Spavanje je druga stvarnost u kojoj živimo drugačiji život, ne poput stvarnog. U snu možemo letjeti, disati pod vodom, izvoditi vrtoglave vratolomije … Ali to nije sve! Ono što se s tijelom događa tijekom spavanja nevjerojatnije je nego što mislite!
U snu osoba može naučiti
Znanstvenici su otkrili da osoba može naučiti nova znanja tijekom faze "REM sna", tijekom koje mozak vrlo aktivno radi. I što duže traje ova faza, to više informacija možemo asimilirati u snu.
Izvor: static3.therichestimages.com
Snovi vas mogu učiniti sretnijima
Promotivni video:
Ljudi koji znaju kontrolirati svoje snove obično su sretniji od onih koji to ne znaju ili se uopće ne sjećaju snova. A oni koji dugo vide isti san o željenim događajima u budućnosti češće postižu utjelovljenje svog sna od onih koji ga nisu u stanju vidjeti u snu. U tome nema ničeg natprirodnog: taman kad iskusimo pozitivne emocije, čak i ako u snu, moždane stanice počnu učinkovitije raditi. Uz to, nakon ugodnog sna ustajemo budniji i odlučniji u pobjedi.
Izvor: static2.therichestimages.com
U snu možete ponovno otkriti izgubljene uspomene
U dubokom, mirnom snu tijelo i mozak se smiruju, a ono što je prethodno bilo prekriveno slojem svakodnevne ljuske, izranja na površinu. Stoga, ako se bolno pokušavate sjetiti važnih informacija za vas, idite u krevet. Najbolje je ako ste sami u krevetu, a nikakva pozadinska buka neće ući u sobu - tada će se vaše tijelo brže smiriti, a vjerojatnije će vam uskočiti potrebna sjećanja.
Izvor: art.teelmcclanahan.com
Neki ljudi više vole snove od stvarnosti
Netko tko je naučio kontrolirati snove i samostalno namještati njihove zavjere, ponekad će početi doživljavati bolnu vezanost za snove, ne želeći se iz njih vratiti u stvarni život. Ovo je još jedna vrsta morbidne ovisnosti, zajedno s alkoholizmom ili ovisnošću o kocki, iako se, srećom, ne događa vrlo često. Njega liječe specijalistički psihoterapeuti.
Izvor: static1.therichestimages.com
Možete zaustaviti noćnu moru
Najčešće su noćne more povezane s lošim uspomenama ili nevoljama koje doživljavamo u stvarnom životu. Da biste ih se riješili, prije svega biste trebali razumjeti što je točno uzrokovalo oživljavanje neugodnih snova i poduzeti barem neke korake za rješavanje ovog problema. Ako bez ikakvog razloga sanjate noćne more, možda je dovoljno da se noću ne ždrijete i ne gledate intenzivne filmove prije spavanja, a o hororima da i ne govorimo.
Izvor: static1.therichestimages.com
Možete naučiti tehniku lucidnog sanjanja
Sasvim ste sposobni naučiti sanjati sami. Da biste to učinili, započnite jednostavno: čim se probudite, zapišite zaplete svojih snova, odvojeno bilježeći što je u njima povezano sa stvarnošću, a što u potpunosti povezano sa svijetom mašte. To će vas naučiti ne samo da se bolje sjećate snova, već i da ih kontrolirate. Nakon nekog vremena moći ćete vidjeti naručeni san ako pažljivo zamislite njegovu željenu radnju prije spavanja.
Izvor: static1.therichestimages.com
Snovi vam mogu reći o vašoj budućoj sudbini
Neki su ljudi sanjali snove koji su predviđali točno ono što će doživjeti u budućnosti. Dakle, predsjednik Abraham Lincoln vidio je vlastitu smrt u snu, a Mark Twain rekao je san o predstojećoj smrti svog brata. Nekoliko je ljudi vidjelo Titanicovu katastrofu u snu i prije nego što se dogodila u stvarnosti. Znanstvenici još nisu pronašli objašnjenje za ovaj fenomen, ali čak ni oni najtrezniji od njih ne poriču njegovo postojanje. Stoga, ako ste sanjali nešto važno, a istovremeno vam se san činio iznenađujuće realnim, shvatite ono što ste vidjeli kao informaciju.
