Spavanje nije samo zdrav odmor za tijelo, već i prilika da pronađete pravo rješenje, pronađete svježu ideju ili odgovor na pitanje koje vas već dugo muči. Puno je slučajeva kada su velike ličnosti stvorile genijalna djela, napravile otkrića značajna za cijelo čovječanstvo i izmislila nešto novo i vrlo korisno zahvaljujući snu. Prvo što mi padne na pamet je Dmitrij Ivanovič Mendelejev i uvid koji mu je došao u snu u obliku periodične tablice kemijskih elemenata. Međutim, ovaj slučaj je daleko od izoliranog.
Tako su, na primjer, francuskom matematičaru, fizičaru i filozofu Henriju Poincaréu, mnoge formule i inovativne ideje dolazile upravo u snu, on je o tome više puta govorio. I njemački kemičar Friedrich Kekule jednom se probudio s jasnim razumijevanjem kako izgleda struktura molekula benzena (ovo je napravilo veliku revoluciju u organskoj kemiji). Još jedan slučaj koji potvrđuje da se ponekad ideje pojave u snu dogodio se sovjetskom konstruktoru aviona Oleg Konstantinovich Antonov. Uvid u san pokazao mu je nacrtanu sliku repa zrakoplova neobičnog oblika, koji je temelj repne jedinice transportnog zrakoplova teškog turboprop-a Antey.
Sjajne ideje su tijekom sna došle ne samo do izumitelja i znanstvenika, već i do djelatnika kulture i umjetnosti. Na primjer, zaplet „Jao od pamet“sanjao je poznati ruski dramatičar Aleksandar Sergejevič Gribojedov, a redovi njegovih najboljih pjesama u snu su stigli francuskom piscu i pjesniku Viktoru Hugu.
Takvih slučajeva ima mnogo u povijesti, a svrha mog današnjeg članka nije sastaviti potpuni popis njih. Samo želim shvatiti i shvatiti kako kreativne ideje dolaze ljudima u snu i može li se nešto učiniti tako da nas uvidi iz snova posjećuju što je češće moguće. Raznolikost primjera prikazanih gore (i dolje), kada se san pokazao proročkim, neka služi kao dokaz da uvidi iz snova dolaze mnogo češće nego što se može zamisliti, a istovremeno se mogu dogoditi svima.
Kako nastaju osvjetljavajući snovi
Netko razmišlja zašto ih posjećuju proročki snovi, drugi jednostavno dobivaju korist i zadovoljstvo, a neki su sigurni da uplitanje u njihove snove dolazi iz ponude viših sila. Tako je, na primjer, utemeljitelj armenske književnosti i pisanja Mesrop Mashtots, tvrdio da mu je anđeo u snu pokazao abecedu, a indijski matematičar Srinivasa Ramanujan rekao je da mu je svako njegovo otkriće u snu poslala božica Namagiri. Međutim, poput velikog skladatelja iz Italije Giuseppea Tartinija, njegova najpoznatija sonata, "Sonata đavola" sanjala je u snu i kao da je u njoj igrao ili vrag, ili sam vrag.
Ne vjerujući u mističnu prirodu spoznaja snova, znanstvenici s dva njemačka sveučilišta, Sveučilišta u Kölnu i Sveučilišta u Lübecku, krenuli su u otkrivanje razloga ove neobične pojave. Istraživači su proveli mnoge eksperimente i razne eksperimente (korištena je najmodernija oprema: pozitronska emisijska tomografija, magnetska rezonanca, elektroencefalografija …) i otkrili su da san potiče kreativno razmišljanje i iznenadno razumijevanje situacije, jer dok osoba spava, mozak mu i dalje radi, a njegova aktivnost slična je onoj zabilježenoj tijekom treninga prije spavanja. Znanstvenici sugeriraju da osoba koja spava u mozgu nije toliko pogoršanje pamćenja i poboljšanje misaonih procesa, koliko njihova reorganizacija. Odnosno, potraga za pravim odlukama nastavlja se i određena reprodukcija iskustva stečenog prije spavanja, ali s nekim promjenama.
Promotivni video:
Kako ne zaboraviti ideju koja je došla u snu
Kako velikodušni darovi koji se daju za snove ne prođu nezapaženo i ne budu jednostavno zaboravljeni, moraju se poduzeti odgovarajuće mjere.
Oni koji često imaju noćne uvide imaju bilježnicu (bilježnicu ili obični komad papira) i olovku pored kreveta. Nemojte misliti da ćete se, kad se probudite, sjetiti svih ideja i zanimljivih misli koje su vas posjetile u snu. Bez obzira koliko vam se jednostavna ideja mogla činiti, vjerojatno je nećete biti u stanju sjetiti, jer u procesu zaspavanja svjesnost se defokusira. Stoga, ako ste se usred noći probudili obasjani sjajnom mišlju, nemojte biti previše lijeni da to napišete na papir. I tako da biste ujutro mogli razaznati što ste napisali noću, bilo bi lijepo imati izvor svjetlosti pri ruci, pored olovke s bilježnicom.
Poznato je da ponekad jedna ideja slijedi drugu, pa ako je dobra misao usred noći, a vi ste se probudili u inspiraciji, ne biste se trebali zanositi i početi razmišljati o njoj, povjerite je papiru. Inače, možete uplašiti one koji je slijede i jednostavno se uskratiti spavanja.
