Optimisti se razlikuju od pesimista po tome što su prvi uvjereni da nema smrti, a drugi da nije bilo života.
Optimizam i pesimizam dva su tako uobičajena pojma da gotovo nikoga nije čuo za njih. Međutim, u glavama većine oni predstavljaju dvije krajnosti, poput jarke svjetlosti i zamagljene tame. Zapravo, sve je puno složenije i zanimljivije, razumijejmo ova dva načina gledanja na svijet.
Započnimo s pitanjem koje je dugo zanimalo mnoge psihologe: zašto je toliko izvanrednih umova propovijedalo čisto pesimistički svjetonazor?
Poznata knjiga Prokleti, koja se pripisuje kralju Salomonu, koji je živio u 10. stoljeću prije Krista, kaže da je „sve ispraznost i sva ispraznost“. U njemu autor piše da sam „mrzio život, jer su mi djela koja se vrše pod suncem postala odvratna, jer sve je ispraznost i uznemirenost duha“.
Ali pesimizam je dostigao stupanj podučavanja kasnije zahvaljujući Buddi, prema čijem je mišljenju život čista patnja. "Rođenje je patnja, starost je patnja, smrt je patnja, veza bez ljubavi je patnja, odvajanje od voljene osobe je patnja, nezadovoljena želja je patnja."
Pesimizam Bude postao je izvor najmodernijih pesimističkih teorija. U početku se proširila na Indiju, a potom je prešla u Europu. Tri stoljeća prije Kristova rođenja jedan od najvruđih propovjednika pesimizma u Europi bio je filozof Gegesius Kirensky.
On ne samo da je propovijedao da nada podrazumijeva razočaranje, a količina patnje prelazi količinu zadovoljstva, nego je i tvrdio da je poželjno samoubojstvo, budući da život i smrt vrijede jedni druge. Imao je toliko sljedbenika da se kralj Ptolomej, prestrašio kako mu odvratnost za život ne bi postao zarazan, zatvorio u Hegeziju i protjerao ga sam.
Promotivni video:
Pesimizam je postao osobito raširen u modernom vremenu. Osim filozofa (Arthur Schopenhauer, Eduard von Hartmann), pesimistički svjetonazor zauzeli su i pjesnici. G. Heine, J. G. Byron, D. Leopardi, A. Pushkin i M. Lermontov, koji su imali veliki utjecaj na čitatelje, pomogli su ukorijeniti pesimistički svjetonazor, koji je objasnio život kao niz patnji.
George Gordon Byron (1788. - 1824.).
Veliki doprinos proučavanju optimizma i pesimizma dao je izvanredni ruski znanstvenik I. Mečnikov (1845. - 1916.), koji je 1909. objavio knjigu „Studije optimizma“.
"Tri glavne pritužbe - istina života, bolesti i smrti - često se spajaju u jedno …" Sudbina "je zamišljena u obliku zlog bića koje nepravedno šalje ljude svim vrstama katastrofa. Pesimistični svjetonazor doseže se složenim psihološkim radom, u kojem postoje osjećaji i razmišljanja. Zbog toga je tako teško zadovoljavajuće je analizirati i zašto su se u stara vremena ograničavali na opću i vrlo nejasnu definiciju mehanizma koji vodi u pesimizam “, napisao je Mečnikov.
Znanstvenik je pokušao razumjeti koji čimbenici mogu dovesti do takvih stanja. Prva, naizgled najočitija misao, je veza između optimizma i zdravlja: „Zdrava djeca i životinje uglavnom su vesela i pokazuju najoptimističnije raspoloženje. Ali čim se razbole, postaju tužni i padaju u melankoliju - sve dok se ne oporave. Dakle, moglo bi se zaključiti da je optimistična perspektiva povezana s normalnim zdravljem, dok pesimizam ovisi o nekoj vrsti tjelesne ili mentalne bolesti.
Byronov pesimizam pripisivao se njegovoj hromosti, a Leopardijevoj konzumaciji. Obojica predstavnika pesimizma 19. stoljeća umrli su mladi. Ali s druge strane, Buda, Schopenhauer i Hartmann dugo su živjeli. Njihove bolesti u mladosti, dakle, nisu bile vrlo opasne, a ipak su propovijedale najmračnije teorije o ljudskom postojanju.
Prema tome, prema Mečnikovu, unatoč djelomičnoj valjanosti obrazloženja o bolestima kao uzrocima pesimizma, lako je vidjeti da je zadatak mnogo teži nego što se čini na prvi pogled. Na primjer, slijepi često imaju ravnomjerno, dobro raspoloženje; kronični bolesnici mogu imati optimističan izgled i nadahnuti druge svojom otpornošću. A mladi, puni snage i zdravlja, naprotiv, postaju melankolični i prepuštaju se ekstremnom pesimizmu.
Taj čudni kontrast savršeno je prikazan u romanu Emile Zola Radost života, gdje stari gihta, unatoč strašnoj patnji od akutnih napada bolesti, održava izvrsno raspoloženje; pored njega njegov zdrav i mlad sin izražava naj pesimističnije stavove.
