Prema pravoslavnoj tradiciji, vjeruje se da korizma prije Uskrsa čisti duh i tijelo, priprema osobu za najveći kršćanski praznik. No službena medicina nije toliko optimistična u pogledu želje pravoslavaca da se očiste tako što će nekoliko tjedana potpuno isključiti sve "skromno" iz svoje prehrane. U proljeće tijelu već nedostaju vitamini, a tada započinje dugi strogi post tijekom kojeg ne možete jesti mliječne i mesne proizvode.
Što je strogi post
Tijekom korizme prije Uskrsa, ograničenja u hrani su vrlo ozbiljna. Oni se ne tiču samo sočnih mesnih jela i kolača s maslacem, već i od mlijeka, jaja, ribe, životinjskog i biljnog ulja. Biljno ulje može se koristiti za aromatiziranje hrane samo vikendom. Ostatak tjedna trebali biste jesti isključivo biljnu hranu, uglavnom kašu u vodi i sirovo povrće. Ovu dijetu treba promatrati više od mjesec dana - čak 40 dana.
Najgore se događa u prvom tjednu posta. U ovom trenutku dopuštena je samo hrana bez toplinske obrade i hladna pića (doslovno kruh i voda). I sve to nakon - "debele" i obilne Maslenice, kad pravoslavni sebi dopuste da prejedu gotovo do kraja. Sama po sebi, takva je prehrana prepuna razvoja gastritisa.
U početku su strogi posta bili uzrokovani ne toliko kršćanskim motivima, koliko elementarnom potrebom. Nakon duge zime u svakoj seljačkoj kući obično su se jele sve zalihe hrane. Morala sam jesti vrlo skromno u proljeće. Neke su obitelji živjele gotovo od ruke do usta, željno iščekujući prve žetve.
U isto vrijeme, naši preci mogli su nekako napuniti rezerve vitamina ako bi na farmi imali kokoši nesnice ili kravu mliječno. Pojavom kršćanstva stoljetna „tradicija“prisilnog proljetnog posta umjetno je pretvorena u oblik Velikog 40-dnevnog posta. Ali tako teška muka za tijelo nanosi ozbiljnu štetu zdravlju.
Promotivni video:
Šteta od četrdesetodnevnog posta
Glavna šteta tijekom posta je potpuno isključenje proteina i masti iz prehrane. Zapravo su preostali samo ugljikohidrati da bi održali život i dobili energiju za čovjeka. Osoba koja gladi mora dugo sjediti na najstrožoj dijeti ugljikohidrata i povrća. Svaka žena koja je ikad pokušala smršaviti uz pomoć takozvane "heljde" prehrane savršeno dobro zna kako se završava: kosa počinje ispadati, nokti eksfoliraju, probavni sustav postaje potpuno uzrujan.
Strogi post ima sličan učinak na tijelo. Najveće opterećenje pada na gušteraču, koja je prisiljena prerađivati neke ugljikohidrate u prekomjernim količinama. Rezultat ove prehrane je povećana proizvodnja kolesterola. Dovodi do stvaranja plaka u krvnim žilama, što može dovesti do problema s kardiovaskularnim sustavom.
Drugi opasni neprijatelj je nedostatak masti i životinjskih bjelančevina. Zbog nedostatka ovih važnih elemenata koji su neophodni za metabolizam, tijelo počinje "jesti samo sebe", posuđujući protein iz mišićnog tkiva. Budući da važni elementi poput cinka, kalcija, željeza, sumpora itd. Ne dolaze izvana, koža i kosa postaju suhi i tanki. Manjak ovih tvari može se primijetiti u pustinjacima i crkvenim družinama, iscrpljujući se mjesecima postivši. Njihova koža nalikuje najfinijem pergamentu, kosa je rijetka i beživotna.
Ali čak ni za obične laici post nije koristan. Na kraju kosa postaje vrlo gipka, lomljiva, počinju problemi s noktima i želucem, koža poprima zemljanu boju i često se počinje ljuštiti. U žena, čak i kod tako stroge prehrane, počinje suprotan učinak: zbog nedostatka životinjskih bjelančevina i elemenata u tragovima koji se nalaze u mesu i ribi, počinje povećana proizvodnja potkožne masti. Posljedica toga je skup viška kilograma. A za muškarca neravnoteža vitamina i metabolički poremećaji nisu baš dobri. Pretilost i dijabetes mogu biti posljedica vjerske zanosnosti.
Stoga, ako idete postiti, koordinirajte to sa svojim ispovjednikom kako ne bi naštetili vašem tijelu.