Naše tijelo stalno razgovara s nama, što ukazuje na ono na čemu trebamo raditi:
- snovi nas upozoravaju
- poza tijekom spavanja,
- bol i bolest.
Samo trebate naučiti čuti svoje tijelo i razumjeti njegove signale.
Pozdravljam vas, prijatelji, na web stranici o fenomenu spavanja, zdravlja, kvalitete života. Danas predlažem da razgovaramo o povezanosti emocija i bolesti.
Svaka čak i manja bol ili neugodna situacija proizvod je negativnih emocija i misli osobe.
Kada se pojave zdravstveni problemi, svatko od nas suočen je s izborom:
Još 1981. godine vodeći neuropsiholozi pod vodstvom Rogera Sperryja znanstveno su osnovali:
Ali, kao što znate, naše misli počinju emocijama koje uzrokuju fizički i mentalni odgovor u tijelu.
Odgovor tijela na emocije. Kako ispravno reagirati
Koje osjećaje najčešće osjećate? Promatrajte kako se osjećate.
Ako ste često razdraženi, strah, ljuti, dosadni, planirate osvetu ili osjetite ljutnju i bijes, u kojem obliku ćete dobiti odgovor iz Univerzuma?
Odgovor će biti sukob, bijeda, siromaštvo. Tijelo će odgovoriti boli i bolešću.
Agresija i bijes izazivaju porast krvnog tlaka, probleme s kardiovaskularnim sustavom.
Uznemirenost može dovesti do razvoja alergija.
Nadraživanje će rezultirati suhom kožom, kožnim bolestima, problemima noktiju i kose te stomačnim problemima.
Anksioznost će poremetiti koordinaciju pokreta, usporiti reakcije, bolesti srca i krvnih žila.
Usput, stalna tjeskoba jedan je od uzroka sindroma noćnog obroka, u kojem se ljudi noću probude iz gladi i ne mogu zaspati bez zalogaja.
Trbuh će dovesti do stomačnih problema, dehidracije, edema.
Ljutnja uzrokuje prehladu, curenje iz nosa, grlobolju, bolesti dišnog sustava. Na primjer, hrkanje se pojačava ako je osoba nešto uvrijedila.
Tvrdoglavost dovodi do oštećenja sluha, bolesti zglobova, smanjene fleksibilnosti tijela, mišićnih grčeva.
Anksioznost može dovesti do hormonalne neravnoteže, bolesti gušterače.
"Sve je u redu, vjerujem u proces života! Brinuti se nepotrebno."
Nezadovoljstvo sobom, omalovažavanje sebe, samokritika su vrlo štetna, izazivaju ginekološke bolesti, artritis, hormonalne poremećaje.
Neodlučnost - problemi s desnima, zubima.
Osjećaj beznađa i bespomoćnosti, nema na koga se osloniti - osteohondroza, skolioza i druge bolesti leđa.
Tjeskoba zbog prošlosti, nespremnost gledanja u budućnost - oštećenje vida, češće miopija.
Strah - zarazne bolesti, nesanica, poremećaji bubrega, u području solarnog pleksusa.
Psihosomatska teorija podrijetla bolesti
"Psihosomatski" znači: duša (psiho, grčki) i tijelo (soma, somatos).
Taj je pojam u medicinu uveo njemački psihijatar Johann Heinroth, koji je vjerovao da negativne emocije koje su se zaglavile u čovjekovom sjećanju ili se često ponavljaju u njegovom životu otrovaju dušu, narušavaju zdravlje i oblikuju odgovarajuće događaje.
Taj je obrazac primijetio Platon, drevni grčki filozof. Njegovo mišljenje: duša i tijelo su jedno. Autori ayurvede, liječnici drevnog istoka i Kine, pridržavali su se istih pogleda.
Psihosomatsku ideju podržali su i razvili poznati psihijatri - Franz Alexander i Sigmund Freud, vjerovali su da
Teoriju o psihosomatskom podrijetlu bolesti znanstveno je dokazao engleski dobitnik Nobelove nagrade, engleski neurofiziolog Charles Sherrington.
Liječnici često navode činjenicu da su svi fiziološki pokazatelji kod osobe normalni, ali on se ne osjeća dobro. Liječnici takve uvjete nazivaju funkcionalnim, možete ih se riješiti bez lijekova, mijenjajući vaše unutarnje raspoloženje i revidirajući svoj način života.
Kad negativne emocije ustupe mjesto pozitivnim, bolovi nestaju sami od sebe.
Najvjerojatnije, trebamo promijeniti svoj stav prema problemu koji nam izaziva tjeskobu (ljutnju, ljutnju, strah), raditi na svojim emocijama i razmišljanjima.
Glavna stvar je čuti ovaj signal tijela i na vrijeme pronaći izvor tjeskobe, dok zdravlje ne pati.
Mnogi, nažalost, odbacuju ta "zvona": bolovala ih je glava - pili su lijek protiv bolova, boli vrat ili leđa - koristili su mast.
Nitko ne ukida lijekove, ali bolje je nadopuniti ih sa "ispitivanjem", razumjeti uzrok boli, sve dok se od bezopasne psihosomatske ne pretvori u ozbiljniju bolest.