U dobi od 14 godina imao sam san koji se pamtim do danas. Nije se razlikovala po posebnom zapletu, ali ostao mi je u sjećanju svih ovih godina.
Lutao sam beskrajnim hodnicima starog, zlosretnog dvorca. Sudeći prema kaubojima koji su ukrašavali izvrsni namještaj, tamo nitko dugo nije živio. Unatoč napuštanju, kuća je imala struju - mnogo kristalnih svjetiljki i lustera osvjetljavalo je tmurni interijer. Bio sam anksiozan, ali ne uplašen. Kao junak horor filma, osjetio sam neobjašnjiv poriv da istražim sve, iako je strah preuzeo iz puke misli onoga što bih mogao pronaći. U garaži sam našao slomljenu kočiju. U blagovaonici je bio postavljen stol, ali nitko nije sjedio za njim. Širom kuće pronalazio sam sve više i više kristalnih svjetiljki. Činilo se da ih ima na tisuće.
A onda sam se probudio.
Snovi su fascinirali ljude od početka vremena. U starom Egiptu vjerovalo se da ljudi koji su imali živopisne snove imaju poseban dar. Mnogi su snovi čak zabilježeni na papirusu. Egipćani su vjerovali da je najbolji način za primanje božanske objave proročki san. Neki su čak spavali na posebnim posvećenim "krevetima iz snova" kako bi naučili mudrost bogova.
U 19. i 20. stoljeću znanstvenici su odustali od ideje o natprirodnom. Misticizam su zamijenili učenjima Sigmunda Freuda i Carla Jung-a. Ti su eminentni istraživači vjerovali da snovi mogu pružiti uvid u dubinu našeg uma. Freud je u svojoj knjizi Tumačenje snova detaljno opisao složen sustav analize snova. Teorija se temeljila na uvjerenju da dok je svijest u stanju spavanja, nesvjesni dio uma stvara slike koje odražavaju naša najdublja iskustva.
Bez obzira da li snovi predviđaju budućnost, omogućavaju li nam komunikaciju s bogovima ili nam jednostavno pomažu u boljem razumijevanju sebe, analiza snova uvijek je bila vrlo simbolična. Da bismo shvatili značenje sna, moramo ga dešifrirati kao da je zapisan tajnim kodom. Internetska knjiga snova na web-lokaciji dreammoods.com reći će vam da napuštena kuća znači nedovršen posao, prigušene svjetiljke znače emocionalne probleme, a postavljeni stol znači nestabilnost u životu, a garaža znači neizvjesnost na putu do vašeg cilja. Tako se ispostavilo da sam se s 14 godina brinuo zbog neizvjesnosti i nestabilnosti u životu.
Ali što ako nema tajnog koda, a uzalud smo pokušavali pronaći smisao u nasumičnim slikama? S istim uspjehom ljudi vide oblake u obliku raznih predmeta. Što ako snovi zapravo ništa ne znače?
To je zaključak do kojeg su neki neuroznanstvenici došli u naše vrijeme. Vjeruju da su snovi samo nuspojava temeljnih neuroloških procesa. Iako ljudi često misle da se mozak isključuje za vrijeme spavanja, danas znanstvenici znaju da je spavanje razdoblje intenzivne neurološke aktivnosti. Možda spavamo kako bismo mozgu omogućili prikupljanje i obradu sjećanja. Baš kao što računalu treba periodično optimizirati prostor na tvrdom disku, naš mozak mora stalno obraditi uspomene koje dobiva. Taj se postupak može usporediti s čišćenjem - nepotrebno se briše, a važno se pažljivo čuva. Na primjer, studije su pokazale da se nakon dobrog sna ljudi sjećaju onoga što su naučili dan prije, ali ako se san prekine, malo toga ostaje u sjećanju. Zbog toga roditelji i učitelji savjetuju djeci da se dovoljno naspavaju prije polaganja ispita.
Promotivni video:
Nisu se svi znanstvenici složili s tim, ali mnogi još uvijek vjeruju da su snovi neplanirane posljedice neuroloških procesa opisanih gore i sličnih im. Harvardski psihijatri John Allan Hobson i Robert McCarley, na primjer, sugerirali su da noćna aktivnost u određenim područjima mozga pokreće senzacije, emocije i sjećanja, ali oni su potpuno slučajni. Ljudska je priroda da svugdje traži smisao, pa mozak kombinira živčane impulse u povijest. Ali to zapravo ništa ne znači. Ovo je jednostavno pokušaj da se shvati moždana aktivnost - zbog čega snovi izgledaju toliko nelogično i čudno.
Pa zašto ljudi toliko vole čitati knjige iz snova?
Možda je to posljedica učinka Barnum, nazvanog po showmanu Phineasu Barnumu. Profesor psihologije Bertram Forer je 1948. godine prvi pokazao ovaj učinak na djelu: pozvao je 39 svojih učenika na test ličnosti. Ispitanici nisu imali pojma da će svaki od njih dobiti potpuno iste rezultate, koji sadrže izjave poput "Stvarno su vam potrebni drugi ljudi da vas vole i dive vam se" i "Skloni ste kritičnosti prema sebi." Studenti su zatim zamoljeni da ocijene na skali od pet točaka koliko su precizni opisi njihove osobnosti. Prosječna ocjena bila je 4,3. Ovako visoka ocjena pokazala je da su studenti, unatoč identitetu lažnih karakteristika, test bili gotovo idealno sredstvo za analizu njihove osobnosti.
