Problemi s pamćenjem nalaze se u svakoj osobi, bez obzira na dob! Ali to se može riješiti! Naučite jednostavan način za pamćenje više!
Značajke ljudskog pamćenja
Problem pamćenja¹ i pamćenja može se nazvati jednim od glavnih u sadašnjem trenutku razvoja civilizacije. Teško je pronaći osobu koja ima uistinu 100% memorije. Svatko je u svom životu imao situaciju kad se trebao sjetiti nekog trenutka svog života ili važnih informacija, ali često to nije uspjelo.
Isto je i s pamćenjem. Kada govorimo na razini mozga, pamćenje je pojava u razmjeni neurona, kada su neuroni u stanju sjetiti se onoga što se događalo u ranim razdobljima njihova rada. Trenutne ljudske karakteristike dovode do činjenice da se memorija pogoršava:
- štetna hrana;
- uvjeti okolnog svijeta;
- nema potrebe za stalnom uporabom trajne memorije (postoje mnogi tehnički uređaji koji su u stanju "zapamtiti i prisjetiti se").
I istovremeno postoje ljudi s dobrim uspomenama.
Uspjeh i samorazvoj izravno ovise o pamćenju.
Promotivni video:
To znači da svatko može razviti dobro snažno pamćenje i pamtiti više. Sjećanje je dio nas, kao i naše tijelo, organi osjeta. Sportaš trenira svoje tijelo s različitim opterećenjima i postiže određene visine u sportu, slično tome, možete razvijati pamćenje vježbajući prema određenoj metodi, pružajući našem pamćenju teret u obliku informacija.
Postoje različite tehnike, naučit ćete o nekoliko učinkovitih metoda u ovom članku.
2 učinkovite vježbe za naučiti pamćenje više
Predmet u poznatoj sobi
- Vježbač bira 10 riječi koje će zapamtiti.
- Živo se sjeća poznate sobe i stvari koje se nalaze u njoj.
- Sada praktikant počinje "umetati" riječi u ovu sobu u smjeru kazaljke na satu.
On ubacuje asocijacije. Na primjer, riječ "gitara": osoba vidi lampu na stolu i zamišlja da je u obliku gitare svijetle boje.
Ili riječ "sjećanje": vježbač gleda sliku na zidu i zamišlja da je na žutoj pozadini na njoj crtano samo slovo "P".
Svaku sliku morate držati u glavi 5-6 sekundi i prijeći na sljedeću. Nakon što ste stvorili i memorirali slike za sve riječi, trebate tri puta ići u smjeru kazaljke na sat, prisjećajući se slike i semantičkih riječi ugrađenih u njih.
Stavite na poznatu rutu
- Praktičar živo podsjeća na put koji poznaje i vizualizira² zgrade na njemu. Na primjer, to može biti put od kuće do škole, on se sjeća koje su karakteristične osobine naišle na tom putu (neobična kuća, igralište, kiosk, igralište, trgovina, itd.).
- Prisjeća se onoga na što je naišao od početka rute do ulaza u školu i stvara „tragove“, naglašava najupečatljivija mjesta ili kuće.
- Sada osoba predstavlja prvu "etiketu" i asocira je na riječ koju treba zapamtiti. Veza bi trebala biti svijetla, emocionalna, neobična: ako je "gitara", onda to može biti muškarac koji na gitari strši kroz prozor ugaone kuće duž rute. Itd
- Svaka se slika mora držati u glavi 5-6 sekundi, a zatim 2-3 puta mentalno hodati stazom, pamteći slike i riječi.
Ako se ove vježbe izvode kontinuirano i kroz duži vremenski period, automatizirat će supermoći pamćenja. Ove jednostavne metode omogućit će vam da zapamtite više!