O čemu mogu pričati strašni snovi? Zašto ljudi imaju noćne more? Kad djevojka, umjesto u odgovarajućim alarmantno ugodnim snovima, "uživa" u zastrašujućim snovima, to znači da u tijelu jednostavno ima premašeni hormon stresa.
Mnogi smatraju da se dobro nose s problemima koji su ih zadesili i da im ide dobro od njihove svakodnevne brige. A što se zapravo događa, govori podsvijest. Pitam se koja je najčešća noćna mora među djevojkama? Što stanovnici planete Zemlje vide u noćnim morama?
Statistički podaci:
1. 20 posto djevojaka vidi kako pada u beskrajni ponor;
2. 20 posto se ne može spasiti od opasnosti, jer su u snu u stanju u kojem se nemoguće kretati;
3. 20 posto od nekoga sanja noćne more;
4. 15 posto padne na bilo kojem ispitu;
5. Još 15 posto kasni u vrtić, na važan sastanak, na posao, na vjenčanje;
Promotivni video:
6. 10 posto sanja o prirodnim katastrofama;
7. 5 posto djevojčica u noćnim morama otpušteno je s posla.
Najčešći uzroci ružnih snova
Znanstvenici iz Međunarodnog udruženja za istraživanje snova analizirali su zašto ljudi imaju noćne more. Najčešći razlog je prisutnost ozbiljne bolesti, kirurškog zahvata. Spavanje se javlja na temelju takozvanog posttraumatskog sindroma. Ostali vrlo česti uzroci uznemirujućih snova uključuju: psihološki pritisak (na poslu, kod kuće), razvod, fizičko nasilje. Inače, nevolje na poslu, financijske poteškoće i nagle promjene u životu (čak i pozitivne prirode, poput rađanja djeteta, preseljenja u novi stan) najčešći su izvori stresa. Kao što pokazuje istraživanje, ponor straha uglavnom upija nježniji spol (u usporedbi s 9 posto muškaraca).
Tumačenje snova:
1. Ako u snu djevojka postane žrtva neke avionske nesreće, tada će se u njenom životu uskoro dogoditi drama. Ne zatvarajte oči pred nepovoljnim signalima. Bolje biti spreman za ozbiljne okolnosti.
2. Vidjeti zlog grabežljivca (hijena, vuk, morski pas, tigar). Zašto imamo noćnu moru? Spavanje znači da su nam ljudi oko nas neprijateljski raspoloženi - suprug će svaki naš korak pokušati držati pod kontrolom, punica je zbog njezinih savjeta nepodnošljiva, a djeca su im već dugo sjela na vrat - vrijeme je da poduzmemo aktivne mjere.
3. Bol i bolest. Bolest ili bilo kakva bol u snu uvijek je razlog za odlazak na pregled. Snovi poput ovih govore nam da se moramo opustiti, vratiti snagu.
4. Bježanje od nekoga. Takva noćna mora ukazuje na to da je mlada dama navikla bježati od životnih poteškoća.
5. Borba je napetost koja se očituje u vezi s postojećim partnerom ili iz suparništva na poslu. Djevojke često moraju podnositi mužev rad i njegov nedostatak brige i pažnje. Ne zahtijevajte previše od svog supruga; bolje je zadovoljiti se barem malim znakovima dara i pažnje.
Funkcije uznemirujućih snova
Psihološka zaštita najvažnija je funkcija svih uznemirujućih snova. Zašto imamo noćne more - tijelo tako ublažava stres i napetost, prazni se. Svi snovi, ma koliko fantastični bili, nastaju na temelju iskustava (čak i ako su vrlo zaboravljeni i daleki). Snovi, kao da upozoravaju da se psihološko stanje približilo svojoj kritičnoj točki. Ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, započet će trošenje. Vrlo često se ponavljaju spletke uznemirujućih snova. Trebali biste obratiti pažnju ne na jednu sliku, već i na boju svog sna. Crno-bijeli snovi posebno su opasni - ovo je granica vaše nervozne napetosti.
Savjeti za ublažavanje stresa
1. Noću ispunite aromama anisa, naranče, ylang-ylanga, ruže, tamjana, sandalovine. Oni vam mogu pomoći u ublažavanju stresa. Možete čak kapnuti nekoliko kapi u medaljon i staviti ga ispod jastuka.
2. 20 grama sira noću pomaže u proizvodnji serotonina, neurotransmitera odgovornog za prijenos određenih živčanih impulsa. Serotonin djeluje sedativno i hipnotički. Britanski su znanstvenici provodili eksperimente: davali su svojim ispitanicima 20 grama sira svake noći. Eksperiment je u konačnici doveo do toga da su sudionici bolje spavali i pamtili snove.
3. Izbjegavajte masnu, gustu i vrlo začinjenu hranu prije spavanja. Tijekom dana jedite manje masne hrane. Vjeruje se da takva hrana može uzbuditi živčani sustav, zagrijati tijelo i potaknuti metaboličke procese u tijelu. Općenito, u situaciji kada već počinje lagano zaspati, bolje je ne gledati u kuhinju. Ako tjelesna temperatura poraste, spavanje može postati uznemirujuće.
