Kako starimo, postoji osjećaj prolaznosti vremena, svake sekunde teče brže. Ubrzanje je primjetno svakoga tjedna, mjesec je sve kraći, a čak je i odlazna godina zablistala u jednom naletu.
Očito, vrijeme ne prolazi brže. Sat je još 60 minuta, dan ima 24 sata, a godina, kao i uvijek, traje 12 mjeseci i 365 dana (366 skočnih dana). Međutim, istraživanje je pokazalo da se naša percepcija vremena mijenja kako starimo. Tijekom godina čini se da se vrijeme ubrzava.
Mnogi psiholozi vjeruju da se vrijeme nije toliko ubrzalo da se naša percepcija mijenja s godinama. Biološke promjene u ljudskom tijelu prirodni su procesi starenja, poput smanjenja oslobađanja dopamina iz mozga, što utječe na unutarnji sat.
Znanstvenici vjeruju da ubrzanje vremena znači smanjenje učestalosti emocionalnih iskustava, poput prvog poljupca, rođenja djeteta, prve nagrade za postignuće - dugog života u sjećanju. Međutim, s vremenom se nagomilano stanje bez emocija i naknadno iskustvo stapaju u pamćenje kao jedinstvena cjelina, a čini se da je vrijeme "ubrzalo" - čisto subjektivna percepcija.
Pad emocionalnog intenziteta kako postajemo rezultat je "ovisnosti". To znači da što više i više radimo mehaničke operacije na određenim mjestima, to se manje ističe od opće pozadine radnji. Događaji doslovno "ispadaju" iz sjećanja i ne pamte se na vrijeme.
Razmislite o vremenu na kojem ste na autopilotu, bilo da vozite na posao, ispunjavate radne zadatke ili provodite vrijeme s obitelji. Sve se to, u pravilu, stapa u zajedničko sjećanje, čineći prošla emocionalno probuđena iskustva u ovoj pozadini mnogo dužim nego što su zapravo bila.
Život na "pilotu" općenito je normalan, jer je ljudski mozak prirodno povezan sa uštedom energije kako bi se sačuvali resursi za hitnu upotrebu.
Svakodnevni se život kondenzira u manji dio našeg sjećanja. Dok događaji koji evociraju žive osjećaje, poput ekstremne radosti, ljubavi, tuge i stresa, zauzimaju veliki dio memorijske baze podataka.
Promotivni video:
Oslobađanjem puno energije u izrazito emocionalnim iskustvima - događajima koji se događaju rjeđe, postajemo stariji zbog iskustva - čini se da se sve ostalo ubrzava.
Postoji fenomen "brzog teleskopiranja", u kojem značajni događaji zauzimaju nerazmjernu količinu prostora u mozgu zbog značaja događaja u životu prije ovog trenutka i nakon marke. To je razlog zašto 10-godišnji bračni parovi daju primjedbu: "Izgleda da smo u braku već 10 godina." Zapravo, sjećanje na brak im je bilo tako čvrsto ugrađeno u njihove misli da se vrijeme u sjećanju "prije i poslije" sjedinilo.
Još jedan razlog zbog kojeg vrijeme izgleda kako leti s godinama je jednostavna matematika. Proporcionalna teorija Paul Janet sugerira da se svaki dio vremena (mjesec, godina ili desetljeće) kreće brže nego ranije. Sve od onoga što je proporcionalno, svaka nova epizoda zauzima manje prostora za život od prethodne. Razmotrite sjajan citat Williama Jamesa:
Prividna duljina segmenta u određenom razdoblju života osobe proporcionalna je ukupnoj duljini života. Na primjer, desetogodišnje dijete osjeća da je godina 1/10 čitavog života, 50-godišnjak to procjenjuje kao 1/50 - a život u međuvremenu održava stalnu duljinu.
Možemo li usporiti vrijeme?
1. Pronađite više osjećaja u doživljenim događajima, što će vam pomoći produžiti vrijeme. Očaravat će i pružiti impresivnije trenutke za povratak i vidjeti prethodna moćna sjećanja.
2. Uživajte u sadašnjosti: Umjesto da uvijek planirate i planirate sljedeći korak za budućnost, uzmite trenutak i procijenite gdje se trenutno nalazite. Ne pokušavajte se neprestano ubrzavati kako biste došli do buduće točke, živite u trenutku, uživajući u emocijama.
3. Smanjivanje razine više zadataka: Život nas često prisiljava da radimo nekoliko stvari odjednom. Ali rješavanje više zadataka neće vam dati više vremena za stvaranje novih sjećanja, već naprotiv, to će "starost" memorije.
Tako se događa da mali događaji zahtijevaju da istodobno istjerate više mentalne sposobnosti, smanjujući vašu sposobnost dugotrajnih sjećanja u takvim trenucima. Opustite se i uzmite stvari jednu po jednu. Moći ćete ostvariti stvari koje će imati dugotrajniji utjecaj u životu.
Konačno, isprobajte nešto novo: emocionalnu komponentu, iskustvo koje mijenja život, ovo će vam pomoći da napunite memorijsku banku i usporite vrijeme, izađete iz svoje zone komfora i "osvježite se".
Učinite nešto novo, čime ćete povećati svoje šanse za trajno pamćenje više nego raditi stare i poznate stvari. Promijenite svoj životni stil, što više pamćenja steknete - usporavanje će biti percepcija vremena.