Što ako ste zaspali i sanjali, a što ako ste u snu letjeli na nebo i tamo odabrali prekrasan nezemaljski cvijet, a kad ste se probudili, ovaj je cvijet bio u vašoj ruci? I što onda?
U ovom članku želio bih vam reći o poznatom i cijenjenom čovjeku diljem svijeta koji je cijeli svoj život posvetio proučavanju fenomena lucidnih snova - profesoru Stephenu LaBergeu.
Kada se u kasnim 70-ima mladi entuzijast Stephen LaBerge postavio sebi za zadatak dokazivanje stvarnosti lucidnih snova, sa strane znanstvenog svijeta to je izgledalo kao potpuno beznadežan posao. Činjenica je da su se svi stručnjaci na polju spavanja složili da je takvo stanje nemoguće, jer baca sumnju na mnoge znanstvene postulate toga vremena. Međutim, to Stephen ni najmanje nije smetalo. Napokon je bio poznat po fenomenu ne iz glasine ili iz knjiga, već iz vlastitog iskustva.
Unatoč tome, bio je potreban dokaz. LaBerge i njegovi kolege zaključili su da trebaju pronaći način slanja signala izravno iz stanja mirovanja. A onda se LaBerge prisjetio izuzetno znatiželjnog iskustva jednog od pionira istraživanja sna i sna, Williama Dementa. Subjekt je napravio nekoliko desetaka izmjerenih pokreta očiju lijevo i desno dok je bio u REM fazi spavanja (tzv. „Faza brzog pokreta oka“). Kad se probudio rekao je da je u snu vidio igru stolnog tenisa. Tako se rodila teorija da pokreti očne jabučice sanjara tijekom brze faze mogu zauzeti položaje koji odgovaraju zacrtu sna.
Imajući značajno iskustvo lucidnog sanjanja, Stephen je savršeno dobro znao da u tijelu u snu osoba također ima oči s kojima može gledati u bilo kojem smjeru. Jedino što preostaje je zaposliti skupinu ljudi koji su u stanju ući u lucidni san, spojiti encefalograf i primiti uvjetni signal kad su ispitanici u lucidnom snu.
Rezultati su nadmašili sva očekivanja. Iz nepotvrđene teorije, Stephenov tim uspio je razviti tehniku signalizacije očiju u sigurnu metodologiju koju je bilo nemoguće zanemariti. Znanstvena zajednica bila je prisiljena priznati postojanje fenomena. Signalizacija oka pokazala je jasnu interakciju između promjene smjera pogleda u tijelu koje sanja i kretanja fizičkih očiju pod zatvorenim kapcima.
Na temelju te činjenice, LaBerge je postavio pitanje: mogu li naši postupci u snu izravno utjecati na tijelo? Opet, niz očajnih eksperimenata u Stanford Institutu za spavanje. Ispitanici su morali zadržati dah dok su u lucidnom snu, a Stephenov tim pažljivo je analizirao i zabilježio najmanje promjene u fiziološkim procesima ispitanika.
Bila je to senzacija! Pokazalo se da zadržavanje daha izravno vodi do sličnih promjena u fiziologiji.
Promotivni video:
Istraživači su otišli još dalje. Poznato je da prilikom pjevanja ljudi koriste desnu hemisferu, a kada broje, lijevu. U prijelazu iz pjevanja u brojanje, promjene u aktivnosti mozga imaju specifične ritmove. U lucidnom snu ispitanici su dobili zadatak da pjevaju i broje odmah. U budnom stanju i lucidnom snu, procesi u mozgu su bili identični!
Tijekom eksperimenata također je potvrđeno da ako osoba trči u lucidnom snu, to onda uzrokuje odgovarajuće procese i promjene u njegovom fizičkom tijelu. Ta je činjenica dala poticaj razvoju najvažnije primijenjene primjene lucidnog sanjanja - samo-liječenja. Pozitivno utječući na naše tijelo koje sanjamo, možemo samostalno izliječiti stvarne fiziološke bolesti.
Tijekom pokusa tima Stephena LaBergea primijećeno je da se signali koje su ispitanici odavali iz sna uvijek javljali tijekom REM faze, dok su tijekom sporih faza spavanja aktivnosti mozga svedene na minimum. Do 20. stoljeća, znanstvenici su vjerovali da je spavanje jednostavno jednoliko odvajanje od vanjskog svijeta dok je ljudsko tijelo odmaralo. U vrijeme rada Labergeove istraživačke skupine već se znala činjenica da je san podijeljen u dvije glavne skupine. Ovo je faza sporog sna i faza REM spavanja. Sporo spavanje karakterizira duboko i sporo disanje u kombinaciji s gotovo nikakvom moždanom aktivnošću. Istodobno se u tijelu luče hormoni rasta koji potiču procese oporavka, a metabolizam je minimiziran. Ako probudite osobu u tom razdoblju, tada će biti potpuno dezorijentirana. Proces prijelaza u potpunu budnost bit će težak, uz trud.
Zauzvrat, spora faza sna podijeljena je u još tri faze. Prvo je prijelazno stanje između pasivne budnosti i uspavanog sna. Očne jabučice uspavane osobe polako se okreću i postoje fragmentarne vizije, koje nazivamo "hipnagogičnim slikama". U pravilu je prva faza prolazne naravi, a spavači gotovo odmah prelaze u drugu fazu sna sporog vala. Ona je potpuno nesvjesno stanje. Mozgalna aktivnost u njemu potpuno je jedinstvena. Teoretski, spavač može promatrati fragmentarne slike, ali ih je malo vjerojatno da će ih upamtiti. Druga faza naziva se "vreteno za spavanje" ili "K-kompleksi" i traje oko trideset minuta. Tada dolazi treća faza sporog faza spavanja. Zove se "Delta Sleep" i najdublji je stadij. Encefalograf bilježi izražene usporene valove, a spavači nemaju san u tom periodu.
Brza faza (REM faza), na čijoj pozadini, kako je otkrio Stephen LaBerge, možemo ući u lucidan san, karakterizira prvenstveno činjenica da mozak troši istu količinu energije kao i u budnosti. Spavač vidi živopisne snove, a očne jabučice u ovom trenutku prave brze pokrete ispod zatvorenih kapka. Disanje tijekom ovog razdoblja spavanja je povremeno i učestalo. Tijelo u vrijeme REM faze blokirano je "paralizom spavanja", čiju sam prirodu spomenuo u prethodnim člancima.
Stephen LaBerge također je izumio poseban uređaj s maskama koji će vam pomoći ući u lucidno sanjanje. Temelji se na ideji slanja signala spavaču pomoću senzora koji bilježe trenutak REM faze. Kad intenzitet pokreta oka počne odgovarati pokazateljima predviđenim u programu uređaja, spavač počinje primati svjetlosni i / ili zvučni signal. Nemajući vremena da se potpuno probudi, osoba se u snu prisjeti da je čekao uvjetni signal s uređaja i shvaća da je ono što se događa oko njega san. Shvativši, može raditi sve što želi u bezgraničnom i višedimenzionalnom svijetu lucidnih snova, gdje je i sam režiser, dekorater i glavni lik druge stvarnosti.
Trenutno profesor Stephen LaBerge nastavlja raditi kako najbolje može na Institutu lucidnog sanjanja, koji je osnovao 1987. u Stanfordu. Doprinos ovog izvanrednog znanstvenika istraživanju i razvoju fenomena je, naravno, kolosan. Stephen LaBerge s pravom zauzima jedno od prvih mjesta na popisu ljudi koji su cijeli svoj život posvetili temi lucidnog sanjanja.
Oleg Belevsky