Židovi, drugim riječima oni koji su Židovi od rođenja i koji su postali pristalica monoteističke religije judaizma, moraju se pridržavati određenih pravila sna, koja su zapisana i u Tore i u drugim vjerskim zakonima.
Na primjer, Rav Shlomo Ganzfried nije preporučio spavanje na pretjerano vrućem ili hladnom mjestu, a također je savjetovao da ne spava sam ako je moguće. Ali ako ipak morate zaspati sami, bolje je otvoriti vrata ili upaliti noćnu svjetiljku.
Razvijajući ovu temu, rabin Moshe ben Maimon zabranio je Židovima da spavaju danju i odlaze u krevet noću prije tri ili četiri sata nakon posljednjeg obroka.
Pravilno svlačenje
Prije odlaska na spavanje, Židovima je naređeno da skinu odjeću. Međutim, u ovom naizgled ne škakljivom poslu sve nije tako jednostavno, jer prema židovskim vjerskim zakonima, koje je zabilježio Rav Shlomo Ganzfried u knjizi "Kitzur Shulkhan Aruch", prvo trebate izložiti lijevu stranu tijela, a potom desnu.
Isto se pravilo primjenjuje na postupak uklanjanja cipela, a Talmud je zabranio spavati u (Yoma 78 b), jer se vjeruje da oni koji zaspe s cipelama dožive okus. Ovaj se tabu primjenjuje i na žene i na muškarce koji, osim toga, ne mogu ukloniti uklonjene stvari pod svoje glave, jer na taj način doprinose brzom zaboravljanju znanja.
Promotivni video:
Kako spavati
U izdanju "Zakoni židovskog života" koji su napisali Branover i Levin napominje se da Židovi trebaju zaspati na lijevoj strani i probuditi se s desne strane, a ni u kojem slučaju ne bi trebali ležati na leđima ili trbuhu. Ova ograničenja imaju funkcionalnu pozadinu, jer se vjeruje da u takvom položaju mirovanja svi ljudski organi rade u ispravnom načinu, a tijelo ima vremena za oporavak.
Kad osoba zaspi na lijevoj strani, jetra smještena na desnoj strani pritisne svojom masom na želudac, oduzimajući joj nešto topline i pomaže brzi probavi. Kad se prevrne na desnoj strani, jetra je u stanju mirovanja, što pridonosi boljem uklanjanju toksina.
Kako ne biste narušili način rada unutarnjih organa, ne biste se trebali stalno okretati s jedne na drugu stranu, već je bolje naviknuti se da zaspite i probudite se na odgovarajućim stranama.
Otmica sna
U židovskoj tradiciji postoji pojam "gezel shena", što se sa hebrejskog može prevesti kao "otmica sna". Ova se fraza koristi kada se osoba koja spava spava budna bez važnog razloga. Prema rabinu Yisraelu Salanteru, Tore je zabranila takav čin koji kaže "volite bližnjega svoga kao sebe" (Vayikra 19, 18) i "ne vrijeđajte jedni druge" (Vayikra 25, 17).
"Otmica spavanja" smatra se većom zločinom od prave pljačke, jer osoba koja je nešto ukrala od vlasnika može u konačnici vratiti ukradeni predmet, a nije mu moguće nadoknaditi poremećeni san.
Kad ne možete zaspati
U židovskom kalendaru postoji važni praznik davanja Tore - Shavuot, kada je noću zabranjeno spavati svim Židovima. Umjesto da se prepustite snovima, potrebno je proučiti Tore i pročitati odlomke iz zbirke "Ispravljanje u Shavuotovoj noći". U ovoj neprospavanoj noći pokušavaju se iskupiti zbog neprimjerenog ponašanja svojih predaka koji su u drevna vremena zaspali onog dana kada im je Bog dao Tore na gori Sinaj. Ovaj značajni događaj dogodio se na 50. dan egzodusa iz Egipta i kako je, kako je objašnjeno u unutrašnjim dijelovima Pisma, učinjeno namjerno.
Prema Brusilovskom, Židovi, na čelu s Mojsijem, odlučili su da se u snu, kada tijelo nema moć nad dušom, mogu što više približiti Svemogućem i primiti od njega Tore. Gospodin je razumio plan ljudi, ali je čekao dok se svi ne probude i tek tada im je dao Presveti zakon. Od tih dalekih vremena, shvaćajući pogrešnost svojih postupaka, Židovi na ovaj datum svake godine ispravljaju svoju pogrešku, bez odlaska u krevet.
Ta je tradicija opisana u Zoharovoj knjizi na čijim je stranicama naznačeno da će svaki učenik Tore u ovoj noći dobiti sedamdeset blagoslova i posebnu nebesku krunu od Boga, osim toga njegovo ime će biti upisano u posebnu Knjigu sjećanja.
Ashkhen Avanesova