Postoji nekoliko psiholoških trikova koji vam mogu olakšati život. Većina ljudi o tome ne razmišlja, odlaze u kupovinu i rade svoje svakodnevne rutine. Požurimo vam otvoriti oči za sve vrste psiholoških zamki i načine kako ih prevladati.
Najskuplja roba u supermarketu smještena je u visini očiju
Kad kupac hoda oko supermarketa s kolicima, najčešće ispred sebe vidi najskuplju i markiranu robu u visini očiju. Stoga trgovci pokušavaju zavesti kupca i natjerati ga da troši više novca. Sjećate se koliko ste puta planirali potrošiti jedan iznos na kupnju, a na kraju potrošili potpuno drugi? Možda to nećete primijetiti, ali gornje i donje police imaju alternativne ponude po atraktivnijoj cijeni. Evo još jedne tajne: kreditna kartica daje zeleno svjetlo za impulsne kupnje, a fiksni iznos gotovine u novčaniku spašava vas iz ove zamke.
Banane daju radost
Znanstveno je dokazana činjenica da banane za doručak čine osobu sretnijom. Ovo tropsko žuto voće može vam povisiti raspoloženje zahvaljujući visokoj razini triptofana, tvari koja se u tijelu pretvara u serotonin. Zbog toga se banane nazivaju i plodovima sreće.
Promotivni video:
Lubenica se smatra prirodnim afrodizijakom
Znanstvena istraživanja pokazuju da lubenica utječe na krvne žile osobe na isti način kao i lijekovi za povećanje potencije. Neki ljudi znaju da je kaša od lubenice prirodni afrodizijak i iskorištavaju ovo prekrasno svojstvo.
Kako produžiti gorenje svijeće?
Ako rijetko koristite svijeće za romantične večeri ili opuštajuće tretmane, sigurni smo da je za to kriv razočaranje. Možda ste jednom zapalili ove atribute za datiranje, ali primijetili ste da oni dovoljno brzo izgaraju. Kako biste produžili vijek trajanja svojih proizvoda, predlažemo da pribjegnete sljedećem triku. Stavite svijeće na nekoliko sati u zamrzivač prije romantične večere. Kad ih upalite, pobrinite se da traju puno duže.
Glazba poboljšava učinkovitost treninga snage
Znanstvenici su pokazali da slušanje glazbe poboljšava trening snage za 15 posto. Da biste oborili prethodni rekord i podigli veće utege, odnesite glazbeni uređaj u teretanu sa slušalicama i omiljenim pjesmama. Ovaj trik djeluje i tijekom dosadnog fizičkog posla.
Popijte šalicu kave prije vježbanja
Šalica aromatične kave prije treninga omogućit će vašem tijelu da poboljša svoj metabolizam, to će vam pomoći da se riješite više kalorija tijekom vježbanja. Osim toga, kofein povećava razinu energije. To znači da će vam se trening činiti lakšim nego inače.
Blagodati zelenog čaja prije spavanja
Ako želite da vaše tijelo nastavlja učinkovito sagorijevati kalorije čak i dok spavate, popijte šalicu zelenog čaja neposredno prije spavanja. Ovo će piće pomoći poboljšati metaboličke procese u tijelu, radeći poput kave, ali ne morate se brinuti zbog nesanice.
Kada zovete policiju i vatrogasce, prvo navedite svoju adresu
Dolazak vatrogasne postrojbe ili policije može se znatno ubrzati obavještavanjem dispečera o adresi, a tek onda detaljima događaja.
Jedite polako ako želite smršavjeti
Znanstvene studije pokazuju da ljudi koji brzo jedu brže dobivaju višak kilograma. No, mi koji smo navikli polako jesti, nismo upoznati s problemom suvišnih kilograma. Stoga sljedeći put, uzmite si vremena da pojedete cijeli ručak u nekoliko minuta. Temeljito prežvakajte hranu i primijetit ćete da jedete manje porcije.
Glasna glazba umiruje i usrećuje čovjeka
Možda zvuči čudno, ali glasna vas glazba može opustiti. Blokira sve ostale misli i doslovno vas vodi u nirvanu. Ova tehnika će vam pomoći u slučaju da se želite riješiti tjeskobe.
Kako ublažiti napade tjeskobe?
Evo još jednog dobrog načina da se riješite tjeskobe. Jedite malu šaku orašastih plodova ili jogurta s niskim udjelom masti kad god vas uhvati panika. Aminokiseline koje se nalaze u ovoj hrani pomoći će vašem tijelu da se smiri i opusti.
Osmijeh će vam podići raspoloženje
Ako se osjećate emocionalno iscrpljeno, možete se umjetno razveseliti širokim, otvorenim osmijehom. Možda zvuči čudno, ali mozak reagira na oponašajuće radnje nasmiješene osobe na isti način kao da stvarno osjeća radost - oslobađanje hormona sreće.
Tehnika disanja prilikom uspavanja
Kada imate problema sa zaspanjem, isprobajte tehniku disanja 4-7-9. Udahnite kroz nos brojeći četiri, sedam sedam, zadržite dah i polako izdahnite brojeći devet. Izvedite najmanje pet serija
Dnevno spavanje
Drijemanje tijekom dana može vam biti korisno poboljšavanjem pamćenja i smanjenjem rizika od srčanih bolesti. Međutim, nemojte pretjerivati s ukupnim trajanjem: više od 9 sati sna dnevno ugrozit će vaš imunološki sustav.
Kad se ide u zoološki vrt
Ako želite privući pažnju životinja u zoološkom vrtu, odjenite istu boju kao i odora osoblja osoblja. Tako će naša manja braća postati prijateljskija prema vama.
Inga Kaisina
