Lucidni san je posebno stanje svijesti u kojem osoba vidi san i može, u jednoj ili drugoj mjeri, kontrolirati taj proces. Da bi se postigao željeni rezultat, razvijeno je mnogo različitih tehnika i proveden je veliki broj studija. Posebno je zanimljivo ispitivanje dr. Denholma Aspeya, stručnjaka sa Sveučilišta u Adelaidi. U studiji je više od polovice sudionika uspjelo postići lucidno sanjanje. Rekordna cifra postignuta je u samo tjedan dana testiranja, a znanstvenici smatraju da to nije granica.
Što su Lucidni snovi?
Ovaj pojam shvaća se kao posebno stanje izmijenjene svijesti kada osoba spava, vidi san i razumije da je to san. Lucidni sanjari u stanju su kontrolirati svoje snove. Jednom to stanje nije shvaćeno ozbiljno, ali nedavna istraživanja na ovom području potvrdila su: ovo nije mit. Rezultati znanstvenih istraživanja nedvosmisleno ukazuju na to da mnogi ljudi mogu imati lucidne snove i čak su u stanju utjecati na taj proces u jednoj ili drugoj mjeri. Sada je u potrazi za metodama za promjenu prostora snova po volji, a ova se linija istraživanja smatra vrlo obećavajućom.
Nažalost, sve nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Da biste mogli kontrolirati san, morate imati modernu opremu. Pored toga, ne smatraju se sve razvijene metode utjecaja na san pouzdanim. To je tužno, jer ljudi mogu dobiti pravi užitak iz svojih snova. Lucidno sanjanje također može biti sjajno sredstvo za suočavanje s nekom traumom i nezdravim ponašanjem.
Promotivni video:
Snovi kao predmet istraživanja
Doktorica Aspie ozbiljno se pitala može li se na san nekako utjecati.
U istraživanju je sudjelovalo 169 ljudi, a na svakom od njih znanstvenik je testirao vlastiti razvoj:
- Provjera stvarnosti. Subjekt je morao redovito provjeravati da li je stvarno budan.
- MLIJEKO - Memonska indukcija lucidnog sanjanja. Polaznici ispitivanja morali su se probuditi 5 sati kasnije kako bi rekli: „Sljedeći put kad zaspim bit ću svjestan svega što sanjam“. Praktikanti ove metode imaju jasnu predodžbu o tome što znači kontrolirati snove.
zaključci
Doktor Aspie kaže da izolirana provjera stvarnosti nije dala opipljive rezultate. Uspjeh je zabilježen u grupi koja je prakticirala ovu metodu s MILD-om. 53% sudionika imalo je lucidne snove, a 17% njih ostvarilo je ono što su željeli svake večeri. Znanstvenik je izvijestio da je to vrlo dobar rezultat, a značajno je veći nego u ostalim sličnim studijama.
Zanimljivo je da oko 55% ljudi uspijeva sami inducirati lucidne snove, bez ikakvih praksi i intervencija, ali takvi se snovi događaju rijetko tijekom njihovog života. Većina lucidnih sanjara brzo se probudi, a vrlo je važno naučiti kako ostati u takvom snu barem jedan sat.
Doktor Aspi traži volontere za novo istraživanje. Znanstvenik izviješta da bi dobiveni rezultati mogli biti korisni u liječenju određenih bolesti.
Ekaterina Sibileva