Empatija je sposobnost prepoznavanja i osjećaja osjećaja drugih. Simpatija je osjećaj suosjećanja s drugim ljudima. Često biti "empat" znači da upijate većinu boli i patnje drugih, a to može negativno utjecati na vas.
Ako ste bili u sobi s negativnom osobom, znate koliko toksična energija može biti. Naučiti ne upijati negativnu energiju drugih ljudi velika je duhovna vještina.
Evo 5 načina da se zaštitite od tuđih loših utjecaja.
1) Zapamtite da ne možete ugoditi svima
Ako se netko žali na vas, ne pokušavajte ugoditi toj osobi. Ovo će samo izvući energiju iz vas i energetski ovisiti o njegovom mišljenju.
Neće te svi voljeti. Ljudi žive na zemlji za drugu svrhu. Volite sebe, prije svega, i stvorit ćete polje sile koje će vas zaštititi od utjecaja mišljenja drugih ljudi.
Također imajte na umu da ne možete promijeniti sve. Neka to ne bude vaša misija. Ponekad je najbolje što možete učiniti jednostavno ne apsorbirati energiju koju ljudi projiciraju na vas.
Promotivni video:
2) Budite oprezni kada pozivate druge ljude u svoj život
Vaše tijelo, um i neposredna okolina su vaš hram. Koga ćete pozvati na nju? Je li ovo otvoreni poziv? Moraju li ljudi brisati noge prije nego što uđu ili je u redu ako vam uvuku prljavštinu u dušu?
Ako jednog dana date osobi komad kruha, sljedeći će dan tražiti pogaču. Ako dopustite nekome da ostane za vikend, pokušat će ostati tjedan dana (ili dva!). Jednom sam pomislio da je moja supruga hladna i zla prema nekim našim susjedima. Jednom kad sam shvatila da ona samo poštuje sebe i svoj dom, cijenila sam njezin stav i prihvatila ga kao svoj vlastiti.
Sjajno je biti velikodušan, ali ima se tanke crte koje se morate držati kako vas ne bi zgazili. Naučite reći ne i osjećati se dobro zbog toga.
3) prestanite obraćati pažnju na šupkove
Parazitu je potreban domaćin da bi preživio. Kad obratite pažnju na nekoga drugog, dajete mu energiju. Energetski vampiri će vam ukrasti misli, smanjujući vam opskrbu energijom. Neki će ljudi svoju negativnu energiju baciti na vas, a zatim prijeći na sljedeću žrtvu.
Prijateljsko uho može biti prekrasna stvar, ali opet postoji linija koju nitko ne smije prijeći.
Možda druga osoba izlijeva svoje frustracije na poslu, u vezi ili čak uspješnim postignućima. Sve te emocije mogu vas iscrpiti i promijeniti vaš život na loš način.
Volite se, zaustavite ljude ili im recite da to trenutno niste spremni slušati. To će vas zaustaviti u upijanju njihove toksične energije.
4) Udahnite prirodu
Izađite u prirodu, meditirajte, odmorite se i dišite. Pročistite vodu u sebi i vježbajte. Krećite se poput leptira: meko, ali brzo.
Disanje povećava cirkulaciju krvotoka kroz tijelo i pomaže u sprečavanju apsorpcije energije od onih oko vas. Hodajte s povjerenjem, držite glavu gore i ne dopustite da vam itko uništi raspoloženje.
Gusjenica pojede sve oko sebe i postane debela i nepomična. Prvo mora biti lagana da bi mogla letjeti.
5) Preuzmite 100% odgovornost za svoje misli i osjećaje
Kako se osjećate 100% je vaša odgovornost. Svemir šalje ljude u naš život da nas iskušaju. Naša percepcija sebe jača je od percepcije drugih.
Niste žrtva i nitko nema moć nad vama. Razmislite o tome kako se vaše misli ili očekivanja očituju u situaciji koja vas muči. Što ako sve ovisi o vašoj razini strpljenja, razdražljivosti ili suosjećanja?
Jednom kada preuzmete odgovornost za svoje reakcije, povežete se sa sobom na dubljoj razini.
Stvorite sebi situacije koje povećavaju razinu energije. Osjećate li se dobro oko ove osobe? Osjeća li se ova osoba dobro prema vama? Vrijedni ste briljantnog iskustva i došlo je vrijeme da ga shvatite.
Znanost o zaštiti sebe od energija drugih ljudi započinje ljubavlju prema sebi. Zapamtite da ste vrijedni sreće i mira. Zapamtite da je u redu reći ne, a vi ste autor svog vlastitog energetskog stanja.
