Tema duhovnog razvoja ostala je aktualna i uzbudljiva u svakom trenutku i tijekom bilo kojeg evolucijskog procesa. Ljudi na nesvjesnoj intuitivnoj razini osjećaju da im je potrebno duhovno samo usavršavanje. O tome ovisi uloga koju svaka osoba dodjeljuje sebi u životu. Ali malo tko ima jasnu ideju o radnjama koje je potrebno poduzeti za rast duhovnosti i samorazvoja.
Duhovno poboljšavanje koje osoba postavlja u ovaj koncept
U koncept „duhovnog samo usavršavanja“ljudska svijest stavlja puno uzvišenog i entuzijastičnog. No, unatoč uznesenju i snovima o visinama duha, stvarnost se ispoljava spremljenija, "dolje na zemlju" i zahtijeva iskustvo. Katalizator duhovnog rasta uvijek su neriješeni problemi osobne prirode: zdravlje, mentalne i emocionalne poteškoće u obitelji, raspad odnosa, razlike i nerazumijevanje svjetonazora, vrijednosti, životne potrage i još mnogo toga.
Duhovno samo usavršavanje način je prevladavanja zabluda i pogrešaka. Povezana je s psihološkom zrelošću osobe i stupnjem njegove svjesnosti. Svi znaju da ne postoji postajanje svijesti bez boli, ali tako je osoba u stanju shvatiti punoću i sklad ovog svijeta, izvući se iz iluzija i zabluda, postići istinu.
Prema australsko-američkom znanstveniku Rogeru Walshu, psihološka zrelost je sinonim za duhovnost. On povezuje te pojmove s ostvarenjem čovjekove potencijale. Prema njegovom mišljenju, ovaj proces uključuje razvoj duhovnih kvaliteta pojedinca, poput strpljivosti, odlučnosti, ravnodušnosti, velikodušnosti, mudrosti, istinitosti i ljubaznosti. Sredstva i svrha postizanja duhovnosti je odlučnost.
U procesu duhovnog rasta osobe njegova se percepcija sveobuhvatno mijenja, svijest se čisti od neistinitih pojmova i misli, predrasuda koje iskrivljuju viziju svijeta oko njega i njega samog u njemu. Ljudi visoke duhovnosti vide život u svoj svojoj punini, u stanju su duševnog mira, stekli su vjeru, sposobni su iskreno voljeti i suosjećati s drugima. Duhovno samo usavršavanje može aktivirati unutarnje ljudske rezerve.
Promotivni video:
Prema teoriji svjetski poznatog psihologa Assagiolija, postoji nekoliko kritičnih faza koje utječu na duhovni razvoj. Osoba prolazi kroz duboku transformaciju i ponovno rođenje. Čini se da se "uključuje", nakon što je prošao krizu duhovnog preporoda, pokreću se procesi transformacije.
Što je duhovnost?
Mnoge postojeće interpretacije i definicije nose isto značenje: duhovnost je skladna kombinacija i skup kvaliteta kao što su mir uma, svijest i bezuvjetna ljubav.
Duhovnost uključuje sve manifestacije materijalne prirode čovječanstva, stoga ovaj koncept odražava više od morala i religioznosti. Ovo je vektor vertikalnih težnji, dok je moral horizontalni. Oni se presijecaju i tvore nevidljivi križ - temelj osobnosti.
Duhovno samo usavršavanje pojedinca trebalo bi se temeljiti na teorijskim materijalima i duhovnoj praksi koji bi pridonijeli formiranju univerzalnih ljudskih vrijednosti.
Duhovnost je razumijevanje i otkrivanje vaših unutarnjih sposobnosti, kroz vaše "ja". To je kada je čovjekovo moralno usavršavanje na takvoj razini da je, pod bilo kojim okolnostima, najviša manifestacija vrline. Kao rezultat tjelesne, duhovne i mentalne transformacije, ličnost prelazi na sljedeću razinu svijesti.
Koncept duhovnosti uključuje: definiranje suštine vlastitog "Ja", pozicioniranje sebe u svijetu i društvu, odabir značenja aktivnosti i ciljeva, ograničenja i mogućnosti osobnog rasta. I ovo nije cijeli popis.
U životnoj strategiji subjekt uči osobnu organizaciju vremena, samoregulaciju i zadovoljstvo rezultatima, stječe voljne kvalitete (odgovornost, inicijativu), doživljava emocionalna iskustva samog sebe u vremenu. Ova su pitanja vječna ljudima bilo koje povijesne epohe.
