Lucidni snovi znače potpuno razumijevanje osobe da je u snu.
"Što se više odmičem, to sam vam bliži", napisao mi je Alex.
Tjedan dana kasnije njeno beživotno tijelo pronađeno je u toaletu u srednjoj školi na Tajlandu. Prije tri godine prvi je put kasnila na večeru i ušla s crnim okom, dokaz svog prvog epileptičnog napadaja. Prije osam godina prvi smo je put upoznali i popeli se na drveće u Central Parku.
"Jeste li osjećali povjetarac koji vam šapće u uho?" Jednom je napisala, kad nas je ocean već razdvajao. - To sam bio ja".
Njeno posljednje pismo završilo je pitanjem: "Kada ćemo se ponovno sresti?"
Sve se dogodilo u noći sahrane. Čekala me na drugoj strani olujne rijeke. Svijetlila je i crvena joj je kosa lepršala. Pokušao sam najbolje što sam mogao preko rijeke, ali trenutni i tamni valovi su me odnijeli. Vratila se k meni drugu noć. Ovaj put bila je iza debelog stakla, u koji smo stavili dlanove. Potom je u Alex-inu čekaonici u bolnici bio san o Alexu. "Nije ona", rekla je medicinska sestra, pokušavajući me odvesti.
Um nije u stanju prihvatiti ne-biće i neprestano ocrtava obrise praznine. Smrt postaje neodoljiva rijeka, stakleni zid, gruba laž.
Promotivni video:
Lucidni snovi
"Godinama sanjam o Aleksu. Snovi su bili različiti, ali njihova je tema ostala ista: nisam mogao doći do nje. Ali jedne noći sam u snu postao svjestan sebe. I sve se promijenilo."
Dr Keith Hearne povezuje lucidno sanjanje s potpunom svjesnošću osobe u snu. Ta svjesnost odmah mijenja poravnanje: umjesto da promatrate san kao promatrač, odjednom dobivate priliku utjecati na njegov sadržaj i smjer.
Aristotel i Buda pisali su o ovom fenomenu. Lucidno sanjanje može se pratiti u egipatskim hijeroglifima i australskim tradicijama Aboridžina. Hinduističko pismo 6. st. Pr izjednačava lucidno sanjanje s božanstvom (to odjekuje pristup mnogih modernih adepa): "U snu božanstvo radi različite stvari u različitim oblicima: zabavljajući se sa ženama, smijući se ili promatrajući strašne stvari."
Ovaj se koncept među znanstvenicima dugo smatra mitom, sve dok Keith Hearn nije dokazao drugačije. 12. travnja 1975. u 8:07 sati, Alan Worsley poslao je Hearn pismo nakon lucidnog sna.
Spavanje paralizira cijelo naše tijelo, osim očiju, koje i dalje žure iza zatvorenih kapka, poput leptira u mreži leptira. Iako je elektroencefalogram pokazao da Worsley spava, uspio je provesti niz planiranih očnih pokreta koji nalikuju Morseovom kodu. "To su bili signali iz drugog svijeta, svijeta snova", piše Hearn. "Bilo je uzbudljivo, kao da smo dobili poruku iz drugog sunčevog sustava."
U snu zamišljam žene koje me čekaju
Za mnoge koji poznaju tehniku lucidnog sanjanja, unutarnji i vanjski prostor se presijecaju. U takvim trenucima, Clare Johnson (Clare Johnson) voli se izvući iz sna i zaroniti u ogromnu prazninu. Felicity Doyle često počinje istraživati galaksiju "sapunica", od kojih je svaki portal egzotičnim lokacijama. Još jedan sanjar, čije pravo ime nećemo imenovati zbog prirode njegovih snova, formira vlastiti svemir. Dok njegova supruga bezbrižno spava kraj njega, Liam (nazovimo ga tako) utjelovljuje dva najčešća motiva lucidnih snova: leti kroz svemir s planete u potrazi za … seksom.
"Obično u snu zamišljam da me žene čekaju", kaže on. - Telepatsko im unaprijed šaljem misao: "Ja sam tvoja izgubljena ljubav." Liam kopulira s njima na ruševinama dvoraca, plažama od crvenog pijeska ili usred divlje cvjetajuće prirode, a zatim leti dalje, nikad se više ne vraćajući. "Postoji samo jedna posebna žena koju tražim iznova i iznova", priznaje. "Mislim da je nešto poput:" Pretpostavljam da ima nešto u ovom krevetu. Tada se umotam u deku, a ona se pojavljuje ispred mene gotovo polovinu vremena."
