Naučena bespomoćnost je stanje u kojem, imajući priliku napustiti okruženje s nepovoljnim uvjetima, pojedinac ne pokazuje aktivnost, ne nastoji izbjeći negativne utjecaje i ostaje u neprijateljskom okruženju, predajući se njemu.
Naučena bespomoćnost je stanje u kojem, imajući priliku napustiti okruženje s nepovoljnim uvjetima, pojedinac ne pokazuje aktivnost, ne nastoji izbjeći negativne utjecaje i ostaje u neprijateljskom okruženju, predajući se njemu.
Kod ljudi stanje pokreću sljedeći fenomeni:
- osjećaj izvan kontrole;
- osjećaj gubitka slobode;
- depresija;
- depresivni uvjeti;
- nedostatak vjere u sebe;
- nedostatak vjere da se situacija može promijeniti;
- ubrzanje smrti.
Promotivni video:
Prve informacije o naučenoj bespomoćnosti
Prve podatke o fenomenu zabilježio je 1964. američki psiholog Martin Seligman tijekom niza eksperimentalnih studija s psima. Cilj istraživača bio je, na osnovu sheme klasičnog kondicioniranja I. P. Pavlova, stvoriti u životinjama uvjetovani refleks straha na zvučne signale. Tijekom eksperimenta, psi u zaključanom kavezu prvo su čuli zvuk, a zatim su primili primjetni električni udar.
Nakon nekoliko eksperimenata, istraživači su otkrili stanice. Pretpostavljalo se da će se, čujući zvuk koji ponovno predviđa bolne senzacije, subjekti raspršiti. Međutim, životinje slobodne u akciji nisu pokušale napustiti neprijateljsko okruženje, već su, cviljeći, legle u iščekivanju udarca. Ponašanje ispitanika govorilo je o njihovim strahovima.
Na temelju rezultata eksperimenta, Seligman je sugerirao da je takvo ponašanje pasa rezultat nekoliko neuspješnih pokušaja da napuste kavez dok je još zatvoren. Životinje su navikle biti nemoćne.
Još jedan eksperiment na psima
Martin Seligman je 1967. proveo poseban eksperiment kako bi testirao svoju teoriju. Psi su također odabrani kao subjekti, a stresni šok kao pojačanje straha. U eksperimentu su bile uključene tri skupine životinja.
- Prvoj skupini pasa bilo je dopušteno isključiti električni udarni sustav. Da biste to učinili, bilo je potrebno dodirnuti posebnu ploču nosom. To je subjektima omogućilo kontrolu nad situacijom.
- Životinje druge skupine nisu imale priliku bilo što promijeniti, pokazalo se da su potpuno ovisne o psima prve skupine. Subjekt u drugoj skupini nije primio udarac samo ako je životinja iz prve skupine isključila napajanje strujom.
- U treću kontrolnu skupinu nije primijenjena električna struja.
Nakon nekog vremena, prve dvije skupine primile su udarce identične snage i trajanja. Jedina je razlika bila što su se tijekom pokusa životinje iz druge skupine mogle uvjeriti u svoju bespomoćnost i nesposobnost utjecaja na ono što se događa.
U posljednjoj fazi istraživanja sve su životinje koje su sudjelovale u eksperimentima smještene u zajednički okvir. Da bi izbjegli negativan utjecaj, psi su trebali samo preskočiti lako prevladavajuću particiju. Ispitanici iz prve i treće skupine bez problema su napustili nepovoljno okruženje. I životinje, prethodno u stanju potpune bespomoćnosti (druga grupa), jurnule su oko okvira, legle i izdržale sve snažnije udarce.
Tijekom svog rada Martin Seligman došao je do zaključka da stanje bespomoćnosti ne uzrokuje sama nevolja, već navikavanje pojedinca na činjenicu da njegova djelatnost ništa ne mijenja i nemoguće je utjecati na pojavu negativnih čimbenika. Također, znanstvenik je otkrio da je klinička depresija usko povezana sa sindromom naučene bespomoćnosti.
Autor pokusa je 1976. godine nagrađen Američkim psihološkim udruženjem.
Pojedinosti o istraživanju Martina Seligmana objavljeni su u časopisu Personality and Social Psychology i Journal of Experimental Psychology.
