Sklonost našeg pamćenja da pravimo pogreške već je dugo poznata i to ne samo psiholozima, pa ipak, mnogi od nas opetovano podcjenjuju njenu sposobnost da propadne i obmanjiva.
Pa, na primjer …
1) Nemoguće se sjetiti svojih prvih godina života, ali mnogi su sigurni da se sjećaju
"Vjerujem da se moji čitatelji ne sjećaju svega, ili se vrlo nejasno sjećaju tog izuzetno važnog razdoblja njihova postojanja, koje prethodi njihovom rođenju i prolazi u maternici", napisao je Salvador Dali u svojim memoarima. "Ali ja - da, sjećam se tog razdoblja kao da je bilo jučer."
Umjetnik se nadao da će vlastita sjećanja na taj „božanski raj“pomoći drugima da se vrate izgubljenim životnim trenucima prije rođenja.
U stvari, Dalijeva sjećanja gotovo su sigurno bila rezultat njegove divlje mašte.
Danas znanstvenici vjeruju da je nemoguće sjetiti se čak i prvih godina svog života, a vrijeme prije rođenja potpuno se briše iz sjećanja.
Promotivni video:
Tada još nisu bile razvijene moždane strukture potrebne za pamćenje, zbog čega je fiziološki nemoguće sačuvati osobna sjećanja iz najranijeg djetinjstva.
Sva „sjećanja“iz tog vremena su iluzija ili „lažna sjećanja“prikupljena iz životnog iskustva drugih, priča rodbine i prijatelja ili saznanja koja smo kasnije dobili.
Stare fotografije mogu stvoriti dojam da se istinski sjećate najranijih godina svog života.
2) Vaše pamćenje ovisi o vašoj temperaturi
Psiholozi kažu da ljudsko pamćenje ovisi o kontekstu. Da biste razumjeli što to znači, razmislite o eksperimentu u kojem se od sudionika traži da umoče ruke u kantu ledene vode (što i nije baš ugodno), a zatim se od njih traži da zapamte popis riječi.
Nakon niza testova, znanstvenici su otkrili da se pamćenje sudionika poboljšalo kada su ponovo uvukli ruke u ledenu vodu.
Ovo je istraživanje pokazalo da bolje pamtimo činjenice ako ponovo stvorimo okolinu (kontekst) i uvjete (fizičke ili psihološke) trenutka u kojem su se formirala željena sjećanja - čak i ako nam se to čini potpuno irelevantnim.
Usput, to je jedan od razloga što se bolje sjećamo događaja posljednje zabave nakon što popijemo pivo, a kad smo apsolutno trijezni, to je teško učiniti.
I to se može iskoristiti: na primjer, ako ste žvakali žvaku ili pili kavu dok ste nešto pamtili, sjećanje će vam se vratiti ako reproducirate taj postupak.
Mirisi pomažu i vi: isprobajte isti parfem ili, ako ste muškarac, isti aftershave koji ste koristili u situaciji koju želite zapamtiti.
Fizičko stanje tijela, uključujući njegovu temperaturu, može utjecati na to kako i kako se sjećamo.
3) vaš um savija vrijeme
Ispitajte se: pokušajte se sjetiti u kojem mjesecu i godini su se dogodili sljedeći događaji:
(a) Michael Jackson umro
(b) Beyonce je izdala album Lemonade
(c) Dogodila se čuvena zbrka na dodjeli Oscara kada je La La Land pogrešno uručen nagradom za najbolji film
(d) Angela Merkel najavila je svoju odluku da odstupi kao kancelarka 2021. godine
Ako niste jedan od onih nevjerojatnih ljudi koji sve novosti drže u sjećanju, vaši će odgovori biti daleko od stvarnih datuma. I u ovome možete vidjeti određeni uzorak.
Istraživanje je pokazalo da često podcjenjujemo vrijeme koje je proteklo od događaja iz daleke prošlosti (na primjer, smrt Michaela Jacksona) i pretjerujemo s količinom koja je prošla od nedavnih događaja (odluka Angele Merkel).
Ovaj je fenomen poznat kao "pomicanje vremena" ili "teleskopiranje": vaš um izvija vrijeme i sprema događaje u memoriju kako ne bi slijedili stvarnu kronologiju.
(Točni odgovori: (a) lipanj 2009. (b) travanj 2016. (c) veljača 2017. (d) listopad 2018.)
Neki događaji u povijesti - na primjer, smrt Michaela Jacksona - tako se lako sjetimo da nam um obmanjuje vrijeme koje je prošlo od njih.