U njegovom stvarnom životu ova je žena obitelj, koju je Liam upoznao sa svojim mužem. U stvarnosti nisu imali ništa više od jednostavnog brbljanja, ali u snu je strastvena ljubavnica koja može Liamu ponuditi seks pred suprugom i obitelji. "Volim ove lucidne snove", kaže on uz osmijeh. - Čini se da se hvalim, kažem sebi: 'Tako sam cool da to mogu učiniti pred svekrvom.'
Sljedećeg jutra Liam ne osjeća krivnju. "Moji lucidni snovi potpuno su siguran prostor u kojem istražujem sve što je zabranjeno", kaže on. Drugi sanjari kažu da idu još dalje i vrše silovanje, pedofiliju, incest pa čak i ubojstva. Sa potpunom nekažnjom.
Liama smo prvi put upoznali na privatnom sastanku koji je vodila Felicity Doyle. Za večerom je deset sanjara razgovaralo o svojim najnovijim noćnim eskapadama: neki su se pretvorili u životinje, drugi su razgovarali s povijesnim ličnostima, a drugi su uzimali heroin. Neki su govorili o osjećaju odvojenosti od područja sna i odlaska izvan njega. Netko je savjetovao darežljivcima da ne gube vezu tijela koje sanjaju s fizičkim kako ga ne bi izgubili zauvijek.
Iako je nedavno istraživanje pokazalo da je 47% ispitanih imalo barem jedan lucidan san, gosti Felicity Doyle izvještavaju o čestim i dugotrajnim snovima. Ne znamo zašto neki ljudi imaju predispoziciju za lucidne snove, ali znanstvenici vjeruju da takav sanjar obično ima razvijenije analitičke sposobnosti. Osim toga, nakon razgovora s sanjarima, postalo mi je očito da trening igra važnu ulogu u razvijanju unutarnjeg potencijala.
Za večerom se u razgovoru postepeno postavljalo pitanje volje. Dok početnici mogu postići minimalnu kontrolu nad svojom okolinom za vrijeme spavanja (kao što je levitacija marama), mozak impresivnije uspjehe obično ometa. Svijet snova ima svoju iskrivljenu i promjenljivu logiku, unutar koje se mogu postići određeni ustupci. Tako, na primjer, ako sanjar ne uspije uzletjeti, može zamisliti leteći tepih. Ako želi pomaknuti planinu, možda to može učiniti atomskom bombom.
Prema Felicity Doyle, svijet snova čini se "stvarnijim" od stvarnosti. „U snu je sve svjetlije i živopisnije. Ljepše je - naglašava. "Sve je kristalno čisto." Drugi sanjari govore o sinesteziji (sposobnost istovremenog gledanja prizora iz različitih uglova) i eteričnoj glazbi koju niti jedan instrument ovog svijeta ne može reproducirati. Jared Zeizel redovito obilazi nadrealni voćni vrt koji ima okus kao ništa drugo što je jeo u stvarnom životu.
Svijet koji vi kontrolirate
"Kao dijete bio sam socijalna fobija", rekla mi je Felicity kasnije. Sjeli smo usred kaosa u njenoj kući u predgrađu San Franciska i jeli naranče dok je njena osmogodišnja kći svirala klavir. "Moji su se roditelji razveli kad sam imao tri godine, a majka se tada razvela kad sam imala 15 godina. U kući i u školi bile su stalne prepirke. Ostala djeca su mi bacala hranu ili me zaključavala u svlačionici. Spavanje je bio jedini način da se od njega pobjegne. " Ipak, patnja nije prestajala ni u snu.
„Sanjam dječaka. Volimo se ", kaže ona o desetljećima snu. Njegov se izgled mijenja iz noći u noć, ali sveukupno on je i dalje ista osoba. „Naša je ljubav jača od svega što sam ikad doživjela, ali u svakom snu on nije uz mene. Pokušavam ga pronaći na vrlo čudne načine: penjem se na telefonske tornjeve usred pustinje da pogledam u daljinu ili pitam divove jesu li ga vidjeli. Sjećam se i čitavog ormara praznih tijela: bila je samo koža na vješalicama. Očajnički sam ih pogledao. "Ne on, ne on, ne on", plakao sam. Kad sam se probudio, bio sam samo slomljen, a to je trajalo nekoliko tjedana."
U 19 godina Felicity je izgubila nogu u nesreći s motociklom. "Imala sam slomljenu zdjelicu, slomljen kuk i raspuštenu arteriju", šapće ona tako da je kći ne čuje. - Nisam imao puls. Mislili su da neću preživjeti."
