Kako se probuditi rano u dobrom raspoloženju i osjećati se sretno. Ovo se stanje mora uvježbavati u sebi kako bi se zračilo radošću i pružiti taj osjećaj drugima. Napokon, raspoloženje u kojem ste se probudili ujutro vrlo često ovisi o tome kako će proći vaš dan.
1. Čim se probudite, recite sebi nešto lijepo. (Danas imam sreće, osjećam se sjajno, svaki trenutak mog života ispunjen je srećom itd.)
2. Budite zahvalni na onome što imate. Usredotočite se na ono što imate, a ne na ono što vam nedostaje. Doista, čak i Biblija kaže: "Svima koji je imaju dat će se, ali od onoga ko nema, oduzet će se ono što ima …"
3. Popijte čašu vode. Neposredno prije toga, govori vodu. Izgovorite joj ljubav i zahvalnost ili je zamolite da vas ispuni energijom i zdravljem.
4. Razmislite i ponovite svoj dan na najpozitivniji način.
5. Sjetite se nečeg dobrog, uđite u stanje sreće, sjetite se kako se osjeća i vratite se u to stanje tijekom dana.
6. Uzmite bilo koje događaje kao pozitivne lekcije u vašem životu. Pronađite perspektivu u svakom događaju.
7. Sjetite se da je sreća izbor!
Promotivni video:
Autor: Regina Bikbulatova