Izvor: static2.therichestimages.com
Snovi su nadahnuli mnoge izumitelje
Snovi ne samo da predviđaju budućnost, već nam daju i ideje koje vam, ako ih shvatite ozbiljno, mogu pomoći u uspjehu. Dakle, Larry Page vidio je u snu ideju o Googleu, izumitelj Elias Howe vidio je šivaći stroj, a Dmitry Mendeleev periodni sustav elemenata. Istodobno, naravno, prethodno su dobro razmislili o relevantnim pitanjima. Znanstvenici vjeruju da ako bolno tražite rješenje problema, spavanje vam zaista može pomoći, jer u snu vaš mozak nije ograničen milijunima ograničenja koja vas često sprečavaju u slobodnom razmišljanju.
Izvor: static2.therichestimages.com
Mozak aktivno radi u snu
Kad spavate, mozak vam ne prestaje raditi. Naprotiv: tijekom intenzivnih snova, punih emocija, funkcionira ne manje aktivno nego tijekom najintenzivnijih trenutaka u danu. Takvi snovi uključuju mnoga područja mozga odjednom, uključujući ona koja se rijetko aktiviraju tijekom budnosti. Mnogi stručnjaci za lucidno sanjanje smatraju da su ti snovi najzanimljiviji i najproduktivniji te ih svjesno prizivaju.
Izvor: static1.therichestimages.com
Paraliza sna postoji
Paraliza sna je stanje u kojem se potpuno opuštanje mišića kod osobe ne događa tijekom spavanja, već prije nego što zaspi ili se nastavlja nakon buđenja. U pravilu ga prati nerazumni strah ili osjećaj opasnosti. Tijekom srednjeg vijeka oboljele od paralize spavanja smatrali su opsjednutima duhovima ili demonima. Danas liječnici tvrde da je paraliza spavanja mentalne prirode i može se povezati s velikim brojem čimbenika, poput stresa i loše prehrane. Dakle, ako imate neugodnih iskustava, popijte čašu tople vode sa žličicom meda prije spavanja. Tada vas tuga neće gnjaviti ni u snu.
Izvor: static3.therichestimages.com
U snu vidimo samo poznate ljude
Znanstvenici tvrde da ljudski mozak u snu nije u stanju stvoriti nove ljudske slike, on samo uskrsava one koji su već u sjećanju. To znači da su nas svi koje vidimo u snovima već upoznali, čak i ako smo ih samo kratko vidjeli negdje na ulici. Istodobno, nažalost, češće sanjamo ljude koji su nam neugodni od onih koji nam se sviđaju. I to se može objasniti: u snu često vidimo ono o čemu intenzivno razmišljamo i češće razmišljamo o neugodnim ljudima i situacijama nego o radosnima. Stoga nije teško ne vidjeti odvratne vrste u snu: samo ih izbacite iz glave, barem prije spavanja!
Izvor: static2.therichestimages.com
Obično ljudi noću sanjaju nekoliko snova
Prema znanstvenicima, osoba može vidjeti do sedam različitih snova u jednoj noći. Njihov broj ovisi o broju REM faza spavanja: što ih je više, to ćete više snova moći vidjeti.
Izvor: static2.therichestimages.com
Zavjere iz snova ovise o spolu
Studije su pokazale da se predstavnici jačeg spola puno češće nose s agresivnim spletkama snova. 70% likova u njihovim noćnim vizijama su muškarci. Ženski snovi su humaniji i češće su povezani s jednostavnim svakodnevnim poslovima. Istovremeno, predstavnici oba spola vide erotske snove s istom učestalošću.
Izvor: static2.therichestimages.com
I životinje sanjaju snove
Neki predstavnici životinjskog carstva, na primjer, psi i mačke, također su sposobni sanjati. O čemu sanjaju Otprilike o istoj stvari o kojoj smo i mi - o svijetu oko njih u stvarnom životu. Zapleti njihovih snova su lov, jelo, igranje … Međutim, njihovi su snovi puno kraći i jednostavniji od ljudskih, a to je posljedica ne samo građe mozga, već i činjenice da većina naše braće ima kraća razdoblja spavanja osjetno kraća od ljudskih.
Izvor: static0.therichestimages.com
Neki ljudi sanjaju samo crno-bijelo
Oko 12% ljudi na Zemlji može sanjati samo crno-bijelo. Znanstvenici koji proučavaju ovaj fenomen tvrde da je to posljedica razlika u funkcioniranju vizualnog centra mozga: kod tih ljudi nije u stanju generirati sliku u boji tijekom spavanja.
Izvor: static2.therichestimages.com