Eksperimenti na ljudima
Kod ljudi je sličan eksperiment izveo američki psiholog Donald Hiroto 1974. godine. Tijekom rada, sudionici eksperimenta podijeljeni su u 3 skupine koje su se našle u različitim uvjetima povezanima s neugodnim zvukom.
Prva i druga skupina bile su smještene u odvojene sobe s odbojnim zvukom. Prvoj skupini je data mogućnost da je isključi, dok druga nije. Treća skupina bila je kontrolna skupina i nije bila pod utjecajem zvuka.
Kad su svi sudionici eksperimenta premješteni u sobu u kojoj je bilo tko mogao eliminirati dosadni zvučni signal, predstavnici prve skupine odmah su ga isključili, a sudionici iz druge skupine to nisu ni pokušali, jer su bili u stanju naučene bespomoćnosti. (Donald S. Hiroto i Martin EP Seligman (1975)
Eksperiment za starački dom, 1976
Psihologinja Ellen Jane Langer i njezina kolegica Judith Roden proučavale su kako osjećaji bespomoćnosti utječu na čovjekovo emocionalno i fizičko zdravlje. Klijenti kuće Arden za starije osobe izabrani su kao ispitanici.
U eksperiment su bile uključene dvije skupine starijih ljudi:
- Eksperimentalnu skupinu činili su stanovnici četvrtog kata zgrade, 47 ljudi.
- Kontrolnu skupinu činili su stanovnici drugog kata zgrade, 44 osobe.
Tijekom istraživanja stvorene su dvije vrste eksperimentalnih uvjeta:
- Stanovnici četvrtog kata dobili su upute prema kojima im je dodijeljena dodatna odgovornost za život, za odabir uvjeta pritvora, za izvršavanje njihovih radnji. Kao poklon, umirovljenici su mogli odabrati biljku koja im se svidjela (iz zajedničke kutije), o kojoj bi mogli voditi brigu kako su smatrali prikladnim. Ispitanici su također tražili da odluče žele li pogledati film i koji će dan to željeti učiniti. Uputa je omogućila odabir i kontrolu situacije.
- Stanovnici drugog kata bili su sigurni da će se osoblje ustanove pobrinuti za stanje njihovih soba. Domaći radnici preuzeli su punu odgovornost za što boljim životnim uvjetima za starije. Prema uputama, odjeli se mogu u potpunosti osloniti na pomoć osoblja. Svaki sudionik eksperimenta uručio je poklon - cvijet. Briga o biljci povjerena je i medicinskim radnicima. Općenito, uvjeti boravka ostali su isti kao i prije - sve je kontroliralo vodstvo ustanove.
Nakon 3 tjedna, stanovnici kuće dobili su upitnike koji su otkrili koliko su ispitanici zadovoljni svojim životom. Osoblje je obavješteno o općoj aktivnosti, komunikacijskim vještinama, prehrani pacijenata, o promjenama njihovih navika i zdravstvenog stanja.
Ispostavilo se i tko je od starijih osoba izrazio želju za gledanjem filma i pristao se natjecati u nagađanju broja bombona u staklenki.
Rezultati:
Prosječna ocjena stanovnika drugog kata (kontrolna skupina):
- Razina sreće: -0.12
- Promjena pacijenta: -2.39
- Pasivno nadgledanje osoblja: +4.64
Prosječne ocjene stanovnika četvrtog kata (eksperimentalna skupina):
- Razina sreće: +0.28
- Promjena stanja pacijenta: +3.97
- Pasivno nadgledanje osoblja: -2.14
Šest mjeseci kasnije provedeno je još jedno istraživanje u domu za umirovljenike Arden House. Pokazalo se da se članovi eksperimentalne skupine i dalje osjećaju puno bolje. Ukupna prosječna ocjena za njihovo stanje bila je 352,33. Rezultat za drugu grupu bio je 262,00. Također je postalo poznato da je među članovima eksperimentalne skupine smrtnost niža (15% naspram 30% u kontrolnoj skupini).
Rezultati istraživanja motivirali su upravu ustanove da preispita uobičajenu organizaciju skrbi za starije. Pacijentima je data veća prilika da sudjeluju u organiziranju svog života.