Autor Thrive Global-a Benjamin Hardy tvrdi da podsvijest nije slijepa sila: njome se može upravljati
"Vaša podsvijest djeluje neprekidno dok ste budni i dok spavate." - Napoleon Hill
Vaša podsvijest nikad ne odmara i uvijek je na dužnosti jer kontrolira vaš rad srca, cirkulaciju i probavu. Ona kontrolira sve vitalne procese i funkcije vašeg tijela i poznaje rješenja svih vaših problema.
Ono što se događa na podsvjesnoj razini utječe na ono što se događa na svjesnoj razini. Drugim riječima, ono što se događa iznutra, čak i nesvjesno, na kraju postaje stvarnost. Hill kaže: "Podsvijest se transformira u svoj fizički ekvivalent na najdirektniji i praktičniji način."
Stoga je vaš zadatak podsvjesni um usmjeriti prema rezultatima kojima teže. Osim toga, možete upasti u vašu podsvijest kako biste oslobodili skrivene veze i rješenja svojih problema i projekata.
Evo jednostavnog postupka.
Deset minuta prije spavanja
Promotivni video:
"Nikad ne odlazite u krevet bez da pitate svoje podsvijesti." - Thomas Edison
Uobičajena je praksa da mnogi najuspješniji ljudi na svijetu namjerno usmjeravaju rad svoje podsvijesti za vrijeme spavanja.
Kako?
Nekoliko minuta prije spavanja meditirajte i zapišite što pokušavate postići.
Postavite sebi puno pitanja vezanih za ovaj slučaj. Edisonovim riječima napravite nekoliko "zahtjeva". Zapišite ta pitanja i misli na papir. Što su konkretnija pitanja, jasniji će biti odgovori.
Dok spavate, vaša podsvijest će početi raditi na tim pitanjima.
Deset minuta nakon buđenja
Istraživanja potvrđuju da je mozak, posebno prefrontalni korteks, najaktivniji i kreativniji odmah nakon buđenja. Vaša se podsvijest uma raspršila dok ste spavali, stvarajući kontekstualne i privremene veze. Kreativnost gradi mostove između različitih dijelova mozga.
U nedavnom intervjuu s Timom Ferrisom, Josh Weitzkin - bivši šahist i svjetski prvak u Taijiquanu - otkriva koje su jutarnje navike dizajnirane da otkriju podsvjesne prekide i veze koje su doživjele tijekom spavanja.
Za razliku od 80% ljudi u dobi od 18 do 44 godine koji provjere svoje pametne telefone u roku od 15 minuta od buđenja, Weitzkin odlazi u neko tiho mjesto, meditira i piše u svoj dnevnik.
Za nekoliko minuta baci misli u svoj dnevnik. Stoga se umjesto da se fokusira na dolazne informacije, kao i većina ljudi koji provjeravaju obavijesti, Waitzkin se fokusira na odlazne informacije. Tako prodire u viša područja jasnoće, učenja i kreativnosti - ono što naziva "kristaliziranom inteligencijom".
Ako niste iskusni novinar, ideja „bacanja misli“može biti teško provesti. Po mom iskustvu, trebali biste pokušati svoje misli slobodno usmjeriti prema svojim ciljevima.
Razmislite o "zahtjevima" koje ste postavili svojoj podsvijesti prije spavanja. Postavite sebi puno pitanja. Razmislite o tome što pokušavate postići i zapišite. I prvo ujutro, kada vam je mozak najkreativniji, nakon što ga podsvjesno trenirate tijekom spavanja, počnite zapisati sve što vam padne na pamet o tim stvarima.
Tako često pronalazim ideje za članke o kojima pišem. Imam ideje kako mogu postati dostojniji muž ili otac svojoj trojici posvojene djece. Ciljevi koje bih trebao postići postaju mi jasniji. Dobivam informacije o ljudima s kojima moram kontaktirati ili kako mogu poboljšati trenutnu vezu.
Naravno, trebate vježbati ovu vještinu. Možda će vam trebati nekoliko pokušaja prije nego što ga savladate. Ali s vremenom će postizanje kreativnih i intuitivnih rafala postat lako i automatski.
Zaključak
"Osoba ne može izravno birati okolnosti, ali može birati misli i tako neizravno, ali čvrsto oblikovati okolnosti." - James Allen
Mentalna kreativnost uvijek prethodi tjelesnom stvaranju. Prije nego što se zgrada fizički izgradi, izrađuje se plan.
Vaše misli su nacrt za život koji gradite korak po korak. Kada naučite usmjeriti svoje mišljenje - i svjesno i podsvjesno - stvorit ćete uvjete koji će ostvarenje vaših ciljeva učiniti neizbježnim.
Ti si graditelj svoje sudbine. Ova jednostavna navika pomoći će vam da razjasnite kamo želite ići i kako želite doći.