Nedavno nisam pročitao zanimljivu misao: sa stajališta psihologije, tzv. "Interni dijalog" vrlo je korisna stvar. Ne, ne uzimamo ekstremne slučajeve kada glasovi u glavi počinju diktirati osobi redoslijed radnji, sve do skoka s krova ili lova na vlastitu vrstu.
Psiholozi kažu da unutarnji razgovor pomaže koncentrirati se, izvagati prednosti i nedostatke, razmotriti situaciju sa svih strana.
"Lijepo je razgovarati s inteligentnom osobom", šale se u takvim slučajevima. Ali istina je: tko će vam, ako ne vi, reći kako se ponašati u ovom ili onom slučaju. Sugovornika nema na zalihi, pokušajte razgovarati o problemu.
Izraženi strah prestaje biti takav, situacija iz noćne more više se ne čini beznadnom. Ako ne možete razgovarati, vodite unutarnji razgovor, uvjereni su psiholozi.
Iz istog sam izvora saznao da brojne prakse temeljene na meditaciji i odvojenosti daju ljudima pogrešne savjete. Prvo što gurui uče je osloboditi um od nepotrebnih informacija, zaustaviti tok misli koje se neprestano vrte u glavi. Pa tko je u pravu, stvarno. Psiholozi vjeruju da unutarnji dijalog pomaže u rješavanju problema, joga, naprotiv - glas svijesti mora se utopiti.
Mislim da su na svoj način oboje u pravu. Ovisi o tome kakve ciljeve težimo. Ako vam je potrebna sesija mozga, ali u blizini nema sugovornika, tada možete razmišljati u sebi na različite načine.
Ali koncept ezoteričara mi je bliži: ako želite znati istinu, pustite svoj um na slobodu. Utopite uvijek besni, bolni i stenjajući glas iznutra. Osjetite univerzalnu prazninu, pustite zvukove Kozmosa u svoju glavu.
Unutarnja "utrka" misli osobno me koči. Osvjetljenje i bljeskovi Znanja dolaze kada glava nema svakodnevnih problema. Što se manje misli i riječi roji u tišini Svijesti, to je lakše čuti točan odgovor na postavljeno pitanje.
Promotivni video:
Štoviše, svatko može govoriti o sebi, ali umanjivanje unutarnjeg monologa nije lak zadatak. Isprobajte jednostavnu vježbu: udobno se smjestite, zatvorite oči. Što osjećate u sebi, tamo, ispod zatvorenih kapaka? Skoro, u glavi mi se odmah počinju gomilati svakakve misli, ne samo da ih kaotično guraju, već i zvuče. Kao da ne čitate naglas, već sebi, samo bez knjige. Unutarnji je dijalog lak, a unutarnja šutnja velik je napor.
Vaša svijest odmah reagira na vanjske podražaje: automobil je prošao, vrata se zalupila na ulazu. Svako kretanje oko svijeta popraćeno je vašim komentarima. Kad ne razmišljate o tome, čini se da ne primjećujete, već se pokušajte koncentrirati, jer sve počinje ometati i smetati.
Koliko puta ste pokušali noću zaspati, bezuspješno se boreći s nesanicom? Mislim da je ovaj problem svima poznat. Ali ne, dok se ne riješite svih svojih svakodnevnih misli i briga, nećete moći potpuno zaspati.
Zaustavljanje unutarnjeg dijaloga pruža gotovo neograničene mogućnosti. Počinjete čuti glasove izvana.
Ali ovdje je važno ne pretjerivati. Glasovi također mogu biti različiti. Uključujući gore spomenute vrlo destruktivne.
Oslobođena okova i sljepila, Svijest poput spužve upija informacije koje dolaze iz svemira.
Kad uspijem zaustaviti dosadni monolog unutra, uživam. Na primjer, čujem sjajnu, očaravajuću glazbu. Siguran sam da ona nije u OVOJEM svijetu. Ne znam, možda još nije napisano, a skladatelj koji će ga izmisliti nije rođen. Ali ovi zvukovi su mi dostupni. Ponekad možete uhvatiti daleki šapat. Najčešće je nečitko. Kotrlja se odnekud daleko, poput zvuka surfanja. Ako bez straha slušam glazbu, tada, jedva uhvativši zvukove glasova, odmah prestajem s meditacijom. Dok se bojim slušati što se govori u daljini.
Jednom kad sam se odlučio. Bio je to neobičan osjećaj. Glasovi su zvučali sve bliže i bliže. Odjednom sam jasno čuo da netko govori u meni. Zapravo sam se uplašio i brzo sam se izvukao iz transa, a da nisam imao vremena ni da stvarno čujem riječi.
Svoje sam dojmove o onome što sam čuo podijelio s kolegom. Marya, dugo je prakticirala takva putovanja u nepoznato. Prijatelj me upozorio da su takvi eksperimenti opasni. Nikad ne znate čiji glas čujem i čija volja odlučuje zavladati mojim umom.
Od nje sam naučio kako uz pomoć onemogućenog unutarnjeg dijaloga možete proširiti granice svog Svemira, putovati kroz druge prostore. Kolegicu je pogodila moja priča o glazbi, požalila se da nikad nije čula nešto slično. Marya je rekla da najvjerojatnije čujem vrlo "kozmičku" glazbu viših sfera, i to je vrlo dobar znak. Na pravom sam putu usavršavanja i znanja.
Kad isključim unutarnji dijalog i isključim svijest, počinjem vidjeti svijetle i nevjerojatne slike koje nastaju ispod zatvorenih kapaka. Pejzaži izvanredne ljepote, čudni krajolici koji teško postoje na površini Zemlje. Osjećaj je lakoće, leta i sveobuhvatne radosti, što je tako teško dobiti u stvarnom svijetu.
Iskusni planinari i jogiji svjesno upozoravaju početnike na opasnosti koje vas čekaju na putu. Prvi put kad dugo zaustavljate vlastite misli, preplavi vas euforija. Može se okvirno usporediti s nedostatkom kisika na velikoj nadmorskoj visini ili toplinom koju osjeća osoba koja se smrzava u snijegu. Više ne želite izlaziti u stvarni svijet. Dosadno je, sivo, nezanimljivo. Radujete se vremenu meditacije kako biste skinuli teret dnevnih briga, zaronili u svijet iluzija. Ali je li tako iluzoran, ovaj paralelni svijet, je li tako fantastičan?
Pomoću posebnih vježbi, postigavši potpuno uranjanje, možete iskusiti ne samo emocije, već su na raspolaganju i taktilni i mirisni osjećaji. U mom slučaju to je pogoršanje sluha. Stoga ću ostaviti otvoreno pitanje isplati li se zaustaviti niz misli. Svatko sam odlučuje hoće li vjerovati u meditaciju ili će se smatrati najboljim savjetnikom.
