Znanstvenici sa Sveučilišta Brigham Young u Sjedinjenim Državama uspostavili su vezu između trčanja i poboljšanja pamćenja. Istraživanje o ovoj temi objavljeno je u časopisu Neuroscience.
Prema znanstvenicima, trčanje smanjuje negativne učinke kroničnog stresa na hipokampus, dio mozga koji je odgovoran za pamćenje.
Istraživači su proveli eksperiment na miševima. Jedna skupina životinja koristila je kotače tijekom 4 tjedna (u prosjeku su trčale pet kilometara dnevno), dok je druga skupina miševa sjedila. Polovica svake skupine bila je izložena stresnim situacijama, poput hodanja na podignutoj platformi ili kupanja u hladnoj vodi.
Sposobnost pamćenja proučavana je kod svih životinja, prisiljavajući ih da prođu kroz labirint. Utvrđeno je da miševi pod stresom s tjelesnom aktivnošću rade zadatak bolje od onih koji ne trčkaraju. Ista prednost zabilježena je kod aktivnih miševa u odnosu na neaktivne miševe koji nisu bili izloženi stresu.
U studenom 2017. objavljeno je da su znanstvenici sa Sveučilišta Columbia u New Yorku zaključili da je moguće smanjiti rizik od stjecanja senilne demencije u slučaju redovitog vježbanja.