U procesu razumijevanja nabrojanih problema vrši se duhovni razvoj, osoba stječe duhovnost. Za pojedinca je važno ne samo steći znanje i ući u određeno društveno okruženje, već shvatiti značenje i svrhu tih znanja za ljudski razvoj. Duhovnost je stjecanje smisla života i bića, kao i izgradnja sebe kao osobe.
Uobičajene ljudske vrijednosti i kako ih razviti?
Srž ljudske suštine sastoji se od vrijednosti kao što su Istina (intelektualni aspekt), Mir (emocionalni aspekt), Ljubav (moralni aspekt), Pravednost (fizički aspekt) i Nenasilje (duhovni aspekt). Oni su neovisni o rasi, nacionalnosti, religiji i staništu. Postoji neosporna međuovisnost i povezanost univerzalnih vrijednosti.
Rast duhovnosti ovisi o razvoju temelja. Vjera se razvija kao rezultat oslobađanja od vjerovanja koja inhibiraju, apsorbiraju unutarnju energiju i motiviraju ona koja povećavaju resurse.
Ako su uvjerenja stvarna i nisu samoobmanjujuća, treba ih kultivirati. Na primjer, osoba se prevari ako misli da je najpametnija. Stvarnost može biti uvjerenje da je u stanju poboljšati svoju razinu samoobrazovanja.
Duh mira možete postići zahvaljujući vanjskom izvoru snage (vjera u pomoć Božju, više sile). Važno je da je pojedinac uvjeren da će uspjeti prevladati sve poteškoće i kušnje. Ovo je pitanje usko povezano s potragom za smislom života i drugim pitanjima bića.
Kada su uključeni procesi svjesnosti, subjektu postaje važno znati tko je, zašto je ovdje i koju misiju nosi. Osoba mora shvatiti da sve što se događa nije uzalud i ima svrhu. Tako on stječe vjeru, znanje i ostvaruje vanjski izvor snage i taj izvor pronalazi u sebi.
Ljubav oblikuje osobnost
Ljubav je faktor u formiranju osobnosti, razvoju njezinih duhovnih kvaliteta, probijanju u svakodnevnom životu, doživljavanju jedinstvenosti druge osobe, izbjegavanju samoće, zamjeni osvete i zla nježnom naklonošću i suosjećanjem.
Pronaći pravu ljubav nije lak proces, ali ima smisla. Prije svega, osoba nauči percipirati druge onakvima kakvi jesu, proučava društvo, uči razumjeti prirodu ljudskih postupaka i misli. Kao rezultat toga, počinje tretirati druge ne predrasudama i oprezno, već sa simpatijom, poštovanjem i ljubavlju.
Taj je proces povezan s osobnim samorazvojem i samospoznajom. Što više osoba poznaje sebe, bolje razumije i druge. U drugoj fazi osoba uči prenijeti pažnju sa sebe na druge. Ona doseže određenu razinu svjesnosti kako bi se odmaknula od ega i obračunala se ne samo sa sobom, već i s osjećajima drugih ljudi, vodeći računa o njihovim interesima.
Najviši stupanj duhovnosti je spoznaja da su svi ljudi međusobno povezani i čine jedan živi organizam i da šteteći drugom naštećujemo sebi i cijeloj planeti. U ovoj fazi duhovnog samorazvoja, subjekt živi u skladu i ljubavi prema sebi i prema vanjskom svijetu.
Da biste naučili živjeti svjesno, trebate definirati svoje želje, obratiti pažnju na neriješene probleme i unutarnje strahove te razumjeti svoju svrhu. Odgovori se neće pojaviti odmah, već postupno, ali ako se postavi pitanje, odgovor već postoji. Stoga je važno razumjeti pitanja koja su uistinu zabrinjavajuća.
Pronalaženje smisla života
Duhovnost osobe uvijek je određena stupnjem razmišljanja o smislu života. Austrijski psihijatar Viktor Frankl tvrdio je da su takva razmišljanja duhovna jezgra koja razlikuje normalne ljude od onih koji pate od bilo koje patologije.
Osoba otkriva problematičnost svog postojanja i doživljava dvosmislenost svog života. U određenim životnim razdobljima ta pitanja postaju najosjetnija, što govori o duhovnim potragama.
Dubok emocionalni šok može dovesti do potrage za smislom života. Bez obzira na razloge i odabrani put duhovnog razvoja pojedinca, takva su istraživanja pokazatelj smisla postojanja i razvoja pojedinca. Postojanje osobe nije besmisleno i dok ga svijest ne napusti, mora biti angažiran u realizaciji svojih vrijednosti i biti odgovoran.