"Što se tiče nogu, smatram da je to vrlo korisno sredstvo", kaže, pokazujući na bod. "Iako obično osoba ne vidi razliku između fizičkog i duhovnog tijela, to mogu primijetiti zahvaljujući njoj." Felicity osjeća sablasnu nogu iza odsječenog režnja, neprestano savijenu u istom položaju u kojem je bila noga na motociklu u trenutku sudara.
Dugo je godina hodala na štakama, ali u snu još uvijek periodično otvara vrata i ponovno se nađe između života i smrti na odjelu intenzivne njege, gdje je preživjela samo zahvaljujući cijevima i žicama spojenim na strojeve. "Naučila sam zatvoriti ta vrata i krenuti dalje", kaže ona. U snu ona uvijek hoda na dvije noge.
Sada ima 47 godina, ali u snu je opet mlada. Trči po brdima i krovovima, skače po kućama i ogradama. Posljednji put kad je Felicity ugledala svoju zamišljenu ljubav s njihovim kćerima, potrčala im je u susret. "Odmah sam ih prepoznala", kaže ona. "Naš brak, rođendani naše djece … Svoju sam obitelj u snovima poznavao bolje nego moja obitelj u stvarnosti." Ponovno spajanje bilo je popraćeno snažnom naletom radosti i suza, ali Felicity je ubrzo osjetila da je nosi natrag u svoje tijelo. Obitelj se s njom izjasnila da ostane, a ona se grlila svim silama. Uzalud.
Felicity se probudila pokraj svog pravog muža. "Ne zanimaju ga snovi", priznala je, iako i on vodi dvostruki život. Između ostalog, koje je vrlo teško glasati, prije tri mjeseca otkrila je da puši u tajnosti. „Lagao me za devet godina. Mogao sam osjetiti miris cigareta, ali on je obično odgovarao da stoji uz pušače."
Nastala mala bračna kriza dovela je do mnogih neprospavanih noći. Felicity pije tablete za spavanje, ali san više nije dovoljno dubok da postane lucidan. Sada, kad joj je posebno potreban unutarnji mir, ona ne može ući u njega …
Licem u lice s noćnim morama
U ovom trenutku, dr. Joseph Green (Joseph Green) radi u svojoj klinici u Los Angelesu s pacijentima koji imaju potpuno drugačiji problem: mnogi se boje spavati. Ovaj se psiholog specijalizirao za post-traumatični stresni poremećaj i posebno za svoje tipične opsesivne noćne more. Joseph Greene podučava lucidne tehnike sanjanja kako bi pomogao pacijentima da obnove noćnu moru iznutra i iznutra.
Započinje savjetovanjem klijenata da vode dnevnik snova: ovo je prvi korak ka lucidnom snu. Dnevnik pomaže da se ojača veza između svijesti i podsvijesti, a san se može proučavati ako se njegovi motivi ponove. Svaka tema postaje prilika za potvrdu. Pacijent razumije da u snu uvijek vidi policajce. Kao rezultat toga, svaki put kad tijekom dana ugleda policajca, postaje mu razlog da li spava. U konačnici, pacijent ovo pitanje postavlja u snu. Neki sanjari savjetuju da provjerite stvarnost dodirivanjem kažiprsta po dlanu, drugi predlažu da lupkate po nosu i pokušate udahnuti, drugi uskočite da vidite da li levitatiraju. Sve to omogućuje vam trenutno kretanje.
Ako je za ostvarenje sna potreban skepticizam, potrebna je vjera da se održi. To savršeno objašnjava londonska terapeutkinja Claire Johnson, koja djeluje lucidnim sanjanjem: „Ako se bojite da čudovište vreba iza ugla, onda možete biti sigurni da će to zaista biti tamo. Ako se bojite da se vrata neće otvoriti, ona će sigurno biti zaključana. Ako vjerujete da možete letjeti, uspjet ćete. Samo ako počnete sumnjati, pasti ćete. U snu um oblikuje stvarnost.
Johnson i Greene uče pacijente da budu sigurni u san. Spavač ne treba bježati od noćnih mora i ići im u susret. "Sve što čini spavanje dio je nas", kaže Johnson. Sve je živo i poruka je. "Umjesto da bježite od čudovišta, okrenite se i suočite se s njim. Ponudi mu ljubav. Daj nešto. Pitajte što želi."
