Jeste li znali da u snu možete komunicirati sa … sobom?
Napredni sanjari primijetili su da pozivanjem na san u cjelini, a ne na određeni lik, postaje moguće komunicirati s njihovom takozvanom "drugom sviješću".
U knjizi Lucidno sanjanje: Put do unutarnjeg ja, iskusni oneuronaut Robert Wagoner fenomen prisutnosti pozadinske svijesti u snu naziva "sviješću iza zaslona sna". Često se čini da je ta svijest mudra i čak sveznajuća, može dati korisne preporuke za rješavanje životnih problema ili odgovore na pitanja koja postavlja sanjar.
Pristup tako velikom izvoru znanja još je jedna nepobitna korist lucidnog sanjanja. Pokušajmo shvatiti odakle dolazi svjesnost u pozadini i kako uspostaviti kontakt s njom.
Kako u snu komunicirati sa svojom "drugom sviješću"
Srećom, tehnika je prilično jednostavna.
Sljedeći put kad se probudite u snu, upotrijebite Wagonerov trik i dajte svojoj podsvijesti mali test:
Promotivni video:
Potpuno zanemarite sve određene znakove i simbole
Izvikujte svoje pitanje u prostor svjesnosti izvan sna
Da, to je tako jednostavno. Samo zabacite glavu unatrag i jasno viknite svoj zahtjev "nikamo".
Možete postaviti bilo koje pitanje - i dobiti odgovor u bilo kojem obliku. To može biti natpis na zidu, glas s neba ili nova situacija koja se iznenada ostvari u vašem snu.
Ponekad vam odgovor može predstavljati veliko iznenađenje, ali imajte na umu da dolazi iz vaše "druge svijesti", koja često zna mnogo više nego što možda mislite.
Moje iskustvo interakcije s "drugom sviješću"
Otkad sam otkrio ovu metodu, svojoj sam drugoj svijesti postavio bezbroj pitanja.
Ponekad ne dobijem odgovor odmah i moram ponoviti svoje pitanje (kao bonus, ovo još više produbljuje moju svijest). Sve u svemu, Sleep rijetko u potpunosti ignorira moje zahtjeve.
Nemam precijenjena očekivanja u vezi s reakcijom svoje podsvijesti. Samo mirno čekam neko vrijeme dok moj san formulira odgovor na moj zahtjev.
Želim podijeliti s vama nekoliko primjera moje komunikacije s mojom svjesnošću o pozadini.
Majmun majmun
Jednom sam se, probudivši se u snu, šetao maglovito poznatom engleskom ulicom. Svuda je bilo sivo i mutno, kao u običnom životu, ali znao sam da sanjam i zbog toga me privukao miris. Bez daljnjeg razmišljanja povikao sam: "Pokaži mi nešto zabavno!"
Sljedeće što sam vidio bio je raznobojni pahuljasti majmun veličine odrasle osobe koji je laganim gracioznim hodom koračao prema meni. (Čini se da je to bila neka vrsta daleke rodbine Sally iz tvrtke Monsters, Inc.) Krzno bića izgledalo je vrlo realno, kao na slici visoke rezolucije. Prošao me pored tako bezbrižnog zraka, kao da ga blaženo nije briga za sve svjetovne poslove.
Taj neobični lik koji je došao niotkuda bio je stvarno jako smiješan i nisam se mogla suzdržati od hihotanja. Bilo je šarmantno. Probudio sam se, preplavljen smislom za humor vlastite podsvijesti.
Unutarnja božica
Bio sam okružen veličanstvenim krajolikom: prekrasnim drvećem, nepreglednim poljima koja su se pružala do horizonta. Shvativši da sanjam, povikao sam: "Pokaži mi nešto nevjerojatno!"
Nebo se obasjalo svjetlošću, a na njemu se iznenada pojavio nevjerojatan narančasti zalazak sunca. Vidio sam kako se na nebu pojavljuje ogromna ženska figura u narančastoj odjeći s dugom, valovitom smeđom kosom. Činilo se da sjaji iznutra.
