Prije ili kasnije, svaka će osoba shvatiti da njegov život zahtijeva ponovno pokretanje. Ali napuniti se novom energijom nemoguće je bez čišćenja mjesta za to. Vaš dom, vaše stvari, tijelo i duša zahtijevaju temeljito čišćenje. Gdje započeti?
Često ljudi koji pokušavaju izići iz krize, pokušavaju čitati knjige o psihologiji, prave planove za novi život, ali opet i opet stupaju na isti grablje. I sve zato što će se iz istih zagonetki uvijek oblikovati ista slika.
Čišćenje kuće
Prvi i najjednostavniji korak ka novom životu je uklanjanje smeća na fizičkoj razini. Drugim riječima, vrijeme je za generalno čišćenje kuće. Nakupljanje smeća na tavanima i mezarima uzrokuje stagnaciju naše energije. Zapravo, za život nam je potrebno vrlo malo stvari, a nikad se ne sjećamo onih koje ostavljamo po principu "možda korisno". Smisao ponovnog pokretanja nije ostati u golim zidovima, već razvrstati sve svoje stvari. Postoji mnogo različitih pristupa odabiru prave stvari za boravak u vašem domu. Jedna od njih je bacanje svega što niste nosili / koristili godinu ili godinu i pol.
Drugi način je da pokupite svaku stvar i postavite sebi samo jedno pitanje: "Da li mi to donosi radost?" Čak i ako razmišljate na trenutak, bacite to. Vaš dom je ogroman odraz vaše duše. Apatija i tuga dovode do zbunjenosti, a nered dovodi do depresije. Što više smeća odnesete iz kuće, više pozitivne energije ćete unijeti u njega.
Najzloćudniji akumulatori negativne energije u kući su: dokumenti, potvrde, upute za opremu (ideja da će mi ovaj komad papira dobro doći je izmišljotina), suveniri (pravi sakupljači prašine), fotografije s osobama (definitivno ih ne treba čuvati), kutije od kućanskih aparata, časopisi, bilježnice, knjige, uzorci kozmetike.
Bolje da se odmorite ili nekoliko dana posvetite generalnom čišćenju. U slučaju kada je teško, očistite ne po zoni ili sobi, već po kategoriji: najprije odjeću, zatim knjige i papire, zatim hranu itd. Pronađite prostor za spremanje svakog predmeta koji ostavite. Ako nemate gdje staviti nešto, bacite ga (predajte ga, odnesite u crkvu ili sklonište). Prije nego što se razdvojite sa svim stavkama, zahvalite vam što su vam poslužili. Na kraju čišćenja osjetit ćete lakoću po cijelom tijelu, kao da ste bacili težak teret s ramena.
Promotivni video:
* Ako vam je žao što se razdvojite sa stvarima koje ne koristite, fotografirajte je kao suvenir i … još uvijek dijelom.
Stavljamo red u misli
Čitanje društvenih mreža, tematskih stranica i foruma značajan je dio vašeg života. Mi gutamo nizove informacija u gigabajtima, potpuno zaboravljajući da svako slovo, svaka slika utječe na svijest i kontrolira vaš život. Psiholozi ovu informaciju nazivaju intoksikacijom.
Pokrenite ponovno podizanje sustava čišćenjem računala i telefona - izbrišite sve datoteke i programe koje ne koristite, nevažne veze, filmove, audio snimke i fotografije. Sjetite se izreke: ne možete vodu staviti u čašu punu. Čak i virtualni prostor vašeg života treba očistiti. Smanjite broj pretplata, uklonite iz svog prijatelja nahraniti ljude koje ne poznajete i one s kojima komunikacija izaziva negativne emocije.
Ponovno postavljanje nedovršenog posla
Svatko od nas ima puno važnih i ne toliko bitnih stvari koje su u načinu "jednog dana ću učiniti". Akumulirani nedovršeni posao podsvjesno nam izaziva stres, čak i ako na njih zaboravimo, a također blokira pozitivnu energiju. Napravite popis svih tih stvari, od neplaćenih primanja i novčanih kazni do pozivanja svoje velike tetke ili dogovora sa stomatologom. Ispred svake stavke stavite jednu od dvije ikone: O (nula i zaboravite) ili B (izvršite sada). Umno resetiranje je redoslijed protoka informacija i tekućih poslova - druga faza nakon fizičkog čišćenja.
Ubuduće pokušajte pridržavati higijene podataka:
- Ne punite glavu nepotrebnim informacijama;
- Ne komunicirajte s neugodnim ljudima;
- Ne dajte teška obećanja;
- Ne odgađajte stvari na stražnjem plameniku.