Stručnjak za zdravu prehranu Bob Navedene namirnice koje mogu ubrzati proces starenja.
Dakle, ugljikohidrati s visokim glikemijskim indeksom mogu uzrokovati starenje. Odnosno, to su namirnice koje dramatično povećavaju razinu šećera. Stvar je u tome što proces razgradnje šećera u ljudskom tijelu oštećuje kolagen - protein koji održava kožu glatkom i elastičnom.
Prekomjerna konzumacija alkohola može dovesti i do preuranjenih bora. U principu, dovoljno je pogledati ljubitelje alkohola i sve će odmah postati jasno.
Drugi takav proizvod je agava, koja se često koristi kao "prirodna" alternativa šećeru u voćnim smoothieima ili za zaslađivanje zobene kaše. Međutim, velika količina fruktoze koja se nalazi u agavi također oštećuje kolagen u koži, što utječe na ljepotu i mladost, a fruktoza se pretvara u masti u jetri.
Svi su čuli da je brza hrana štetna. Uzrok: Trans masti, koje začepljuju krvne žile i arterije, čineći da koža izgleda starije.
Sve što se može nazvati "slanim mesom" negativno utječe na ljepotu i zdravlje kože. Ovo je slanina, paprika i kobasice. Ovi proizvodi sadrže konzervanse koji uzrokuju upalu kože i velike količine soli, što može uzrokovati crvenilo i natečenost kože.