Mečnikov je vjerovao da čak i psihološki eksperimenti ne odražavaju uvijek stvarnost. „Na primjer, ovdje je osoba koja je u jednom danu doživjela devet teških dojmova i samo jedan ugodan. Prema eksperimentalnim psiholozima, to je dovoljno da postanete pesimist. A ipak je to potpuno pogrešno, jer devet teških dojmova moglo bi biti puno slabije od jednog radosnog. Mogle su ih uzrokovati manje uvrede samopoštovanja, privremeni, ali neozbiljni bolovi, manji financijski gubici, dok bi radostan dojam mogao izazvati ljubavna poruka. Rezultat deset dojmova, prema tome, i dalje bi bio sretan i trebao je izazvati najoptimističnije raspoloženje."
Dakle, ispada da zdravstveni i vanjski događaji, iako značajno utječu na naš svjetonazor, ipak nisu glavni razlog pesimizma ili optimizma. Što bi onda mogao biti njihov izvor?
Mečnikov u svom istraživanju iznosi činjenice, ali ne odgovara na pitanje o prirodi pesimizma i optimizma. I, što je neobično, praktički nisu postojale psihološke studije tih pojava sve do druge polovice 20. stoljeća. Ali oni su vrlo relevantni, budući da su usko povezani s motivacijom, upornošću, stresom i depresijom.
Tek nedavno su se znanstvenici ozbiljno pozabavili ovom temom, a njihova otkrića bacaju svjetlo na mnoge aspekte našeg života …
Optimisti izmišljaju avion, a pesimisti izmišljaju padobran.
Dakle, prijeđimo na drugi dio članka o optimizmu i pesimizmu. U prvom smo dijelu pregledali povijest njihovog proučavanja, a sada ćemo naučiti o najnovijim istraživanjima i otkrićima na ovom području.
Otkako su znanstvenici počeli proučavati ove dvije vrste svjetonazora, postavili su sebi pitanje koji čimbenici određuju hoće li čovjek postati optimist ili pesimist. Prema rezultatima istraživanja, utvrđeno je nekoliko glavnih razloga koji utječu na to.
Prvo, odgoj u djetinjstvu igra vrlo važnu ulogu. Prema brojnim znanstvenim istraživanjima, postoji izravna veza između optimizma i pesimizma kod roditelja i njihove djece. Objašnjavajući sve nedostatke u životu male osobe svojim nedostacima, kao i stalno prigovarajući s njim zbog nepravde u životu, možete odrasti u potpunog pesimista.
Drugo, prema podacima finskih psihologa, društveni i ekonomski položaj obitelji u kojoj dijete odrasta utječe na formiranje pesimizma i optimizma. U obiteljima s visokim socijalnim statusom i bogatstvom raste više optimista nego u obiteljima s malim primanjima. Pa čak i ako se osoba koja je odrasla u siromašnoj obitelji obogati, bit će mu teže biti optimističan u pogledu života. A ljudi koji su odrasli u imućnim obiteljima, u pravilu, čak i s poteškoćama, optimistični su u budućnost.
Treći, vrlo važan faktor je genetska predispozicija. Američki znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji otkrili su da razina optimizma ovisi o tome koja je varijanta gena za oksitocinski receptor ljudima dodijeljena. Gen za ovaj receptor postoji u dvije verzije: u određenom dijelu DNA sekvence može biti adenin (A verzija) ili gvanin (G verzija). A prisutnost ove ili one varijante gena odgovara psihološkom profilu osobe: koliko je otporan na stres, je li lako popustiti očajanju itd.
Također zanimljivo istraživanje proveli su znanstvenici sa University College London. Učinak transkranijalne magnetske stimulacije na "zone pesimizma", koje se, prema istraživačima, nalaze u desnom donjem frontalnom gyrusu, nije promijenio ponašanje ispitanika. A inhibicija u lijevom gyrusu, navodna zona optimizma, prisilila je sudionike eksperimenta da priznaju postojanje opasnosti i razmisle o posljedicama. Tko zna, možda, nagradivši ljudsko tijelo sklonošću pesimizmu, priroda se samu sebi osigurala, štiteći je od nepromišljenih postupaka.
Ali s druge strane, postoji mnogo studija koje podupiru prednosti optimista. Bolje se prilagođavaju teškim životnim situacijama, imaju bolje zdravlje. Optimisti uglavnom imaju pozitivna očekivanja u životu i žive usred radosnog emotivnog stanja. Pesimisti, očekujući najgore, često su depresivni i obeshrabreni.
U pedesetim i šezdesetim godinama počela se razvijati pozitivna psihologija koja se oslanjala na dostignuća Gordona Allporta, Carla Rogersa i Abrahama Maslowa. Ti i drugi predstavnici humanističke psihologije pozvali su psihologe da više pažnje posvete promicanju mentalnog zdravlja nego liječenju bolesti i patologija. Među modernim istraživačima na ovom području, najpoznatiji su Ed Diener, Mihai Csikszentmihalyi, Charles Snyder, Albert Bandura, Daniel Gilbert i John Haidt.
