Pamćenje je funkcija mozga koja nam omogućava ne samo pamtiti informacije, već i formirati predstavu o tome tko smo. Bez pamćenja, osoba ne bi mogla graditi odnose, napredovati u poslu i čak se sjetiti koje mu je najdraže jelo. Koje su najzanimljivije znanstvene činjenice o ovoj nevjerojatnoj funkciji mozga?
Kapacitet memorije
Znanstvenici su u prošlosti ozbiljno podcjenjivali sposobnost mozga. Istraživači iz Sjedinjenih Država zaključili su da ljudska memorija može sadržavati 10 puta više podataka nego što se prije mislilo. Ljudski mozak sadrži do petabajta informacija - a to je opseg gotovo cijelog Interneta. Ili se može usporediti s tri milijuna sati televizijske emisije.
Zaboraviti rana sjećanja započinje u djetinjstvu
Sjećate li se prvog puta kada ste počeli hodati? Ili vaš prvi dan u vrtiću? Za većinu nas je odgovor na to pitanje ne. Ali u kojoj dobi počinju zaboraviti ti trenuci? Psiholozi sa Sveučilišta Emory zainteresirani su za ovo pitanje. Tijekom svojih istraživanja otkrili su da postoji fenomen nazvan "dječja amnezija". Prema njihovom istraživanju, bebe u dobi od 5 do 7 godina s vremenom zaboravljaju gotovo 60% svih događaja koji im se događaju. Osmogodišnjaci i devetogodišnjaci mogu se prisjetiti manje od 40% događaja.
Promotivni video:
Dobar noćni san omogućava još sjećanja
Poznata je činjenica da mozak funkcionira puno bolje kad se čovjek dobro odmori. Jedno je istraživanje pokazalo zanimljivu činjenicu. Ljudi obučeni za posebne pokrete prstiju (poput onih koje poučavaju pijanisti) najbolje su ih mogli reproducirati nakon dvanaest sati odmora.
"Kad spavate, čini se da mozak prenosi memorijske nizove u druga područja u kojima se informacije bolje pohranjuju", kaže Matthew Walker iz Laboratorija za spavanje i maštu u medicinskom centru Beth Israel u Bostonu.
Prolazak kroz vrata doprinosi zaboravljanju informacija
"Hodajući iz jedne sobe u drugu, osoba riskira zaboraviti ono što je razmišljala prije nekoliko minuta. Odlomak služi kao svojevrsna "granica događaja" u svijesti, koja aktivnost dijeli na različite epizode ", naglašava psiholog Gabriel Radnavski. Zajedno s timom znanstvenika istražio je razliku u percepciji ljudi koji se kreću unutar iste sobe i onih koji se kreću iz sobe u sobu. Pokazalo se da potonji zaboravljaju informacije 2-3 puta češće.
Zanimljivo je da se isti obrazac odnosi i na mentalnu maštu tranzicije. Stoga, ako se bilo čega morate sjetiti, ne biste trebali razmišljati o vratima. Daljnja istraživanja Radnavskog nadopunjuju njegovu teoriju. Kad su im sudionici rekli da zamišljaju kako prolaze kroz vrata, rjeđe su se prisjetili informacija koje su prethodno razmišljali.
Zvuci su manje pamtljivi od ostalih vrsta informacija
Znanstvenici procjenjuju da je oko 65% cjelokupne ljudske populacije vizualno. Drugim riječima, za pamćenje informacija potrebna im je vizualna komponenta. Samo 1/5 svega što se čulo ostaje u sjećanju osobe. Vizualna podrška može poboljšati pamćenje novih informacija za 400%.
Svjetski zapis sjećanja postoji
Sa samo deset godina, Nishal Narayanam oborio je prvi ikad zabilježen memorijski rekord. Bio je u mogućnosti reproducirati brojna 225 slučajnih imena objekata. Trebalo mu je 12 minuta da upamti ovaj lanac. Nakon nekoliko godina, također je mogao postati prvak u pamćenju brojeva. Nishal je bez greške reproducirao niz od 132 broja.
