Znanstvenici iz različitih zemalja pokušali su pronaći znanstveno objašnjenje za fenomen „pozitivnog mišljenja“o kojem psiholozi i drugi šarlatani tako često razgovaraju. I nisu je našli: pozitivno razmišljanje zapravo nanosi više štete nego koristi.
Suština koncepta pozitivnog razmišljanja je da se svi trebamo više smiješiti i češće sanjati. Kao, ako vizualiziramo svoj san, onda ima više šanse da postane stvarnost. Ali tvrdoglava znanost kaže suprotno: što više sanjamo, to ćemo biti jadniji i neuspješniji.
Britanski list The Guardian govori o eksperimentu koji je 2011. godine izveo psiholog Gabriel Oettingen sa Sveučilišta New York. Volontere je ostavio bez vode. Neki od njih zamoljeni su da razmišljaju o vodi što je više moguće, da sanjaju o njoj, dok drugi nisu dobili takva uputstva. Kao rezultat toga, pokazalo se da ljudi iz prve skupine nisu imali motivaciju ljudi da ustanu i odu u hladnjak ili vodu iz slavine. Drugi nije imao takvih problema.
The Times izvještava da je Oettingen proveo mnoge takve eksperimente. Promatrajući ljude koji su mentalno zamislili male fantazije poput pobjede na natječaju za eseje, istraživači su otkrili da im je krvni tlak opao. To je nevjerojatno: pozitivne fantazije pomažu nam da se opustimo do te mjere da se to odražava i na fiziološke testove ", - citira objavljivanje riječi iz Ottingenove knjige" Preispitivanje pozitivnog mišljenja ", objavljenu u SAD-u prošlog tjedna.
Općenito, što više ljudi maštaju, to je manja vjerojatnost da će uspjeti u novom poduhvatu. To se izravno protivi jednom od središnjih načela popularne psihologije: ideji da je misao željene budućnosti približava našoj stvarnosti.
„Kaže se da ako usmjerimo pozitivnu energiju i usredotočimo se na svoje snove, naše će se želje i ciljevi s vremenom ostvariti. Ali ljudi se samo ovako iskažu. Oni već uživaju u budućnosti, pa zašto rade na ostvarenju te budućnosti, ako je već u njihovim glavama, i mogu uživati u njoj beskrajno? “, Zaključuje Oettingen.
Općenito, pozitivno razmišljanje je jedna od najvećih obmana koje oduzimaju moć za djelovanje, a ne dobro.
"Čak i usredotočenost na ciljeve, ova sveprisutna motivacijska tehnika svih menadžera nije pretjerano pozitivna", piše The New York Times. "Previše fokusiranost na ciljeve može iskriviti globalnu misiju organizacije u očajničkom pokušaju ispunjavanja uskog zadatka, a istraživanje brojnih profesora poslovnih škola sugerira da zaposlenici opsjednuti ciljevima mogu kršiti etičke standarde."
Promotivni video:
Drevni filozofi i duhovni učitelji razumjeli su potrebu za postizanjem ravnoteže između pozitivnog i negativnog, optimizma i pesimizma, želje za uspjehom i sigurnošću i spremnosti na neuspjeh i neizvjesnosti. Stoici su savjetovali prakticiranje „mentalnog iščekivanja zla“, tj. namjerna vizualizacija najgoreg scenarija. To pomaže u smanjenju tjeskobe zbog budućnosti: kada trezveno zamišljate najnegativniji scenarij, obično dolazite do zaključka da se možete nositi s tim.
Psiholozi Julie Norem i Nancy Cantor proveli su niz studija u kojima su uspoređivali strateške optimiste i obrambene pesimiste. Ako ste strateški optimist, zamišljate najbolji ishod događaja i onda rado planirate njegovu provedbu. Ako ste defenzivni pesimist, čak i ako ste bili uspješni u prošlosti, znate da bi ovoga puta stvari mogle biti drugačije. Počinjete zamišljati sve stvari koje mogu poći po zlu.
Dakle, istraživači su otkrili da pesimisti češće uspijevaju, i to upravo zbog ove karakterne osobine. To se događa jer se tjeskoba, ako ne nadiđe određene granice, transformira u akciju. Zamišljajući najgori scenarij, obrambeni pesimisti su motivirani da se pripremaju i više rade.
Tipičan primjer takvog pesimista je Steve Jobs, smatra Wall Street Journal. Možemo li uspjeti razmišljati o smrti češće nego obično?
"Sjećanje na to da ćete umrijeti najbolji je način na koji znam da nisam zarobljen u misli da morate nešto izgubiti", rekao je.