Greene govori o vijetnamskom veteranu, čiji je najbolji prijatelj umro pored njega u pucnjavi. Povremeno ga je pola stoljeća ponovo doživljavao u noćnim morama, sve dok ga terapeut nije naučio kako prepisivati scenarij. Kad je veteran ponovno vidio ovaj san, san je postao lucidan. "Ustani", rekao je svom umirućem prijatelju. - Rat je gotov. Idemo kući". Ranjeni vojnik se nasmiješio i zajedno su napustili bojno polje. Nikad više nije vidio ovu noćnu moru.
Ponavljajuća noćna mora
Christina Cha imala je deset godina kada je njezina voljena teta Tereza silovana i ubijena. U nedavnom članku ona ponovno postaje djevojčica: "Bilo je to 1982. godine. Volio sam ljubičastu boju, jednoroge i duge. " Bila je među djeverušama na vjenčanju svoje tetke. "Kad ste pronađeni, odjeveni ste u crno-bijelo s crvenim … Odjeća vam je rastrgana na komadiće i leži na tlu … Tijelo je pronađeno na parkiralištu u Maloj Italiji."
Ovo je ubojstvo pokrenulo "nuklearni udarni val" u cijeloj obitelji. "Sve je odjednom postalo vrlo ozbiljno. Nastala je gusta tišina ispunjena bijesom i tugom. Odjednom sam zahtijevao da budem jak. Biti nježan bila je smrtna kazna. Biti ženstven simbolizira sramotu. Otac me počeo učiti borilačkim vještinama. Postao sam izuzetno budan. Pokušao sam biti nevidljiv."
Unatoč svim naporima, Christina je povremeno patila od noćnih mora. Teresa ju je zadavila vlastitim maramicom, a noću je Christine sanjala da joj se dogodilo isto. Beskrajno je sanjala serijske ubojice. Ponekad se Teresa pojavila i pozdravila svoju nećakinju s jezivim osmijehom. Ipak, sve se ispostavilo u jednom snu, kada je Christina ležala negdje u mračnom podrumu u dubini svoje podsvijesti. Grozni lik se savijao nad njom. Kao i uvijek, ona je trebala biti silovana i ubijena. Tek sada je Christina shvatila sebe. "Počela sam ga maltretirati", sjeća se. - Viknuo sam: "Hajde! Ubij me, nakazo! "A nije mogao. Nije čak imao ni erekciju. Bilo je smiješno i odvratno, ali istovremeno čarobno. Na kraju sam rekao:" Je li to sve što možeš učiniti? " Ili tako nešto. " Christina više nije sanjala da je siluju i ubijaju.
Uspješni rezultati, kao i u slučaju Christine i veterana, česti su, rekli su Johnson i Green. "Ako san vidite kao poruku iz podsvijesti koja pokušava doprijeti do vašeg uma, zahvaljujući lucidnom snu, konačno stiže do primatelja", objašnjava Green. - Nakon toga, nema razloga ponavljati san. Barem je to ono što stalno vidimo."
Terapija
Te su terapije toliko učinkovite da nakon poraza od svojih prirodnih noćnih mora neki počinju stvarati svoje. Jedna od najdražih tehnika Jareda Zeizela jest prizivanje negativne verzije sebe koja utjelovljuje njegove strahove i sramne impulse. "Ja ga zovem Dark Jared", smije se. - Ovo je moj mračni i zli klon. Kad se pojavi Dark Jared, utjelovim Light Jareda i odabirem pozitivne i negativne aspekte moje osobnosti."
Ta Jaredova sposobnost sastavna je od drugog važnog kliničkog procesa - tuge. "Ako sanjamo voljenu osobu koja je preminula, to nam omogućava da budemo u kontaktu s njim i kažemo sebi da je on gdje treba biti", kaže Johnson. Tijekom godina upoznao sam se s tisućama snova iz cijelog svijeta i mogu reći da je ta tema sveprisutna. Kad se mrtvi pojave, obično su radosni i puni života. Stariji se ljudi vraćaju u jeku. Pacijent s rakom opet ima kosu. Žrtva senilne demencije ima izvrsno pamćenje. Itd
Nedostižan san
Tako je bilo i s Alexom, barem u početku. Njezin izgled počeo je evocirati trenutke svjesnosti. Počeo sam svladati prepreke koje su je razdvajale od mene: skakati preko rijeka, razbijati staklene zidove glasnim vikom i probijati se do nje kroz stražare. Ni u jednom trenutku nisam je mogao dodirnuti, ruke su mi prolazile kroz nju, ali nismo odustali. To je pomoglo da je jednom obukla rukavice. Osjećaj bliskosti bio je vrlo akutan: bilo je dovoljno da ponovo možemo reći „volim te“, čuti njezin nježan glas kao odgovor i vidjeti lukavi osmijeh.
