Podložno umjerenoj konzumaciji i kombinaciji pića uz pravilnu prehranu i vježbanje.
U novoj studiji Harvard School of Public Health iz škole Tang Chan, istraživači predvođeni Harvard profesorom ishrane i epidemiologije dr. Frank Huom i timom iz Chicaga, Švicarske, Nizozemske i Kine zaključili su da je izbjegavanje alkohola štetnije za zdravlje od umjerene konzumacije alkohola.
Uzimajući kao osnovu podatke gotovo 112.000 ljudi (medicinski radnici - žene od 30 do 55 godina i muškarci od 40 do 75 godina), čije je zdravstveno stanje nadzirano od 28 do 34 godine, znanstvenici su analizirali njihove pokazatelje za prisutnost dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka te pratili pet čimbenika životnog stila - pušenje, indeks tjelesne mase (BMI), redovitu tjelesnu aktivnost (umjereno do živahno), umjereno konzumiranje alkohola i pravilnu prehranu.
"Na temelju naših saznanja o određenim ljudima i višegodišnjim istraživanjima, zaključili smo da umjereno pijenje kao praksa smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i može poboljšati kognitivne funkcije", rekao je jedan od koautora studije, dr. Qi San.
Znanstvenici su primijetili da ako uzmemo u obzir ljude koji nemaju bolesti, ne puše, slijede dijetu, s normalnim BMI-jem i redovitom tjelesnom aktivnošću, tada u prosjeku žene žive 9,5 godina (muškarci 8,8 godina) duže od ljudi s takvim isti pokazatelji, ali kronične bolesti. Ako ljudi piju alkohol umjereno, tada se prosječni životni vijek za žene povećava na 12,5 godina (za muškarce - do 9,6 godina) u usporedbi s osobama koje piju umjereno i imaju bolesti. Muškarci i žene koji puše puno i imaju prekomjernu težinu, imaju najnižu životnu dob bez raka, kardiovaskularnih bolesti ili dijabetesa.
Kao norma, istraživači nazivaju uporabu jedne čaše alkohola ne više od jednom dnevno, 3-5 puta tjedno.
Maxim Vershinin