Kako izazvati san o osvjetljenju
Naravno, spavanje je izvor novih ideja i često sadrži gotova rješenja za sve vrste problema, pa je glupo ne koristiti ga. Da biste svoju podsvijest opteretili radom pronalaženja svježih misli i rješavanja hitnih problema, morate neposredno prije odlaska u krevet, točno formulirati problem za sebe (možete usmeno naglas ili mentalno, ili pismeno, kao što je svima prikladnije) i uvjeriti se u potrebu da ga riješite.
Zanimljiva tehnika izlaska iz kreativnog stupora koji je koristio poznati španjolski kipar i umjetnik, jedan od najvećih originala 20. stoljeća, Salvador Dali. Njegovo značenje leži u hvatanju slika i misli koje se slijevaju u um neposredno prije spavanja. Osjetivši kako se približava snu, Dali je sjeo na stolac i stavio metalnu ploču ispred sebe. Držeći žlicu u ruci, počeo je zaspati. Na prvi znak dremke žlica je ispala. Probudivši se, umjetnik je snimio slike koje su ga posjetile.
Neki koji pribjegavaju spoznajama koje dolaze u snu kad rješavaju pitanja, uopće ne pokušavaju izvesti bilo kakav pripremni posao, razmišljajući o problemu i uvjeravaju se u potrebu da dobiju odgovor na pitanje koje ih zabrinjava. Oni vjeruju da je svijest već dobro svjesna onoga što mislite i sa kojim se zadacima susrećete. Tek kad se probude, oni nužno zapisuju svoje snove u detalje, a zatim ih pokušavaju analizirati i interpretirati.
Dnevnik snova
Dešava se da nam snovi govore kako izaći iz teške situacije i opisati ideje na jeziku koji ne razumijemo, a ne možemo uvijek dešifrirati poruku podsvijesti. Već sam govorio o Friedrichu Kekulu i o formuli benzena koju je izmislio zahvaljujući snovima. Tako je ljekar uspio razumjeti strukturu benzenovog prstena tek nakon što mu je sanjao san u kojem je zmija zgrabila za rep i ispravno ga protumačila.
Često nam svijest o određenom snu dolazi nakon nekog vremena, a to je samo ako ga se dovoljno dobro sjećamo. Stoga, kako biste mogli dešifrirati mentalne tokove podsvijesti i spriječiti naš mozak da uzalud radi tijekom spavanja, trebali biste biti pažljiviji sa snovima. Dnevnik iz snova pomoći će vam da ih spasite i nakon toga protumačite.
Zapisujući svoje snove, osoba nauči zapamtiti ih i kao rezultat toga dobiva sposobnost tumačenja onoga što je vidjela u snu prije nekoliko dana (tjedana, mjeseci). Mnoge velike ličnosti vodile su dnevnike snova. Francuski filozof, fizičar i matematičar René Descartes pronašao je neka rješenja, koja nije mogao pronaći tijekom svojih budnih sati, u takvom dnevniku, koji je redovno vodio.
Kad počnete zapisati snove u dnevnik, s vremenom ćete primijetiti da se sjećate više snova i primjećujete više detalja, a slike koje su na prvi pogled neshvatljive, postat će jasne i razumljive.
Snovi se najbolje bilježe u prvih pet minuta nakon buđenja. Kad se probudite, ne pokušavajte ustati odmah, bolje je zatvorenih očiju, pokušajte se sjetiti u najmanjim detaljima i vratiti sve događaje u noći (tako da možda nećete propustiti sitne detalje koji su vam možda važni), a nakon što se u glavi fiksiraju, san se može prenijeti na papir. Neće se lako sjetiti svega što ste sanjali bez treninga, ali što duže vježbate, bolje će se pamćenje pokoriti vašoj volji.
Kad snimate san, ne pokušavajte ga istovremeno analizirati, možete ga analizirati kasnije, kada imate slobodnog vremena.
Kad se probudite, ne biste smjeli otvoriti oči, odmah početi razmišljati o nadolazećem poslu. Prvih nekoliko sekundi trebate napustiti svakodnevicu, zaroniti u sebe, natjerati sjećanje na povratak noćnih događaja. I pred vama će početi prolaziti niz snova koji će, možda, potaknuti rješenje problema oko kojeg ste se borili tijekom dana.
Da biste vam lakše protumačili san, pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja:
- Koja su mjesta, stvari, događaji i što sam ljudi vidio?
- Tko su glavni likovi?
- Koji su najsvjetliji likovi i slike sna?
- Kako sam se osjećao dok spavam? Kako se osjećam kad razmišljam o njemu?
- Koje se asocijacije rađaju u mojoj glavi?
- Da li san koji vidite mijenja samu formulaciju pitanja?
- Što sugerira intuicija?
Da i ne očekujte da će dobre misli i ideje doći na bilo koji poseban način. Oni neće nužno biti emitovani u običnom tekstu, i sigurno vam ih neće diktirati neki starac u dukserici i s osobljem u ruci. Moguće je čak da u početku uopće nećete naći vezu između problema na kojem radite i vaših snova. Međutim, razumijevanje će se zasigurno pojaviti čim istovremeno pokušate zadržati san i taj isti zadatak u svojoj svijesti.