Tek sada je sve pošlo po zlu. Nisam mogao tako lako pronaći Alexa. Pojavio se samo u obliku zvuka ili mirisa. Pokušao sam letjeti do nje, ali čitav niz eteričnih bića spriječio me da dođem do nje. Nazvao sam je, ali umjesto nje pojavila se samo hrpa kostiju ili sušeno meso. Kao da je moja podsvijest povezana da bi me zaštitila.
Nobelovac za fiziku Richard Feynman rekao je slične stvari o vlastitom lucidnom sanjanju u četrdesetima. Nakon višemjesečnog napretka, Feynman je iznenada u snu odlučio da je svijest nastala zbog činjenice da je spavao na bakrenoj šipki koja je poremetila vizualni korteks mozga. Kao rezultat toga, bacio je ovu bakrenu šipku u snu, ali od tada nije imao ni jednog lucidnog sna. Prema njegovim riječima, mozak se umorio od miješanja u proces spavanja i "došao je do objašnjenja zašto mu to više nije dostupno".
Feynmanovu fascinaciju ovom mješavinom sna i stvarnosti podijelilo je i nekoliko njegovih kolega, uključujući Wolfganga Paulija i Alberta Einsteina. Einstein je rekao da je kao tinejdžer imao san koji je zauvijek pamtio: „Noću sam se šetao prijateljima. Počeo sam se kotrljati niz brdo, a sanke su išle sve brže i brže. Vozila sam se tako brzo da sam osjećala kako se približavam brzinom svjetlosti. Podigla sam pogled i ugledala zvijezde. Oni su odražavali boje koje nikada prije nisu vidjeli. Strah me obuzeo. Shvatio sam da na neki način vidim smisao svog života. " Iskustvo je postalo izvor inspiracije za njegovu teoriju relativnosti. "Moja čitava znanstvena karijera može se svesti na razmišljanje o ovom snu", rekao je on u poslednjim godinama svog života.
Često se govori da snovi nemaju nikakve veze sa stvarnošću, ali Einsteinovo iskustvo sugerira drugačije. Njegov san predstavlja duboku i ustrajnu stvarnost. S tim stanovištem slažu se mnogi sanjari koji putuju dalje i dalje u svijetu snova. Za njih, linija između budnosti i sna gubi smisao. Na primjer, Felicity Doyle često ne može ili ne želi primijetiti granicu dvaju svjetova: „Ponekad mi se čini da bih mogao rasti nogu i da za to samo moram 100% vjerovati da je to moguće“.
Pravedan
Thomas Peisel prisjeća se vlastitog puta ka lucidnom snu koji ga je odveo do budizma: „Buđenje u snu je poput sajma. Kad počnete realizirati sebe, želite voziti sve vožnje. Samo ako ste park posjetili tisuću puta, zanimanje za njih nestaje. Na kraju se postavlja pitanje tko je park izgradio i zašto."
Odgovor je našao u snovima. „Cijeli se grad pojavio pred mojim očima: ljudi i kuće do samog horizonta. Tada sam rekao sebi: "Ja sam u snu, ali san je i u meni." Sve to podsjeća na svete budističke tekstove: „Sve je Bog. Bog se skriva u obliku oblaka, stabla, ti i ja."
Alex je umro dva puta. Prvi put - u stvarnom životu, a drugi put - u snovima. Jedna stvarnost postala je odraz druge. "Predaleko ideš", rekla mi je jednom prilikom jednog posebno realnog sna. "Ne bi trebao biti ovdje." Nakon ovog incidenta, Alex se počeo pojavljivati rjeđe, i to obično u sporednim ulogama: u gomili, silueti u prozoru. Na kraju me je uhvatila amnezija. Mogli bismo naletjeti na nju u gomili, ispričati se i krenuti dalje kao da se ništa nije dogodilo. Taj razgovor je bio naš posljednji.
Iako je opet nestala, sjećanja na moje snove umanjila su osjećaj gubitka. Podsjećam na njezino pismo iz stvarnog života, u kojem piše da procjenjujemo udaljenosti ovisno o tome kako ih razumijemo. Što je veće naše razumijevanje, kraća je udaljenost i stvarniji snovi. Neko smo vrijeme bili u iluziji: dva bića rođena iz snova istog uma.
Rock Morin (Roc Morin)