Nije rekla ništa, ali odjednom me obuzeo osjećaj neizmjerne moći i samopouzdanja. Osjećao sam da je ono što vidim na nebu projekcija sebe ili barem generalizirana kulturna projekcija koja me može ojačati. Ovo je bio jedan od najljepših trenutaka u mom životu iz snova.
U gornjim primjerima jednostavno sam zamolio svoj san da mi pokaže sve moguće zanimljivosti. U drugim sam slučajevima postavljao specifična pitanja o svom osobnom životu kad nisam bio siguran što učiniti (definitivno, podrška podsvijesti dodaje težinu donesenim odlukama).
Između ostalog, naše je unutarnje ja neiscrpni izvor kreativne energije, sposoban okrenuti san u novom, neočekivanom smjeru, kao u ovoj priči:
Do beskraja … i dalje
Ja sam kod kuće, ispred prozora je noć. Izlazim na ulicu i uvlačim u zrak osmicu okrenutu na bok - simbol beskonačnosti.
Odmah pogledam oko sebe, primijetim kako zvijezde trepere na noćnom nebu i činjenicu da je krajolik oko mene svjetliji nego što bi trebao biti u ovo doba dana. Svečano izjavljujem: "U beskonačnost … i dalje!"
U početku se ništa ne događa … samo nekoliko iskra plamti u zraku, kao da se u ovom trenutku pokreće neka vrsta čarobnog motora.
Odlučim pokušati ponovno. Ovaj put crtam Omegu kao simbol apsolutne beskonačnosti i glasno ponavljam rečenicu koju sam ranije rekao: "Do beskonačnosti … i dalje!"
BAM - milijuni bijelih točkica bacaju mi se ravno u lice. Otkrivam kako prelazim prostor, lebdeći neopisivom prazninom, istodobno punom zvijezda i tame. Zvijezde brzo nestaju iz mog vidnog polja, kao da prolaze kraj mene beskrajno velikom brzinom. Uskoro više ne mogu podnijeti veličanstvenost onoga što se događa i probuditi se.
Kao što vidite, ovo nije samo igra pitanja i odgovora s vašim likom iz snova. Vi komunicirate sa svojom unutarnjom svjesnošću, sa skrivenim redateljem svog sna. Možda nećete nužno vidjeti određenu osobu kojoj se možete izravno obratiti (zapravo, u 9 od 10 slučajeva nema personifikacije). Ipak, osjećat ćete da iza svega što se događa postoji neka vrsta svjesnog početka koji oblikuje vašu stvarnost sanjanja. Ovo je bez sumnje jedno od najvećih čuda svijeta snova.
Koje je vaše Ja u lucidnom snu?
Robert Wagoner iznio je vlastitu teoriju o prirodi ovog mističnog promatrača:
„Uz inteligentne i svjesne likove iz snova (koji mogu biti fragmenti svijesti ili podsobnosti), čini se da sanjar može doći u kontakt s nečim sveobuhvatnijim i svjesnijim, što se može nazvati„ podsvjesno ja “,„ unutarnji ego "ili" unutarnje ja ".
Obratite pažnju na to kako se ovaj unutarnji promatrač razlikuje od običnih likova ili predmeta iz snova. On je sam san.
Njegove komunikacije i vizualizacije, misli i ideje trenutno postaju građevinski materijal u radionici sna, mijenjajući ga, unoseći nove slike i zvukove u njega. Ako kao odgovor na pitanje izraženo u snu čujete da vam se nešto emitira u sav glas, to je sjajan signal da sada zaista komunicirate sa svojom podsvijesti.