4) Nejasna sjećanja su čak dobra …
Pokušajte nacrtati portret svog najboljeg prijatelja iz sjećanja. Ili, bez gledanja fotografije, opisati njegov (ili njezin) izgled što je detaljnije moguće.
Ako nemate posebno lošu memoriju za lica, to možete učiniti prilično dobro u pogledu glavnih značajki.
No nekih se specifičnih osobina (čak i poput točne boje kose) teško može sjetiti.
Ovo je samo jedan primjer činjenice da smo skloni pamtiti suštinu stvari, a ne njihov detaljan opis. A to nije nužno loše.
Pojedinosti o crtama lica mogu se mijenjati s vremenom, ali cjelokupni dojam o izgledu osobe (suština njegovog izgleda) ostaje isti. To znači da ćete svog prijatelja prepoznati u bilo kojem svjetlu, s bilo kojom frizurom.
(Zanimljivo je da čak ni naša sjećanja na vlastiti izgled nisu uvijek točna. Svoje lice pamtimo kao privlačnije nego što stvarno jest.)
Naša memorija lica možda nije vrlo detaljna - a to nije uvijek loše.
5) … međutim, vaše pretjerano samopouzdanje u točnost memorije može vas skupo koštati
Recimo da trebate nacrtati ili opisati svoje vlastito lice. Vjerojatno mislite da ga se savršeno sjećate. I, najvjerojatnije, niste u pravu.
Mnoga su istraživanja pokazala da većina ljudi misli da je njihovo pamćenje puno bolje od prosječne osobe. Što je, naravno, statistički nemoguće.
Ignoriramo i tek onda zaboravimo one slučajeve kad nas je sjećanje iznevjerilo, ali ih se dobro sjećamo, savršeno je funkcioniralo. Zbog toga nam se čini da kad nam zatreba, naše pamćenje (naše divno pamćenje!) Neće nas iznevjeriti.
A to se pretvara u ozbiljan problem ako se, primjerice, policajac pouzda u svoje sjećanje, od koga ovisi kako će istražiti kazneni slučaj.
Problem je i za one studente koji su pretjerano optimistični u pogledu svog učenja prije važnog ispita.
Često smo previše uvjereni u svoje „perspektivno pamćenje“- sposobnost pamćenja onoga što treba učiniti u budućnosti. A to već može imati ozbiljne financijske posljedice.
To često koriste oni koji nude razdoblje besplatne pretplate za nešto, što se u nekom trenutku završava, a automatski vam se naplaćuje ako zaboravite otkazati pretplatu zbog pretjeranog povjerenja u svoje potencijalno pamćenje.
Tijekom kriminalističke istrage, samopouzdanje u nečije sjećanje može imati ozbiljne posljedice.
6) možda imate digitalnu amneziju
Sveprisutnost pametnih telefona ima veliki utjecaj na ono što i kako pamtimo.
Zamislite samo koliko događaja pohranjuje vaš Facebook ili Instagram račun. Ovo je cijela arhiva koja će vam pomoći sjećati se svega što vam se dogodilo u životu.
Ali društveni mediji također vam mogu narušiti sjećanja. Jedan od razloga za to je fenomen poznat kao pronalazak izazvan ponovnim pronalaskom (RIF), fenomen pamćenja, kada sjećanja jednog postaju uzrokom zaboravljanja drugog. - bilješka prevoditelja).
Sada je dobro poznato da sjećanja postaju labilna, nestabilna i krhka kad ih povučemo u svijest - a popratna sjećanja također su iskrivljena.
Kao rezultat toga, sjećanje na jedan element događaja može osvježiti ovaj detalj u našem sjećanju, ali dovest će do činjenice da će ostale informacije o istom događaju biti čvrsto zaboravljene.
To je lako vidjeti na primjeru društvenih medija. "Facebook" se s vremena na vrijeme vraća u događaje iz prošlosti koje ste jednom spomenuli u svom postu - neka vrsta fotografije, neka vrsta zabilježenih emocija, misli …
Ali čineći to, još se više zaboravlja nešto drugo što se dogodilo toga dana, drugi aspekti događaja.
S obzirom na to da naši feedovi i feedovi na društvenim medijima već nisu baš realni o nama, to postaje problem.
"Društveni mediji nam diktiraju koji su događaji najvažniji u našem životu i na taj način ubijaju sjećanja na ono što se ne smatra dostojnim staviti na stranicu, ono što ne treba" dijeliti ", piše Julia Shaw, psihologinja sa University College London i autorica knjige "The Illusion Illusion". Istovremeno, pojačava sjećanja koja ostali korisnici kolektivno smatraju najvrijednijima svojih želja, pružajući nekim sjećanjima više značenja nego što zaslužuju ", naglašava ona.