Crvena potiče i izaziva apetit. Vjerojatno ste čuli ovu i druge izjave koje se daju u vezi s učinkom različitih boja na tijelo i um. No podržavaju li ove tvrdnje bilo kakav znanstveni dokaz? Fiziološki mehanizmi koji su u osnovi ljudskog vida u boji proučavani su dugi niz godina, ali tek smo nedavno otkrili i počeli razumjeti različite načine na koje boja utječe ne samo na naš vid.
Kao i uho, koje nam također daje osjećaj ravnoteže, oko ima dvije funkcije. Stanice osjetljive na svjetlost - češeri u stražnjem dijelu mrežnice - šalju elektrokemijske signale izravno u područje mozga poznato kao vizualni korteks, gdje se formiraju vizualne slike koje vidimo. Ali sada znamo da neke stanice mrežnice gangliona reagiraju na svjetlost slanjem signala u središnju regiju mozga - hipotalamus - koji ne sudjeluje u stvaranju vizualnih slika.
Svjetlo, ali ne i za vidjeti
Hipotalamus je važan dio mozga koji je odgovoran za izlučivanje niza hormona koji kontroliraju različite aspekte samoregulacije tijela, uključujući temperaturu, san, glad i cirkadijanski ritam. Izloženost svjetlu ujutro, posebno plava ili zelena, rezultira oslobađanjem kortizola, što nas stimulira i budi, a također inhibira otpuštanje melatonina. Kasno navečer, dok se plava svjetlost od sunčeve svjetlosti smanjuje, melatonin se oslobađa u krvotok i osjećamo se pospano.
Stanice mrežnice koje tvore vizualni put između oka i hipotalamusa koji ne provode, selektivno su osjetljive na kratkotalasne (plave i zelene) boje vidljivog spektra. To znači da postoji jasno uspostavljen fiziološki mehanizam putem kojeg boja i svjetlost mogu, između ostalog, utjecati na raspoloženje, puls, anksioznost i impulsivnost.
Na primjer, smatra se da je ovaj vidni put do hipotalamusa povezan sa sezonskim afektivnim poremećajem, promjenama raspoloženja koje utječu na neke ljude tijekom mračnijih zimskih mjeseci i koje se uspješno liječe jutarnjom svjetlošću.
Postoje i dokazi da izlaganje jakoj svjetlosti kratke valne duljine nekoliko sati prije spavanja može povećati anksioznost i utjecati na kvalitetu sna. Loša kvaliteta sna poznat je problem u modernom društvu i dovodi do povećanih čimbenika rizika za pretilost, dijabetes i srčane probleme. Vjeruje se da pretjerana upotreba pametnih telefona i tableta u kasnim večernjim satima može utjecati na kvalitetu sna, jer emitiraju dovoljno plave i zelene boje na valnim duljinama koje mogu spriječiti oslobađanje melatonina i spriječiti nas da spavamo.
Promotivni video:
Razumijevanje boje
Dalje, u prvom licu - Stephen Westland, University of Leeds.
Vodim tim za dizajn iskustva na Sveučilištu u Leedsu, posvećeni laboratorij za svjetlost koji je sposoban procijeniti učinke svjetlosti na ljudsko ponašanje i psihologiju. Ovaj je sustav rasvjete jedinstven u Velikoj Britaniji: može ispuniti sobu obojenom svjetlošću određene valne duljine (a ne mješavinom crvene, zelene i plave kao što je to obično slučaj).
Nedavna studija pokazala je mali utjecaj obojene svjetlosti na rad srca i krvni tlak: čini se da crveno svjetlo ubrzava rad srca, dok plavo svjetlo smanjuje. Učinak je mali, ali podržan radom australijskih znanstvenika iz 2015. godine.
2009. godine plave žarulje ugrađene su na kraj platformi željezničke pruge Yamanote u Tokiju kako bi se smanjila stopa samoubojstava. I to ne bez uspjeha: broj samoubistava pao je 74% na stanicama na kojima su bila plava svjetla. Slične žarulje u boji postavljene su na željezničkim peronima u zračnoj luci Gatwick. Ovi koraci poduzeti su na temelju tvrdnje da plavo svjetlo može učiniti osobu manje impulzivnom i smirenijom, ali ima malo znanstvenih dokaza koji bi podržali te tvrdnje. Trogodišnje istraživanje (još nije objavljeno) Nicholas Ciccone, liječnik iz naše skupine, pokazuje da nema čvrstih dokaza o utjecaju obojene boje na impulzivnost. Studije poput ove u našem laboratoriju pokazuju učinke boje na kreativnost, učenje učenika u učionicama i kvalitetu sna.
Očito, svjetlost i boja mogu nas utjecati na načine koji nadilaze običan vid boja. Otkrivanje vizualnog puta koji nije povezan s oblikovanjem slike dao je novi zamah istraživanjima koja istražuju kako reagiramo, i fiziološki i psihološki, na boju oko nas. Sve veća dostupnost i upotreba obojene rasvjete, vođena napretkom LED tehnologije, govori o potrebi ozbiljnih istraživanja u ovom području. Međutim, ljudima postaje sve teže razlikovati legendarne podatke i podatke temeljene na istraživanjima.
Ilya Khel