Tijekom sljedećih desetljeća Forerov se eksperiment ponovio desetak puta: horoskopi, analiza rukopisa i, da, interpretacija snova postali su predmet proučavanja.
Barnumove "izjave" tako se lako uzimaju u vjeru zbog svoje fleksibilnosti u tumačenju. Iako se čine specifičnim, ove karakteristike odgovaraju baš svima - gotovo poput objašnjavanja mog sna o ukletoj kući. Nije li svatko od nas, u određenoj ili drugoj mjeri, "emocionalno reagira na nedostatak ravnoteže i smjera u životu"? Isto se pitanje može postaviti o gotovo svakom simbolu iz knjige iz snova. I opet, ako bilo koja interpretacija može djelovati svima, možda isto tako neće djelovati za nikoga.
Međutim, neki istraživači vjeruju da snovi imaju jasnu svrhu i smisao. Znanstvenici Tore Nielsen i Ross Levin razvili su teoriju koja presijeca gotovo čarobni freudovski sustav simboličke analize snova i vjerovanje da su snovi proizvod potpuno slučajnih algoritama. Njihova teorija nazvana "neurokognitivni model sna" je, najblaže rečeno, teško razumljiva i ne može se u potpunosti objasniti u okviru ovog članka. Iako Nielsen i Lewin tvrde da su snovi usko povezani s neurološkim procesima konsolidacije pamćenja, ne smatraju ih proizvoljnim. Naprotiv, vjeruju da priče koje mozak priča kroz navodno slučajne snove diktiraju - barem dijelom - naše emocionalno stanje. Na primjer,kako se broj negativnih događaja u stvarnom životu povećava, povećava se i vjerojatnost noćnih mora. Možda je to razlog zašto ih ljudi s traumom češće nailaze. Prema teoriji, jedan od najvažnijih zadataka snova je ono što Nielsen i Lewin nazivaju "protjerivanjem straha". Za njih snovi pomažu nam da se nosimo sa stresom i smirimo se tako da nas negativne emocije manje muče tijekom dana. Kad ovaj sustav funkcionira besprijekorno, snovi se stvaraju na temelju stresa i straha koji doživljavamo. U snu se negativne emocije razgrađuju na komponente i pretvaraju se u čudne, ali uglavnom bezopasne priče koje pomažu u suočavanju s unutarnjim iskustvima.zato se ljudi s psihološkom traumom češće suočavaju s njima. Prema teoriji, jedan od najvažnijih zadataka snova je ono što Nielsen i Lewin nazivaju "protjerivanjem straha". Za njih snovi pomažu nam da se nosimo sa stresom i smirimo se tako da nas negativne emocije manje muče tijekom dana. Kad ovaj sustav funkcionira besprijekorno, snovi se stvaraju na temelju stresa i straha koji doživljavamo. U snu se negativne emocije razgrađuju na komponente i pretvaraju se u čudne, ali uglavnom bezopasne priče koje pomažu u suočavanju s unutarnjim iskustvima.zato se ljudi s psihološkom traumom češće suočavaju s njima. Prema teoriji, jedan od najvažnijih zadataka snova je ono što Nielsen i Lewin nazivaju "protjerivanjem straha". Za njih snovi pomažu nam da se nosimo sa stresom i smirimo se tako da nas negativne emocije manje muče tijekom dana. Kad ovaj sustav funkcionira besprijekorno, snovi se stvaraju na temelju stresa i straha koji doživljavamo. U snu se negativne emocije razgrađuju na komponente i pretvaraju se u čudne, ali uglavnom bezopasne priče koje pomažu u suočavanju s unutarnjim iskustvima.tako da nas negativne emocije manje muče tijekom dana. Kad ovaj sustav funkcionira besprijekorno, snovi se stvaraju na temelju stresa i straha koji doživljavamo. U snu se negativne emocije razgrađuju na komponente i pretvaraju se u čudne, ali uglavnom bezopasne priče koje pomažu u suočavanju s unutarnjim iskustvima.tako da nas negativne emocije manje muče tijekom dana. Kad ovaj sustav funkcionira besprijekorno, snovi se stvaraju na temelju stresa i straha koji doživljavamo. U snu se negativne emocije razgrađuju na komponente i pretvaraju se u čudne, ali uglavnom bezopasne priče koje pomažu u suočavanju s unutarnjim iskustvima.
Iako, prema neurokognitivnoj teoriji snova, simboli iz mog sna o ukletoj kući nemaju nikakvo pojedinačno ili široko značenje koje bih mogao pronaći u knjizi snova, ali možda ima opću emocionalnu konotaciju. Kao i mnogi 14-godišnjaci, sklon sam dramatizirati sve zbog stresa koji sam proživio dok sam odrastao. Ti su se osjećaji odrazili na moj san.
Dakle, čak ni u snu možda neće biti moguće vidjeti budućnost, održavati kontakt s drugim svijetom ili se približiti dubinama nesvjesnog, mogu reći nešto o našim emocijama. S obzirom na to da mnogi od nas prestaju s vremena na vrijeme razumjeti naše stanje, ova je prilika vrlo korisna.
Drugim riječima, ako imate noćne more, možda bi bilo vrijedno razmotriti svoje emocionalno stanje i smisliti što možete učiniti da ga poboljšate.
Prvo bih predložio da zatvorimo knjigu snova.
Prijevod projekta Novo