Mislim da su gotovo svi upoznati sa situacijom kada se veza s nekom osobom prekida, ali unatoč tome ima mnogo osjećaja, misli i riječi upućenih njoj.
Odnosi mogu završiti na različite načine. Čini se da ponekad sami propadnu i nema potcjenjivanja, jer je energija u njima zamrla. No, događa se i drugačije, veza prestaje, bez obzira jeste li spremni na to.
Primjer bi mogla biti iznenadna, kako vam se čini, odluka partnera (prijatelja) da prekine vezu, neočekivana odluka šefa da vas otpusti ili smrt voljene osobe. U nekim se slučajevima može reći da je interakcija prekinuta, dok je veza još uvijek živa.
Iznenadnost može ostaviti velik broj "zapelih" reakcija. S jedne strane, bez očekivanja prekida, osoba nije mogla izraziti sve što se nakupilo tijekom dugog razdoblja, s druge strane, nije doživjela reakciju na sam prekid kao takvu. Događa se i da je osoba bila spremna za rastanak, no kako se gubitak doživi, javljaju se sve više i više novih osjećaja.
Situacija u kojoj je dijalog nemoguć iz različitih razloga može nekoga kočiti godinama. U sebi, mnogi više puta uvježbavaju desetke opcija za razgovor koji se u stvarnosti nikada nije odvijao. Što učiniti kada se za vas važan razgovor ne može održati iz različitih razloga. Jedan od načina rješavanja toga može biti pisanje pisama.
Svrha pisanja pisma uopće nije njegovo slanje, već pomoć u oslobađanju od cikličnih dijaloga (točnije, monologa) u glavi, snažnih iskustava koja se odražavaju u cijelom vašem životu. Pisma također pomažu u situaciji kada je dijalog moguć, ali iz nekog razloga niste spremni, ne možete ili ne želite izravno govoriti o svojim iskustvima. Možda su osjećaji previše složeni, reakcija partnera može biti zastrašujuća.
Jedna od prednosti "pisma bez slanja" je u tome što nema potrebe, što se naziva "gledanje čaršije". Možete napisati što god želite u bilo kojem prikladnom obliku. Možete tražiti oprost, podnijeti zahtjev, izbiti iz bijesa ili priznati ljubav. Ukratko, izrazite sve osjećaje koje imate.
Promotivni video:
Tijekom razgovora s voljenima ili s psihologom možete postupno razaznati sav unutarnji kaos koji je ostao nakon šoka. Ali postoje situacije kada osoba nema s kim podijeliti svoja iskustva, kada joj se sve riječi i osjećaji i misli vrte u glavi, bez slijeda, prošarani, a to stanje samo pogoršava stanje stvari. Tu je povezan još jedan plus pisanja slova - naručivanje. Postupno ispisujući svaku riječ, na police stavljate sve što se događa u vašem unutarnjem svijetu. Ali za to je bolje napisati pismo rukom na papiru.
Dakle, ako vas je ova metoda nadahnula, odaberite pravo vrijeme i mjesto na kojem nitko neće smetati. To je važno, jer prilikom pisanja pisma osjećaji se mogu podići, suze mogu naprimjer krenuti. I morate imati prostora za iskustvo. Možete pisati o svojoj boli, bijesu, ogorčenosti ili žaljenju. Nema ograničenja. Ponekad su slova duga, ponekad kratka, jedan redak, mogu biti jednolična ili nedosljedna.
To nije toliko važno, glavno je da vam oni pomažu. Podsjećam da ovo pismo nije za slanje! Pismo je napisano. Sami odlučujete kako se nositi s tim. Ne preporučujem čuvanje slova, na kraju krajeva, glavna poanta tehnike je pomoći si da se riješite iskustava koja bi na kraju mogla postati toksična. Svatko može smisliti svoj način koji vama odgovara. Moguća opcija spaljivanja, "ritualno spaljivanje", ako želite.
Prvo, ovo je svojevrsni ritual čišćenja i nije tajna da se u mnogim kulturama za to koristi vatra.
Drugo, kad vaš voljeni umre, a vi stvarno želite da čuje vaše misli, osjećaje, to može zvučati mistično, ali možete na taj način "dostaviti" pismo tamo gdje slova nisu "poslana" i u ovom slučaju, gori, može se smatrati metodom "isporuke".
Nadam se da će ova tehnika mnogima pomoći u situaciji kada vaši osjećaji i iskustva nemaju priliku da ih čuju oni koji su vam važni ili koji više nisu s vama ili da vam život oslobode neizgovorenih fraza, misli i osjećaja. … objavio econet.ru
Dniševa Tamila
