"Očni su vam očni kapci, oči se zatvaraju" - mnogi smatraju hipnozu gotovo okultnom metodom utjecaja na ljudsku podsvijest. Međutim, u stvari, ovo je samo vrsta psihološke korekcije, službeno se hipnoterapija odnosi na medicinske usluge. Aktivno se prakticira za liječenje mentalnih i tjelesnih bolesti. Za Svjetski dan hipnoze RIA Novosti razgovarala je s onima koji su se našli u transu kako bi se nosili sa problemima.
Ne bih mogao spavati bez televizora
Vita Lanina od djetinjstva se bojala mraka. U određenim trenucima strah se povlačio, ali tjeskoba je uvijek ostala: Vita nije mogla spavati bez noćnog svjetla ili uključivanja televizora, a putovanje na duge relacije, o kojima je dugo sanjala, nije bilo dostupno.
Moj je otac radio kao psiholog, pa sam dugo pokušavao raditi unutarnje stezaljke, baviti se fobijom, ali bezuspješno. Eskalirao je tijekom teškog emotivnog razdoblja. Shvatila sam da se strah formira u ranoj dobi pa sam se odlučila obratiti hipnozi”, kaže Vita dopisniku RIA Novosti.
Prvo iskustvo, podsjeća ona, bilo je vrlo komično: hipnoterapeut (psihijatar po treningu) pri prvom sastanku stavio je crnu plastičnu vrećicu na djevojčinu glavu kako bi se našla u tami. "Bilo je strašno, ali učinkovito. Pitao me pitanja, odgovarao sam. Nije postojalo takvo što sam uronio u dubok trans i nisam shvatio što se događa."
Nakon toga Vita je posjetio još nekoliko hipnologa, svaki je imao svoju metodu: netko je tražio da zatvori oči i zamisli određenu situaciju, netko je brojao do deset. Ali ona "nije pala iz prostora", kao što je prikazano u filmovima, precizira Lanina. "Jedan hipnolog pribjegao je ezoteriji. Čini mi se da su se tamo stvarno dogodila neka čuda, kao da ima priliku utjecati na mene više od obične osobe: činilo se da se izravno povezuje sa sjećanjem i tražio je razlog mog straha u njemu. Ovo je njegova specifična tehnika, ne znam kako to funkcionira. Čini se da upravo razgovaram s osobom zatvorenih očiju “, nastavlja sugovornik.
Razgovarala je i s drugim pacijentima hipnolozima. Najviše od svega sjetila se djevojke koja je očajnički pokušavala smršaviti: ni dijeta ni pomoć liječnika nisu pomogli.
Promotivni video:
Vita pokušava objasniti opći princip svih sjednica: stručnjaci su postavljali pitanja, prisjećala se događaja do najsitnijih detalja.
"Sada razumijem da hipnoza nije magija, nije čudo, to pomaže razumjeti prirodu fobije, razabrati je. Prije svega, osoba mora biti "hipnotizirana", tj. Podlegnuti prijedlozima, biti osjetljiva. Kada idete kod hipnoterapeuta, vaša je želja definitivno važan faktor. Imam vrlo razvijenu maštu, imam dobru predodžbu o, primjerice, kako mi emocionalne kvržice padaju niz noge. U procesu hipnoze iz vas se izvlače neka sjećanja iz djetinjstva. A postoje ljudi koji su vrlo otvoreni: oni mogu pustiti bilo koga u svoj unutarnji svijet ", kaže Vita.
Lanina se nije sasvim riješila straha od mraka, ali sada joj je ugodno: "Upalila sam noćno svjetlo, ali jednostavno sam se navikla na to da spavam. Ali sada razumijem uzrok i posljedicu - zato se ne bojim. " U isto vrijeme, djevojka ne poriče da bi za isti rezultat bile dovoljne tehnike običnog psihologa. Međutim, trebalo bi puno više vremena, jer hipnoza je radikalnija mjera.
Samo deset posto
Hipnoterapeut Gennady Ivanov preuzeo je hipnozu slučajno: u početku ga je jednostavno zanimao ezoterika, a zatim se počeo zanimati za prakse koje mogu izvući sve nesvjesno iz čovjekove memorije. Kao rezultat toga, naučio je biti psihoterapeut i došao je na stručni studij hipnoze. Ivanov primjećuje: ako se osoba nečega boji, može se hipnotizirati. U prosjeku, jedan od dvadesetih na svijetu ima fobiju, lako je to otkriti.
„Neka situacija ne predstavlja prijetnju za neke, ali će utjecati na nekoga poput stresa. Na primjer, u razgovoru postavljate jednostavno pitanje, a protivnik to čudno doživljava. Počinje se loše ponašati, nepristojno, općenito, ponašati se neprirodno. U stvari, upoznali ste ga sa samim hipnoznim stanjem - osoba koja je u stresnoj situaciji sama za sebe ne zna što bi. Iskusni hipnoterapeut ovo stanje jednostavno produbljuje. Najčešće se to odnosi na epizode iz ranog djetinjstva. Kad je prisutan simptom, postoji nešto što ga podržava na razini neuronskih veza. Taj se lanac mora ponoviti, rastaviti do kraja. U pravilu, nakon "bljeskanja" problem također nestaje ", objašnjava Ivanov.
