijama astralno putovanje duše.
Tijekom takvih putovanja, osoba se može kretati nevjerojatnom brzinom i nalazi se gotovo bilo gdje u Svemiru, ljudi koji prakticiraju ovo iskustvo govore o tome. Kažu da je astralna ljuska sposobna osjetiti sve što dodirne, pa čak i pomicati predmete. Štoviše, ako se na astralnom tijelu pojave rane, one će ostati na fizičkom tijelu, nije li iznenađujuće?
Ako se dogodi nešto ozbiljno, to može čak utjecati na fizičko tijelo i duša će i dalje lutati, ne mogavši se vratiti u fizičku ljušturu. Stoga biste trebali biti oprezni pri korištenju ove prakse.