Ponekad se u našem životu događaju tragični događaji - razvod, otkaz, ozbiljne bolesti itd. Često postoje ozbiljne nevolje, a ponekad se stvori jak umor i sve se čini besmislenim. Kako preživjeti dane kad se čini da nema potrebe i da se ništa ne živi, a sve oko toga propada?
Izdrži bol
Kad se nešto takvo dogodi, osjećamo se toliko loše da se čini da više nikada neće biti dobro. Mnogi ljudi u ovoj državi troše novac na antidepresive i upitne sedative, pokušavaju povratiti interes za život raznim štetnim metodama - alkoholom, drogama itd. Neki ne podnose test - previše piju, postaju ovisnici o drogama ili čak pokušavaju počiniti samoubojstvo.
U isto vrijeme, mnogi uspješno prevladaju nešto strašno i nakon nekog vremena opet uživaju u životu i kreću se naprijed. Kako to rade i kako možete preživjeti nešto teško? Svatko ima svoje metode - netko satima hoda parkom, netko satima gleda zanimljiv film, netko ide u teretanu.
Ponekad je to teško učiniti, ali kad vam sve ispadne iz ruke, ipak morate pokušati nekako prebaciti glavu. Postoji nekoliko vrlo jednostavnih metoda koje pomažu da se djelomično rastereti napetost, vidi se nešto svijetlo ispred, samo se smiri i pronađe izlaz iz teške situacije.
Voda puno pomaže u takvim situacijama. Možete se okupati, pokušavajući uopće ne razmišljati o bilo čemu. U isto vrijeme, najbolje je zamisliti kako vas voda pažljivo hrani energijom i ispire sve loše iz duše.
Promotivni video:
Ponekad kupka opušta osobu koja je već okamenjena tugom. Kao rezultat, u vrućoj vodi može puknuti suza - ali suze u takvoj situaciji vrlo su korisne, ublažavaju patnju. Općenito, plakanje temeljito je također vrlo dobra metoda za rješavanje krize. Mnogi to ne mogu i zadrže nakupljene negativne emocije u svojoj duši. To može dovesti do produžene depresije, bolesti itd.
Korisni rituali
Vatra također pomaže da se riješimo crnila u duši. Možete zapaliti svijeće, a što više, to bolje. Vrlo je korisno pogledati vatru, pomirisati mirisne svijeće. Općenito, ugodni mirisi pomažu sami po sebi, pa je korisno okružiti se ugodnim aromama.
Usput, zanimljivo je da gotovo svaka religijska denominacija koristi mnoge faktore u svojim ritualima koji pomažu osobi da se opusti i doživi bol. Ovo je puno svijeća i lampica, ugodni mirisi, tiha glazba, zveckanje zvona ili zvona, ablucije itd. Stoga u krizi mnogim ljudima pomaže posjećivanje hramova svoje religije ili određenih vjerskih obreda koji se mogu izvoditi kod kuće.
pazi na sebe
Samopomoć pomaže ženama da prežive nešto strašno. Ako se dogodilo nešto strašno i ležiš na krevetu u staroj haljini nekoliko dana, bez češljanja i slično, onda se kriza samo pogoršava. Morate se doslovno prisiliti da ustanete i počnete raditi nešto sa sobom - otiđite frizeru, nabavite manikuru itd. Samo-briga odvlači žene od sumornih misli (u bilo kojoj dobi, pa i u starosti) i pomaže im da se osjećaju samouvjereno.
Prije nekoliko godina na jednom od kanala održana je zanimljiva emisija "Klub bivših supruga". U svakom su programu prisutni pomagali napuštenim ženama da prežive razvod. Bivše supruge odvedene su u stiliste, kozmetičare, dućane s odjećom i potpuno su promijenile imidž. A žene umornih očiju i guste kose pretvorile su se u samouvjerene ljepotice.
Usput, u istom su programu postojale i druge učinkovite metode za promjenu života. Heroine su potpuno preobrazile svoje stanove, učinile kuću ugodnom i lijepom. Potaknuli su ih da izbace nepotrebne stvari, predmete ili odjeću koja evociraju negativne emocije i sjećanja. Pomoglo im je da ispune neki stari san - plesati ili posjetiti neko zanimljivo mjesto. Zanimljivo je da se sve to poklapa s preporukama drevnih vedskih traktata za rješavanje kriza.
I na kraju ovog programa domaćini su dogovorili sastanak - lijepu, odmaranu, energičnu ženu sa svojim bivšim mužem. I skoro svi su bili u potpunom šoku, pokušali su joj vratiti ljubav i počeli su vjerovati da su napravili veliku glupost ostavivši tako divnu ženu.
Podsjetim, nedavno sam govorio o higijeni svijesti - kako se očistiti od negativnosti.
Autor: Natalia Trubinovskaya