"Opravdanje" osobe njegove stvarne sudbine događa se iskustvom, pokušajem i pogreškama. Konvencije mentalnih programa eliminiraju se kad nastanu određena iskustva i osjećaji i osjećaji povezani s njima. Dok osoba ne kontrolira svoj um i ne nauči biti svjesna igara uma, sjedinjenje s duhom neće biti nepotpuno.
Jednako je važno uspostaviti vezu s vlastitim tijelom, naučiti ga čuti, razvijati osjećaj i namjerno koristiti um. Ove će se vještine riješiti disonance u senzacijama i samo-opažanju, pomoći u postizanju punopravne duhovne harmonije.
Nerešeni problemi i sukobi - prepreke duhovnom rastu
Svaki neriješeni emocionalni sukob prepreka je razvoju duhovnosti i širenju svijesti. Stoga takve probleme treba dobrovoljno riješiti, naučiti preuzimati odgovornost za svoje ponašanje, uvjerenja i stavove.
U prvoj fazi emocionalnog rasta osoba preuzima odgovornost za svoje postupke, što dovodi do duhovnog razvoja. Ako osoba nastavi kriviti druge ljude za svoje nesreće i probleme, ne može riješiti svoje emocionalne sukobe, kao rezultat toga nastaju duhovni blokovi.
Između odgovornih subjekata i onih koji izbjegavaju tu odgovornost postoji nesporazum, snažna napetost, nesvjesne reakcije koje stvaraju tenzije. Osoba treba naučiti održavati samosvijest u takvim situacijama, posebno u odnosima s voljenim osobama, što će ukloniti emocionalne blokade.
Mnoga disfunkcionalna ponašanja i reakcije formiraju se u ranom djetinjstvu i odražavaju se kao neizlječene traume i rane u odrasloj dobi. Kao rezultat toga, pojmovi poput ljubavi, seksa i emocionalnih potreba mogu se pobrkati s nasilničkim ponašanjem bez granica.
Ako se ta disfunkcija ne popravi, odstupanja će iskriviti i oblikovati djelovanje i međuljudske odnose. Osoba s disfunkcionalnim uzorkom osjeća se odvojenom od svijeta, ne voljena, doživljava seksualnu patnju, nesposobna zadovoljiti emocionalne potrebe za komunikacijom i postaviti osobne granice. Stoga na putu duhovnog rasta subjekt treba izliječiti svoju osobnu emocionalnu traumu, koja može ometati sva područja samorazvoja.
Jedna od važnih faza duhovnog razvoja je stvaranje prostora Ljubavne Mudrosti u vašem najbližem okruženju (voljena osoba, roditelji i djeca). U protivnom, imaginarni let slobodi dodatno će udaljiti pojedinca od odgovornosti za svoj život, sposobnosti upravljanja njime i postizanja istinske slobode. Drugim riječima, izbjegavajući hitne probleme, promjene i transformacije u prvom glavnom krugu životnih veza, osoba još više pada u duhovno ropstvo.
Bliska komunikacija s roditeljima i njihovom djecom pomaže osobi da nauči životne lekcije. Ako se ne realiziraju i prođu, nemoguće je dostići novu razinu duhovnog razvoja. Stoga problemi s osobnošću djeluju kao okidač za pokretanje vala duhovne potrage.
Što može dovesti do degradacije?
Psiholozi daju sljedeće preporuke na putu duhovnog razvoja pojedinca:
- Treba izbjegavati nepotrebne stresne situacije;
- Ne dopustite sebi da padnete u apatiju;
- Pazite da svakodnevni problemi ne zaokupljaju cijeli dan;
- Radite na ispravnom izražavanju i smjeru emocija;
- Svakodnevno odvojite vrijeme za sebe, obratite pažnju na osjećaje podsvjesnog "ja" i intuicije.
Duhovno poboljšanje može se usporediti s razvojem tijela. Ako se ljudi prestanu fizički razvijati, brzo se stare ili degradiraju. Isto je i s duhovnošću: ako se čovjek zaglavi u jednoj od faza, degradira.
Duhovno poboljšavanje svake osobe je individualan i težak put. To traje cijeli život. Svatko bira hoće li prihvatiti ideju razvijanja duhovnosti ili ne. Ali ne zaboravite da kvaliteta našeg života ovisi samo o nama.
Autorica: Svetlana Belova