Osnivač pozitivne psihologije kao akademskog polja je Martin Seligman (rođen 1942.), koji je, kad je 1998. godine izabran za predsjednika Američkog psihološkog udruženja, svoj govor posvetio ovom novom smjeru. U svom govoru Seligman je naglasio da je tijekom pedeset godina psihologija istraživala i liječila sve vrste patologija, ne obraćajući pažnju na pozitivne aspekte života osobe, poput sposobnosti kreativnosti, nade ili upornosti u postizanju svojih ciljeva.
Seligman je pozvao svoje kolege da "vrate ravnotežu" i predložio dva glavna smjera za buduća istraživanja: pozitivne emocije i subjektivni osjećaji sreće (na primjer, uživanje, zadovoljstvo životom, osjećaj intimnosti, konstruktivne misli o sebi i svojoj budućnosti, optimizam, samopouzdanje, pun energije, "Vitalnost");
Seligman je 1967. godine proveo svoje prve psihološke eksperimente na Sveučilištu u Pennsylvaniji kako bi shvatio kako liječiti depresiju. U posebnim eksperimentima, on i njegove kolege otkrili su da psi koji su primili lagani šok nisu pokušali pobjeći ako vide da će ih ionako dobiti. Kasnije je Seligman izveo sličan eksperiment s ljudima, samo je umjesto struje koristio buku. I većina ljudi je jednako brzo postala bespomoćna pred eksperimentatorom i nije pokušavala ništa učiniti da nešto promijeni.
Martin Seligman, jedan od utemeljitelja pozitivne psihologije.
Kasnije se ispostavilo da su se i psi i ljudi bespomoćno ponašali u istoj situaciji - nakon nekoliko neuspjelih pokušaja da se izbjegnu nevolje, čak i kad je još postojala mogućnost poboljšanja. Seligman je promatrao slično ponašanje kod pacijenata s depresijom i odlučio da je klinička depresija povezana upravo s nesposobnošću osobe da učini bilo što kako bi poboljšala svoje stanje. Ovaj fenomen nazvao je "sindromom naučene bespomoćnosti".
No, nisu se svi sudionici eksperimenta prestali boriti nakon nekoliko neuspjeha. Neki od sudionika pokušavali su iznova i iznova, unatoč zaprekama, riješiti se buke. Oni su zainteresirali Seligmana, koji je odlučio shvatiti po čemu se razlikuju od ostalih. Tako je Seligman došao do otkrića "fenomena svjesnog optimizma" - sposobnosti osobe da utječe na svoje mišljenje i putem njega - na svoje ponašanje.
Zahvaljujući Seligmanu, ideje pozitivne psihologije vrlo su se brzo pretvorile u novi smjer u psihološkoj znanosti. Teorija svjesnog optimizma postaje američka nacionalna ideja, a njegov autor postaje najpoznatiji psiholog u zemlji.
Njegov se program koristi u školama, u američkoj vojsci i reciklira osnovne smjernice Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Seligman savjetuje vodeće korporacije i vladu, zapošljava nove zaposlenike na svojim testovima i jadan onima koji ne pokažu potrebnu razinu optimizma.
Njegove se teorije primjenjuju i u Rusiji. Posljednjih godina treninzi pozitivnog mišljenja stekli su ogromnu popularnost osmišljenu kako bi ljudima ulili optimističniji pogled na život i time pridonijeli uspjehu. Sve će biti u redu! Svi problemi su rješivi! Budite optimistični i bit ćete uspješni! Optimizam je ključ uspjeha, blagostanja i nepobjedivog zdravlja! - to je glavna ideja takvih treninga.
No, izgleda da je doba potpunog optimizma prišla kraju. Isti američki psiholozi, koji su svojedobno podržavali pozitivan pokret u psihologiji, ispitivali su što je tradicionalno jedan od simbola prosperiteta SAD-a i njegovih građana. U Washingtonu je čak bio simpozij pod sloganom "Neprimijećene zasluge negativizma"
O čemu su sudionici razgovarali? Činjenica da optimizam ima svoje pluseve i minuse. Da jednostrani pogled na svijet i na sebe iskrivljava stvarnu sliku onoga što se događa. Nepromišljeni optimist živi samo danas, ne razmišljajući o posljedicama svojih i tuđih postupaka. Bezbrižnost i sebičnost, razočaranje i kolaps nade svi su njegovi plodovi. I svaka osoba treba udio pesimizma kako ne bi laskala sebi i trijezno gledala na stvari.
Očito, kao rezultat toga, psihologija dolazi do iste stvari o kojoj je narodna mudrost govorila od davnina - do "zlatne sredine". Ne vrijedi, a nemoguće je u potpunosti promijeniti svoj svjetonazor u potrazi za sljedećim oglašenim idealom. No, kako biste svoj život učinili ugodnijim, morate pokušati održati ravnotežu u svojim emocijama i pogledima.