Često se budimo ujutro, nakon nekog originalnog sna, žurimo da ga podijelimo sa svojim najmilijima, dok često kažemo: "Imao sam takav … danas san …".
Ali ako budemo precizni u korištenju riječi, spavanja i sna, onda ih vrijedi razdvojiti. Budući da je spavanje, to je još uvijek fiziološki koncept i sam po sebi znači, zapravo proces u kojem su naši mišići opušteni, otkucaji srca su smireni i diše se mjeri. Ovo je takozvani spor san.
Paradoksalni san
No, tu je i REM ili paradoksalno spavanje, koje se naziva i REM spavanjem (brzo kretanje okom), zahvaljujući njemu možemo promatrati razne slike, koje mnogi nadopunjuju s prilično originalnim zapletima. S ovom vrstom sna, puls se ubrzava, a oči ispod zatvorenih kapka prave brze pokrete, otuda i naziv REM.
Upravo u tom razdoblju vidimo snove, kada naša svijest nema moć nad nama i naša podsvijest već djeluje kao vodič.
Mnogi imaju tendenciju da svoje snove smatraju tek originalnim video slikama koje ništa ne znače i na koje ne vrijedi obratiti pažnju. Ali snovi su, u svojoj biti, jedno od alata uz pomoć kojih nam naš podsvjesni um može poslati neke signale i upozorenja, a koji u budnom stanju, kada smo stalno nešto zaokupljeni, obično ne primjećujemo.
A ako ne obratite pažnju na signale koje nam daje naše tijelo, onda ćemo se kasnije, kad se problem pretvori u bolest, boriti s njim mnogo teže.
Promotivni video:
Izvori unutarnjih problema i bolesti
Napokon, naše bolesti i problemi proizlaze iz činjenice da ne znamo kako razumjeti i prihvatiti probleme naše fiziologije ili psihe. Odatle se počinju razvijati ovisnosti, fiziološki problemi mogu utjecati na želudac, srce i druge organe te na psihičko oštećenje apetita, nesanicu i druga stanja anksioznosti.
Kad određeni problem počne sazrijevati u nama, podsvijest kao brižni čuvar pokušava doprijeti do nas na različite načine. To mogu biti predosjećaji, snovi, neke vrste unutarnjih senzacija koji se ne daju logičkom objašnjenju (po vrsti, čini se da je ovdje sve). I što ih dalje ne primjećujemo i zanemarujemo, to više pogoršavamo problem, koji se razvija u bolest.
Da biste to izbjegli, morate pokušati uspostaviti kontakt sa svojom podsviješću, sprijateljiti se s njom, a tada ćemo zahvaljujući njoj moći bolje upoznati naše unutarnje sukobe i utvrditi izvore naših skrivenih problema.
San kao način za uspostavljanje dijaloga s podsvijesti
Kao što smo gore rekli, jedan od načina komunikacije s podsvijesti su naši snovi, ali oni su najčešće vrlo zbunjeni i istovremeno su slike toliko zbunjene i isprepletene da ne možemo shvatiti što nam još uvijek želi prenijeti.
Ali ako to uzmemo kao naviku komunicirati s našom podsvijesti, razgovarati s njom, postavljati pitanja, tada podsvijest neće stajati po strani i ući će u dijalog s nama. Jasno je da ovo nije razgovor u doslovnom smislu, inače nas jednostavno neće pravilno razumjeti i sumnjaju u našu adekvatnost.
Ali ako barem periodično prije odlaska u krevet postavite pitanja koja nas zanimaju, tada je šansa za dobijanje odgovora u snu mnogo veća nego ako vam se ta pitanja ne postave. Da biste izbjegli bilo kakve ozbiljne mentalne abnormalnosti, ne trebate izmišljati bilo kakve nestvarne likove, dovoljno je vjerovati da nešto postoji u vama, bilo da je to duša, Više Ja, podsvijest ili nešto treće što zna sve probleme koji se događaju unutar nas, kao da na razini fiziologije, i na razini psihe.
Učenje razumijevanja odgovora podsvijesti
Postoje različite prakse kako bi se uspostavio dijalog s podsvijesti, ali nećemo se još dugo uvlačiti u ovu temu. U prvoj fazi moramo barem naučiti slušati i čuti svoj unutarnji glas.
Da biste to učinili, korisno je upotrijebiti jednu od postupaka pamćenja snova, snimiti ili izgovoriti glas, svoje snove, kako biste ih kasnije mogli analizirati, a možda ćete primijetiti da je u njima bilo nekih signala i upozorenja. Svoje shvatanje shvatite ozbiljno, ali nemojte ih živjeti jer oni sigurno neće zamijeniti stvarni život, ali sasvim su sposobni pomoći u rješavanju problema.
Odgovori podsvijesti kroz snove mogu se pripisati mentalnom dijelu tijela, ali odgovore na razini fiziologije možemo dobiti u stvarnom svijetu, a ne u Morpheusovu kraljevstvu. Da bismo to učinili, dovoljno je postaviti pitanje i ponuditi mogućnosti za odgovor, odgovor može biti svaka reakcija našeg tijela i tijela, poput trnce, osjećaj topline ili hladnoće i drugi osjećaji koje možemo osjetiti na razini fiziologije.