Došlo je najoptimalnije doba za pamćenje lica …
Sposobnost povezivanja imena s licima pogoršava se tek nakon 30. godine života. Ovaj zaključak donijeli su znanstvenici sa sveučilišta Dartmud i Harvard. Očito, naša sposobnost prepoznavanja lica dostiže svoj vrhunac već u dobi od 30 godina (kod različitih ljudi može se pojaviti između 30 i 34 godine). Postupno se ta sposobnost smanjuje, a u razdoblju od 70 do 80 godina, osoba već može prepoznati samo oko 75% svih poznatih oblika.
… A tu je i optimalna dob za pamćenje imena
Ona područja koja vam omogućuju da se sjetite novih imena i drugih važnih informacija počinju stariti od 20. godine. Srećom, involucijske promjene su toliko beznačajne da ih osoba ne primijeti sve do 60-70 godina.
Životni hack za bolje pamćenje: zatvorene oči
Naravno, možete izgledati pomalo čudno sjedeći na predavanju ili sastanku zatvorenih očiju. Ali sjećanje će vam zahvaliti na tome. Jedno istraživanje iz područja forenzičke psihologije pokazalo je da kad ljudi zatvore oči, mogu ispravnije odgovoriti na pitanja 23%. Zatvarajući oči, osoba se ograđuje od vanjskih podražaja i pomaže mozgu da se usredotoči na sjećanja.
Depresija ima značajan utjecaj na sposobnost reprodukcije informacija
Ljudi koji pate od depresije već se teško snalaze. No nedavna otkrića znanstvenika pokazala su da, pored ostalih negativnih učinaka depresije, ovo stanje ima i destruktivno djelovanje na mozak. Studija u kojoj je sudjelovalo 1111 ljudi pokazala je da se oni koji pate od depresije suočavaju sa pogoršanjem kratkotrajne memorije. Oni također imaju smanjenje volumena mozga. Pored toga, depresija povećava rizik od vaskularnog oštećenja mozga.
Neke se laži lakše pamte nego druge
Ostaje činjenica da svi lažu. Ali što se zapravo krije u utjecaju na iznenađujući način u našim prethodnim pričama koje ispričamo drugima. Lažni se opisi lakše pamte od lažnih negativa, prema istraživanjima znanstvenika sa Sveučilišta u Louisiani.
Jedan istraživač, Sean Lane, objašnjava: „Ako lažem o onome što nisam učinio, teže ću se sjetiti svih detalja moje izmišljene priče. Ako se laži odnose na ono što sam učinio, mozak će se suočiti s mnogo lakšim zadatkom."
Ljubav na prvi pogled nije ništa drugo do fikcija
Sjećate li se trenutka kad ste morali doživjeti ljubav na prvi pogled? Psiholozi kažu da u stvarnosti takav fenomen ne postoji. Ovo je samo jedan od trikova kojima se mozak koristi da nas vodi.
Onog trenutka kada osoba prvi put upozna predmet svog obožavanja, on zapravo projektuje osjećaje koje već ima prema bivšem partneru na novu osobu. "Naše sjećanje transformira i prilagođava događaje kako bi stvorilo priču koja najbolje odgovara trenutnim okolnostima", objašnjava vodeća istraživačica Donna Joe Bridge.
Vježbanje meditacije može poboljšati pamćenje
Praksa pažljivosti čini memoriju prijemčivijom za nove informacije. U jednoj studiji Sveučilišta u Kaliforniji, sudionici studenata razmišljali su 45 minuta četiri puta dnevno. Kao rezultat toga, na ispitima su pokazali 60% više ocjene od onih koji nisu prakticirali meditaciju.
Ljepše se bolje sjećaju događaja
Ljudi s lijevom rukom kao njihovom dominantnom rukom čine samo 10% stanovništva. Ali ova mala skupina ljudi - i oni koji namjerno treniraju drugu ruku - ima bolju memoriju od ostalih. Činjenica je da ljevoruki ljudi imaju razvijeniji kalus korpusa u mozgu koji povezuje obje hemisfere. Također pridonosi boljem pamćenju informacija.
Autor: Valentina Buravleva Black Rikky