Istraživanja pokazuju da kada živimo u skladu s onim što nas nadahnjuje, naše aktivnosti postaju produktivnije. Postajemo aktivniji, marljiviji i kreativniji. Drugim riječima, puno nam je lakše uspjeti.
Razmislite što je zapravo uspjeh? Društvo bi to moglo definirati u smislu novca ili imovine. No je li materijal važan ako niste stvarno zadovoljni svojim aktivnostima? Istinski je uspjeh nešto što je povezano s čovjekovom djelatnošću, njezinim postignućima u osobnoj i profesionalnoj sferi.
Evo nekoliko informacija o tome što se događa u vašem mozgu i tijelu, ovisno o tome nadahnjuje li vas vaša aktivnost ili ne.
Živjeti u skladu sa životnim vrijednostima
Bihevioristički dr. John DeMartini nedavno je otkrio da svi imamo jedinstveni skup vrijednosti koji igraju značajnu ulogu u vođenju našeg ponašanja i samo-percepcije. Došao je do zaključka da su sve naše pozitivne i negativne emocije sustav povratnih informacija kako bismo razumjeli živimo li u skladu s našim sustavom vrijednosti. To su stvari koje su nam zaista bitne u životu.
DeMartini je otkrio da smo kad se odmaknemo od svojih vrijednosti skloniji aditivnom ponašanju, samouništenju, stvarajući sebi poteškoće. Kad se držimo sustava vrijednosti, naša memorija bolje funkcionira, koncentriraniji smo i produktivniji.
Promotivni video:
U našem mozgu postoji odjeljak koji se naziva retikularni sustav za aktiviranje koji neprestano filtrira informacije prema našoj hijerarhiji vrijednosti. Uzmimo za primjer muža i ženu koji šetaju ulicom. Ako su muškarcu prije svega važne veze, a žena jako voli životinje, tada će suprug u početku primijetiti kako se par drži za ruke, a supruga će obratiti pažnju na muškarca s psom.
Naš mozak neprestano radi za naš sustav vrijednosti!
Kreativnost
Kreativna magija očituje se kad ste postigli kognitivnu rezonanciju između svjesnog i nesvjesnog. Ova rezonancija igra važnu ulogu u vašem životu. Kad ne živite u skladu s vrijednostima, neizbježno se nalazite u unutarnjem sukobu, jer se vaša svijest i podsvijest ne slažu.
Doktor Kahn sa Sveučilišta u Arizoni otkrio je da je vjerojatnost da će osoba postati kreativnija ako je njen um otvoren za nove stvari i raspoloženje. Radeći ono što nas nadahnjuje, postižemo obje ove stvari.
Inspiracija protiv očaja
Doktor DeMartini također opisuje dvije glavne pokretačke snage koje pokreću čovjeka. Kaže da je motivacija ili nadahnuće ili očaj.
Očaj dolazi zbog misli temeljenih na strahu, a ljudi koji se njima vode neprestano nastoje izbjeći bol. Vjerojatnije je da će podleći poteškoćama i odustati kad se problem približi.
Izvori nadahnuća su ljubav i autentičnost. Nadahnuti, „vjerojatnije ćemo se nositi s boli i uživati u postizanju svojih ciljeva“(dr. DeMartini). U ovom slučaju vidimo potpuniju sliku i sposobni smo prevladati prepreke uspjehu.
Otvorenost nasuprot izolaciji
Kad nas istinski nadahne put do cilja, naša percepcija se mijenja. Manje je vjerojatno da ćemo neuspjeh tretirati kao neuspjeh jer smo prezauzeti doživljavajući ga kao mogućnosti za rast. To igra važnu ulogu u prevladavanju pristranosti koje su programirane u podsvijesti.
Uz to, istraživači Schnell, Brandstatter i Knopfel proveli su eksperiment koji je pokazao da su ljudi otvoreniji kad rade nešto što ih nadahnjuje.
Drugim riječima, vjerojatnije je da ćemo biti spremni na poteškoće koje se pojave ako uživamo u onome što radimo. Također je vjerojatnije da će strah od nepoznatog zamijeniti znatiželja, što će definitivno poboljšati proces učenja.
Neurokemijska reakcija i naše tijelo
Um i tijelo usko su povezani. Kad sudjelujemo u aktivnosti ili učenju koje volimo, mozak proizvodi više serotonina i dopamina. Koncentracija ovih hormona povećava se kada je osoba zauzeta zanimljivim poslom. Dopamin je neurotransmiter odgovoran za aktivnost, pamćenje, zadovoljstvo, motivaciju. Serotonin je važan za dobro raspoloženje, apetit, prijenos impulsa na živčane stanice.
Kad se bavimo aktivnostima koje doživljavamo kao prijetnju našim vrijednostima, proizvodimo veće doze kortizola i tvari P. Prvi je poznat kao hormon povezan sa stresom, a tvar P odgovorna je za prijenos informacija o boli u mozak.
S vremenom se nalazimo ili ushićeni ili iscrpljeni od hormona koje stvara mozak i utječu na cijelo tijelo.
Samoprocjena
Kad ste iskreni i otvoreni, vaše samopoštovanje raste jer ste prihvatili svoju posebnost i stvari koje cijenite. Vjerojatnije je da ćete vjerovati u sebe, biti smireni pod pritiskom i izraziti svoje mišljenje kad radite ono što vas zanima.
Kad živite izvan svojih vrijednosti, vaša podsvijest šalje signal da niste vrijedni biti ono što jeste. Negativni osjećaji koji dolaze s niskim samopoštovanjem povratni su signal koji vam govori da prestanete poricati ono što vam je važno.
Samoostvarenje osobe uglavnom je povezano sa sposobnošću postavljanja i postizanja unutarnjih ciljeva.
Promjena se neće dogoditi preko noći
Imajte na umu da je potrebno vrijeme za trajne promjene na bolje. Iako će vam gore navedeni podaci odjeknuti, glatki prijelaz zahtijeva dosljednost, strpljenje i ustrajnost. Ispravni koraci pridonose ostvarenju cilja.
1. Definirajte svoje ciljeve. Da novac nema vrijednost, što biste željeli raditi do kraja života? Uvijek možete pronaći način kako svoje snove pretvoriti u novac.
2. Istražite i napravite plan. Koje korake treba poduzeti? Koliko novca uštedjeti? Koliko vremena biste trebali posvetiti ovom tjedniku? Ako je stvarno važno, krenut ćete prema svom cilju i postići uspjeh. Izrada vremenske crte također je korisna.
3. Povežite svoj trenutni rad sa svojim vrijednostima. Umjesto da se oduprete onome što vas trenutno tjera na posao, jednostavno procijenite koristi koje donosi vaš dugoročni plan. Uvidjevši prednosti vašeg trenutnog posla, pomoći će vam energičnije i produktivnije prema vašim ciljevima.
Možda ćete morati raditi 10 sati tjedno više da biste ispunili svoje želje. No obavljanje posla iz snova dat će vam snagu i smisao života.
Imajte na umu da ponekad morate učiniti pravu stvar dok ne možete učiniti ono što želite.
