Postoji čitava znanost koja se naziva refleksologija i proučava bioaktivne točke smještene na dlanu (baš kao na stopalu i uhu) i upravljaju cijelim tijelom.
Palac
Anksioznost, glavobolja, Palac je poput sidra odgovoran za sve odluke. Usko je povezan s ljudskim osjećajima, naime tjeskobom, depresijom, povećanom tjeskobom.
Točke palca usko su povezane sa slezinom i želucem. Ako se osjećate depresivno ili potišteno ili ako imate glavobolju i neobičnu nervozu, uhvatite palac i pritisnite ga. Ne mnogo! Ne želite se ozlijediti, zar ne? Vježbu radite 3-5 minuta. Moguće je i više, nema kontraindikacija.
Kažiprst
Promotivni video:
Obeshrabrenost, bolovi u mišićima, kažiprst usko su povezani sa strahom i neugodom. Ako govorimo o unutarnjim organima, tada ovaj prst ima izravnu vezu s bubrezima.
Prema studiji Sveučilišta Minnesota, pacijenti s bubrežnom bolešću doživjeli su značajno poboljšanje kada je u njihov program liječenja bila uključena refleksologija. Uz to, masiranje kažiprsta smanjit će bolove u mišićima i nelagodu u tijelu.
Srednji prst
Ljutnja, umor. Ako se osjećate umorno, pokušajte masirati srednji prst. Srednji prst izravno je povezan s bijesom i iritacijom.
Osim toga, masiranje ovog prsta može pomoći u ublažavanju problema s jetrom. Ova vježba također ima učinak jer masaža trenutno poboljšava cirkulaciju, istodobno uklanjajući tjeskobu.
Prstenjak
Negativne emocije, probavne smetnje. Ako se osjećate loše, kao da vam je isisana sva energija, obratite pažnju na prstenjak. Umjereni pritisak na ovaj prst povoljno će utjecati na probavne i respiratorne funkcije tijela.
Pokušajte ostati mirni i pazite na disanje tijekom izvođenja vježbe.
Mali prst
Nervoza i stres. Mali prst odgovoran je za to kako se vidimo u ovom svijetu, koje mjesto zauzimamo i kako se osjećamo. Jednostavno rečeno, riječ je o samopoštovanju. Previše se kritizirate? Ostavite negativne emocije, duboko dišite i masirajte svoju ružičastu!
Ova će vam vježba biti od velike pomoći ako imate tjelesne bolove ili tjeskobu.
Dlan
Mučnina, napetost u tijelu. Pritisnite prste jedne ruke u dlan druge ruke. Tri puta polako udahnite i udahnite. Također možete vršiti rotacijske pokrete.
Dlanovi su odgovorni za rad većine unutarnjih organa. Osim toga, masaža dlanova pomoći će u suočavanju s vrtoglavicom i gastrointestinalnim problemima.
Oružje
Cirkulacija krvi, koncentracija. Da biste se smirili i usredotočili na nešto važno, pritisnite dlanove i lagano pritisnite.
Takva vježba neće samo pomoći da se misli i osjećaji dovedu u red, već će poboljšati i cirkulaciju krvi, a dobra cirkulacija krvi, kao što znate, jedan je od znakova zdravlja tijela u cjelini.
