Navedeni su najučinkovitiji načini da se oslobodite snage vremena i produžite život.
U djetinjstvu i odrasloj dobi vrijeme ne prolazi istim putem. To svi znaju iz škole, jer su tada ljetni praznici trajali beskrajno. Sada ta tri mjeseca prolaze tako brzo da ih nemamo vremena primijetiti. Što je tamo ljeto ?! Ponekad nemate vremena baciti staro stablo iz kuće, kada je vrijeme za oblačenje šumske ljepotice za sljedeću Novu godinu!
Da li odrasla osoba leti 5 puta brže?
Zašto se vrijeme ubrzava kako starimo? S gledišta znanosti, nekoliko teorija pokušava objasniti ovaj fenomen. Dakle, teorija proporcija kaže da se osjećaj vremena rađa iz omjera dviju varijabli: sjećanja na godine koje su proživjele i životne perspektive koje smo crtali za sebe. Prema tome, desetogodišnje dijete godinu dana doživljava kao 1/10 svog života, dok je za 50-godišnjeg muškarca ista godina samo 1/50 njegovog životnog puta. Ispada da za odraslu osobu vrijeme teče 5 puta brže! Ova teorija nije lišena logike, ali podrazumijeva da se neprestano gledamo unatrag, vrednujući prolazak vremena od trenutka rođenja. Ali ljudi ne žive tako. Postojimo u mnogo manjem vremenskom okviru: od jutra do ručka, od ponedjeljka do petka, od 8. ožujka do 23. veljače itd.
Biološke teorije pružaju drugo objašnjenje. Jedna od njih - teorija metabolizma, vjeruje da se vrijeme ubrzava zbog činjenice da se metabolička stopa smanjuje s godinama. Djeca imaju više otkucaja srca, brže disanje, krv brže teče kroz žile, a tomboyji su poput satova u žurbi: dok obični kronometar mjeri standardnih 12 sati, uspijevaju „navijati“15. To jest, njihov dan sadrži više vremena nego odrasli. Ali kod starijih ljudi s sporim metabolizmom gustoća vremena je vrlo mala i dani prolaze poput jata ptica selica.
Akcelerator vremena
Promotivni video:
Međutim, psiholog Steve Taylor sa sveučilišta Beckett (Velika Britanija) iznio je drugačije objašnjenje. Vjeruje da je ubrzanje vremena povezano s našom psihološkom percepcijom svijeta oko nas. I mijenja se s godinama.
"Osjećaj prolaznosti bića uvelike je određen time koliko informacija iz vanjskog svijeta naš um prima i obrađuje", kaže profesor Taylor. - Što više signala mozak analizira, to prolazi sporije vrijeme. Razlika između odraslih i djece je u tome što mališani žive u nepoznatom svijetu, za njih je svaki dan vrijeme velikih otkrića. Svijet kroz oči male djece prepun je nevjerojatnih misterija, nevjerojatnih pojava, divnih ljepota. Ali s godinama gubimo intenzitet i sjaj percepcije. Sve oko postaje dosadno, poznato i predvidljivo, živimo automatski, po inerciji i prestajemo obraćati pažnju na prekrasan svijet oko nas.
Taylorova teorija dobila je eksperimentalnu potvrdu. Psiholog Robert Ornstein obavio je niz testova. U jednom slučaju, pozvao je volontere da slušaju snimke raznih zvukova, to su kuckanje, klikanje i ostali kućni zvukovi. A onda je zatražio da procijeni koliko dugo su "uživali" u snimanju. Sudionici eksperimenta tvrdili su da su kasete na kojima je udvostručen broj klikova duže zvučale (u stvari, trajanje svih snimaka bilo je isto). U drugom slučaju, volonteri su pregledavali slike jednostavnih i složenih dizajna. Dok su gledali slike zamršenih uzoraka, minuta za ljude također se duže vukla.
Alternativa za fitness i zdravu prehranu
Jedan od zakona psihološke percepcije vremena, koji je Taylor formulirao, kaže: "vrijeme usporava kada smo suočeni s novom okolinom i novim iskustvom". Znajući to, možete pronaći način da kontrolirate prolaznost vremena (pogledajte „STOP, MOMENT!“). Mnogi su ovisni o vježbanju ili zdravoj prehrani kako bi produžili svoj život. Usporavanje vremena dobar je alternativni način da produžite život, ako ne prema putovnici, onda prema vlastitoj percepciji.
"Rutina je najmoćniji akcelerator vremena", kaže Steve Taylor. - Obično počnemo osjećati taj "naknadni plamen" kada se približimo 30-godišnjoj oznaci. Većina nas se već smirila do ovog trenutka. Imamo stalni posao, obitelj, dom i naš jedan i jedini život pretvara se u svakodnevnu naviku. Dosadan posao, večera po povratku kući, televizijska emisija, pivo petkom s prijateljima … I odmah vas otpuhne snažan tok vremena. Što uraditi? Mijenjajte posao, redovito putujte na nova mjesta, postavljajte sebi nove zadatke i vrijeme će vam prolaziti sporije. Paradoksalno je da osoba koja je umrla u dobi od 40 godina može proživjeti više vremena u svom životu od stogodišnjaka koji je navršio svoj 100. rođendan.
STOPITE, MOMENT
TV i Internet najučinkovitije su ubojice vremena.
Top 5 savjeta koji će vam olakšati život:
- Da biste usporili vrijeme, morate povećati količinu informacija koje vaš mozak mora obraditi. Svaki novi hobi, odlazak u muzeje i kazališta, susret sa nepoznatim osobama (čak i dopisivanjem na društvenim mrežama), premještanje u drugi stan, promjena posla - sve što mozak reagira na neobične podražaje odgađa prolazak vremena.
- Ako svakodnevno hodate istim putem do posla i s posla, mozak vam ovo vrijeme "jede". Da biste deaktivirali autopilot, neprestano mijenjajte rute. Naravno, put prema kući ne bi trebali pretvoriti u svijet. Dovoljno je položiti "vučji mraz" kroz susjedno dvorište ili prošetati paralelnom ulicom. Ako putujete autobusom ili vlakom, pogledajte ljude izvan prozora, oblake, prometne situacije - ne dopustite da struja svakodnevnih misli "ugasi" vašu svijest.
- Tijekom rada koji zahtijevaju automatske radnje (košenje travnjaka, pranje posuđa, čišćenje kuće itd.), Ne slušajte glazbu na slušalicama i pokušajte ne sanjati. Živite u sadašnjosti.
- Dok ste na odmoru, pokušajte otputovati na nove destinacije ili aktivno u slobodno vrijeme. Na primjer, planinarenje, vožnja biciklom malim ili splav rijekom "opterećuju" mozak novim dojmovima i svježim senzacijama nekoliko puta intenzivnijim od odmora na plaži u Turskoj, gdje se iz dana u dan ponavlja isti životni ciklus.
- Ne trošite previše slobodnog vremena na pasivno gledanje televizije i "surfanje" Internetom. TV i računalo najučinkovitije su ubojice vremena.
YAROSLAV KOROBATOV