Mnogi me ljudi pitaju kako promijeniti tvoj život? Postoji tisuću načina, ali svi će propasti ako nema dovoljno energije. To je poput preslagivanja namještaja u stanu. Ako želimo nešto promijeniti, treba nam snaga da premjestimo, recimo, krevet na neko drugo mjesto. A ako tih sila nema, tada možete barem sanjati o tome kako je vaša soba lijepa i ugodna … jednog dana bit će.
Energija. To je ono što nedostaje za promjenu. Istodobno, čovjek mora shvatiti da ga svakodnevno trošimo na svoj život. Sve što vas okružuje rezultat je vašeg trošenja energije. Imate ono što imate, jer ovo je maksimum vaše snage.
Usporedite svoj život sa brzinom kretanja. Primjerice, prosječna brzina tijekom hodanja je 5 km / h. Tako možete ići dugo. Ali ako želite ići brže, morat ćete trčati, ali u ovom slučaju, vaša će se energija početi trošiti brže.
Dakle, prosječna brzina je naš život. Možemo ga malo ojačati ubrzavanjem, ali tada ćemo sigurno ostati bez pare. A ako želimo da naš život bude drugačiji na kvalitativnoj razini, moramo postići da je prosječna brzina života jednaka onoj koja se događa sada ako počnemo trčati.
Vrlo često od ljudi možete čuti kako sanjaju o odlasku na more na nekoliko tjedana ili čak mjesec dana. Ali ako promatrate ljetovatelje, tada se uglavnom 2-3 dana na moru i snaga obnavlja. Tada započinje klonulost na suncu.
Mi smo poput posude. I svaka ima volumen. Možete se odmarati koliko god želite, ali ako je posuda mala, brzo će se napuniti. Naknadna energija neće stati u nas. Stoga, nakon odmora, ljudima često ponestane pare u nekoliko dana. Odmarali smo se mjesec dana, ali nema smisla.
Nije poanta gdje dobiti energiju, već kako je potrošiti. Međutim, prije nego što ga potrošite na nešto korisno, morate shvatiti gdje ga već trošimo.
Mi smo poput kante pune rupa. Energija se neprestano crpi iz nas. I prije nego što potražite izvor vode, morate zakrpati posudu.
Promotivni video:
Prvo morate pronaći curenje. Predlažem da se za to napravi svojevrsna psihoanaliza. Ne zahtijeva nikakve posebne troškove i posebne vještine, osim strpljenja i namjere da se to završi do kraja.
Uvijek sa sobom nosite bilježnicu i olovku. I postavite sat na podsjetnik svaka 3 sata. Samo se probudio, postavio podsjetnik i krenuo poslovno. Kada se signal aktivira, izvadite bilježnicu i zapišite 4 parametra koja ste pratili u posljednja 3 sata.
1. Fizička dobrobit. Sve o fizičkom tijelu. Bila je jaka ili slaba, ozlijeđena je noga ili glava, isprva pospana, a zatim vesela. Općenito, sve vezano uz vašu fizičku udobnost.
2. Emocionalno blagostanje. Kakve su bile vaše emocije tijekom ta 3 sata? Plač, smijeh, depresija, neutralnost, ljubav. Zarežite cijeli slijed.
3. Mentalno stanje. To su vaše misli. O čemu ste razmišljali tijekom ta 3 sata? Koje ste slike crtali, što ste željeli, o čemu ste sanjali … Pokušajte upamtiti što više misli.
4. Akcije. Što ste točno radili tijekom ta 3 sata? Radili ste, prali suđe, gledali televiziju ili gubili vrijeme na prazno komentiranje bilješki Alekseja Pohabova … Zapišite sve svoje konkretne postupke.
I zatvorite notepad. Sljedeći put otvorite ga za 3 sata. Nikad ne čitajte prethodne unose. Samo napišite na novoj stranici. Imat ćete 4-5 unosa dnevno. Rezimirajte svoje uvjete za jedan mjesec. Svaki dan. Ne nedostaje niti jedan.
Zatim uzmite slobodan dan i ponovno pročitajte. Možete čak i nacrtati graf. Pratite gdje tijekom dana tonete u raspoloženju, u zdravlju. Ide li linija gore ili dolje? Kakav je onda rezultat tijekom tjedna, a čemu onda treba težiti raspored tijekom mjeseca? Povećavaju li ili smanjuju li se vaši mjerni podaci.
No, najgora stvar nije smanjenje aktivnosti, već činjenica da ćete primijetiti kako ova 4 parametra istodobno rade potpuno nekoherentno. Misli ne odgovaraju radnjama, osjećaji također ne dolaze na svoje mjesto, a vaše tijelo ne reagira ni s drugim, ni s trećim. Ispada da 4 noge jednog organizma idu u različitim smjerovima. Upravo je taj nedostatak sinkronosti glavni izvor problema s nedostatkom energije.
Pa, na pitanje što onda učiniti - odgovor je u vašem dnevniku. Tamo gdje raspored obično pada, moramo poraditi na tome. Tijelo se opušta - za teretanu znači da se emocije i misli kontroliraju kroz meditacijske prakse, a radnje moraju biti popraćene namjerom. Spoji se. Polako, bez žurbe. Rezultat će vas jako iznenaditi.
Vadim Zeland