Često se dogodi da pacijent nije potpuno izliječen - na primjer, osjećaj panike više ne prekriva prije leta, ali on i dalje razumije da takav strah postoji, iako ga kontrolira. U nekim slučajevima osoba u potpunosti djeluje preko svojih strahova i prestaje ih doživljavati u budućnosti.
"U idealnom slučaju, morate pronaći lanac događaja koji su tvorili fobiju. Od velikog je značaja terapijski smjer kojeg se osoba drži. Ako samo "otvorite" glavu, neće biti smisla ", objašnjava stručnjak.
Ljudi žele čuda
Ipak, prema Ivanovu, hipnoza se do sada ne shvaća kao konvencionalna metoda psihoterapije, već kao svojevrsna tajanstvena praksa iz niza reinkarnacija ili regresije u prošli život s mističnim obredima. "Na poslu postoji vrlo stereotipna šema, koja izaziva snažne strasti. Želimo vjerovati u čudo: kad nam se govori o uglađenosti ruku i fokusiranju je jedno, ali kad je povezana magija, ekstrasenzorna percepcija, ona odmah postaje zanimljivija. Ako kažemo da se hipnoza temelji na dugo proučenom Pavlovom učinku, a ne na čudu, nikoga neće zanimati. Osoba postaje sugestivna ako ga iznenadite ", kaže on.
Zato mnogi hipnoterapeuti koriste različite "mamce" kako bi pojačali učinak, ali ne više. Zbog sugestičnosti, mozak počinje halucinirati, kaže Ivanov.
„Mnogi pseudoterapeuti koriste ovo: lakše je ne riješiti problem, nego prebaciti odgovornost na bilo što - sa karme na vanzemaljsku invaziju ili univerzalnu zavjeru. Međutim, od takvog "liječenja" neće biti smisla: vrijeme prolazi, hipnotizer odlazi, a efekt nestaje. Bez terapije takva hipnoza nije ništa drugo do placebo: može djelovati poput motivacijske knjige - neko vrijeme, ali neće riješiti problem “, rekao je izvor.
"Većina ih" zaboravi "čak i na elementarno znanje, rade kao treneri ili organiziraju treninge". Hipnoza se koristi i na sudu. Odvjetnik Vadim Rubtsov nije patio od izrazite fobije, međutim primijetio je da se previše brine kada brani interese svojih klijenata. Pojačana tjeskoba ponekad je ometala njegov rad.
Pored toga, bolno sam reagirao na neutemeljene optužbe, a u našoj se praksi to često koristi kako bi se protivnik izbalansirao. Optužbe su u pravilu neutemeljene, ali dovode do stuporanja. U trenu se isključuje logika i možete pogriješiti, izgubiti slučaj. Morao sam naučiti kontrolirati takve reakcije - za to sam otišao hipnologu “, sjeća se Vadim.
Kaže da ga je specijalist ubacio u stanje dubokog transa: što je radio i o čemu je razgovarao, Vadim se ne sjeća. "U osnovi, nije me briga što mi se hipnolog našao u sjećanju - važno je da problem nestane." Vadim se hipnozom počeo zanimati kao praksa, počeo je proučavati neke metode.
"Jednom sam vidio kako protivnik na Arbitražnom sudu koristi tehniku trostruke spirale upravo na sastanku (jednu od tehnika hipnoze, njegov autor je psihijatar Milton Erickson. Priča se sastoji od tri zanimljive priče koje nisu povezane u značenju, ali jedna drugu prate Dok čovjekova svijest "odlazi" nakon priča i traži smisao u njima, pripovjedač nadahnjuje slušaoca potrebnim stavom). Shvatio sam: trebate proučiti ove metode kako biste im se mogli oduprijeti”, objašnjava Rubtsov.
Kao zrno slona
Psihoterapijska zajednica skeptično gleda prema hipnozi. Psihoanalitičari se slažu da se mora raditi na svakoj fobiji, a bez hipnoze to ne pomaže uvijek. On može biti samo oruđe.
Klinički psiholog Alexander Pyatnitsky objasnio je za RIA Novosti da, kao i svaka tehnika, hipnozu treba odabrati za svakog pacijenta ponaosob, a neki imaju sličan učinak na podsvijest općenito, poput zrna slona.
Hipnoza je zaokupljena gomilom mitova. Postoji direktivna hipnoza - kada se osoba zapravo ne sjeća ničega nakon što ju je uzela. Mogu mu ukazati bilo koju instalaciju. Druga verzija hipnoze je trans, u ovom slučaju pacijent je svjestan, sve razumije. Usput, mnogi padaju u ovo stanje nekoliko puta dnevno sami: dovoljno je razmišljati i pogledati jednu točku. Kroz metafore, različite vizualizacije, terapeut dobiva pristup sjećanjima i na taj način može raditi s fobijom “, kaže Pyatnitsky.
Hipnoza, ističe specijalista, najjednostavnija je tehnika koja ne zahtijeva rad na sebi, a to se ne može nazvati prednostom. "Ali mnogi psihološki problemi su poziv, signal da osoba radi nešto krivo. Nije dobra ideja samo prekinuti i zaboraviti to zvono."
Irina Khaletskaya