Svatko od nas barem jednom, ali bio je u takvoj situaciji kada se odjednom pojavila nelagoda u vratu, oči su se počele zatvarati i počeo je oštar ulazak u fazu sna. Kad se osoba nakon ovoga naglo osjeti, shvati da se ne može sjetiti zadnjih nekoliko trenutaka i u panici se počne pitati što se dogodilo. Je li u tom trenutku sanjao ili je bio potpuno nesvjestan?
Što je mikro spavanje?
Dobra vijest je da ako ste u tom trenutku bili bez svijesti, vjerojatno je to trajalo samo nekoliko sekundi. Neuroznanstvenik Christoph Koch nedavno je u časopisu Scientific American napisao da ljudski mozak nesvjesno može ući u fazu mikrospavanja i u ovom trenutku naša je svijest doslovno isključena, ali nakon nekoliko sekundi dolazi do naglog buđenja.
Mikrospavanje - greška svijesti?
Promotivni video:
"Osjećate se pospano, oči se brzo umaraju, kapci vam postaju naporni, počnete se nehotice spuštati i podizati glavu, a onda ona i dalje pada i zadržava se u jednom položaju. To su pogreške vaše svijesti ", piše Koch. Faza mikrospavanja može se dogoditi iznenada. To se uglavnom događa tijekom monotonih aktivnosti: vožnje automobila, na dosadnom predavanju koje ne zanima osobu, čak ni tijekom dugih dosadnih pregovora. Primjerice, u jednoj su studiji sudionici proveli puno vremena (oko sat vremena) sjedeći za računalom i gledajući u monitor, radeći nešto ponavljajući. Za to vrijeme, sudionici eksperimenta su doživjeli 79 epizoda mikrospavanja, od kojih svaka traje od 1,1 do 6,3 sekunde.
Što su zapravo spavanje i spavanje?
Da budem iskren, spavanje uopće nije ono što zamišljamo. Imamo malo drugačiju predstavu o ovoj državi. Nekada smo vjerovali da je sam san podijeljen u nekoliko dijelova koje možemo sami postaviti i kontrolirati. Na primjer, možemo se svjesno odmarati noću ili spavati tokom dana. Ali postoji i mikro-san - ovo je minljiv proces. S njim nije tako jednostavno.
Prema Kochu, takva napitka nije binarno stanje. U ovom trenutku zapravo se možete buditi, možete spavati ili biti negdje usred faze spavanja. Samo tako, ne događa se drugačije. Primjerice, prve noći na novom mjestu dio lijeve hemisfere ljudskog mozga ostaje aktivan tijekom dubokog sna. Možda je obrambena reakcija koja nas drži na oprezu.
Također je proveden eksperiment sa životinjama, tijekom kojeg je ustanovljeno da, dok su budni, mogu i djelomično spavati. U studiji, koja je objavljena u časopisu Nature 2011., autori su opisali kako su provodili ispitivanja s laboratorijskim štakorima, promatrali ih tijekom spavanja i opisali sve procese i faze. Koch je također objasnio da se tijekom dubokog sna svi procesi s vremena na vrijeme smiruju, čak i neke živčane stanice zaustave bilo kakvu električnu aktivnost na 300-400 milisekundi. Drugim riječima, neki su neuroni spavali, dok su drugi bili budni.
Sada nam je postalo očito da su granice između sna i budnosti nejasne, neprestano se mijenjaju, a ponekad čak i ne postoje.