Wagoner se ne zadržava na vlastitim teorijama - on ide dalje, objašnjavajući kako one odjekuju s razmišljanjima Carla Junga o unutarnjem mentalnom sustavu svijesti:
„… Iskusni sanjari govore o brojnim slučajevima interakcije s unutarnjim egom, što se može okarakterizirati kao odgovoran, inteligentan i svrhovit početak. Priroda ovih interakcija podrazumijeva postojanje neovisno funkcionirajuće i percipirajuće psihičke strukture ili unutarnjeg sebstva, kojem pristupamo u lucidnom sanjanju. Neki sanjari ovu strukturu nazivaju poetičnije: "tvorac sna".
Možda je najveća iskrenost stabilna, logična priroda unutarnjeg promatrača. Za razliku od Freudove teorije o primitivnom nesvjesnom, kojim upravljaju instinkti i potisnute emocije, čini se da je "podsvjesna svijest" zdrava, funkcionira paralelno sa sviješću, sustavom skrivenim iza našeg budnog sebstva.
Istraživanje Ernesta Hilgarda sugerira da možemo kontaktirati "skrivenog promatrača" i u stanju duboke hipnoze. Nakon razgovora sa skrivenim promatračem, njegovi hipnotizirani ispitanici podijelili su svoje dojmove: "Skriveni promatrač uvijek je na oprezu, zreo je, racionalan i ima informacije koje mi nemamo." Drugi su dodali: "U tom su ga trenutku doživljavali kao posebnog, sveznajućeg dijela mene."
Stoga, razgovarajući u lucidnom snu sa skrivenim promatračem, ne moramo nužno komunicirati s potisnutim nesvjesnim u Freudovom razumijevanju - vjerojatno je da komuniciramo sa svojim "bratom u razumu". Dakle, jedan dio ovog tandema (naše unutarnje ja) obavlja funkciju praćenja, dok je drugi dio (naše budno ja) odgovoran za donošenje odluka i poduzimanje radnji. Upravo iz tog razloga ponekad možemo dobiti neočekivane odgovore od svog skrivenog uma: naša budna svijest jednostavno ne bi pomislila na njih.
10 stvari koje biste trebali tražiti od sebe u snu
Najbolje je formulirati svoje zahtjeve dok ste budni, kada imate vremena razmisliti o onome što biste doista željeli znati ili sanjati.
Odvojite malo vremena da odmah zapišete svoja pitanja ili ih barem dobro zapamtite kako bi vam bila "pri ruci" sljedeći put kad postanete svjesni.
Bilo mi je vrlo zanimljivo čuti mišljenje stručnjaka o tome što bi vrijedilo pitati našu drugu svijest, pa sam kontaktirao Roberta Wagonera. Evo popisa onoga što on preporučuje:
1. Pokaži mi nešto zabavno!
2. Pokažite mi nešto što bi mi bilo važno da vidim!
3. Dopustite mi da osjetim osjećaj bezuvjetne ljubavi!
4. Dopustite mi da osjetim osjećaj apsolutnog samopouzdanja!
5. Pokažite mi ovaj san onako kako ga vi vidite!
6. Neka se moje tijelo osjeća potpuno zdravim!
7. Pokažite mi kako početi doživljavati lucidnije sanjarenje!
8. Pokažite mi moju najuspješniju prošlu inkarnaciju!
9. Daj da vidim ljubimca iz djetinjstva, _!
10. Pokažite mi najučinkovitiji način rješavanja mog _ problema!
Zapamtite, ako se u snu ne obraćate izravno određenom liku (koji, vrlo vjerojatno, predstavlja neki dio vaše psihe ili je element programa iz snova), odgovori na vaša pitanja dobit će se izravno od vašeg unutarnjeg Ja, što je važan izvor intuitivnih uvida. …
Štoviše, ovaj dio svijesti nije ograničen na unutarnjeg Kritičara i Skeptika, koji se aktiviraju buđenjem, stoga su u ovom okruženju odgovori koji vam dolaze smjeliji i ambiciozniji nego što biste mogli pomisliti u uobičajenoj stvarnosti.
I to je glavni razlog zašto toliko volim ovu tehniku.
Napisala Rebecca Turner
