Zdravlje i energija čovjeka neraskidivo su povezani. Da biste imali snažno biopolje, trebate imati i tijelo i um koji ga mogu kontrolirati. Potrebno je razviti sva ta svojstva u kompleksu, tek tada će rezultat biti izvrstan.
Da biste u potpunosti poboljšali svoju mentalnu energiju, morate se pobrinuti za fizičku, jer ona održava vitalnost cijelog tijela. Kronična pospanost i umor ukazuju na snažan nedostatak fizičke energije. Pokušajte se odmoriti i pobjeći od problema, uzmite odmor. Održavanje visoke razine ove vrste snage zahtijeva dvije stvari: adekvatan san i zdrava hrana.
Obratite pažnju na činjenicu da se vrlo često troši puno energije na potpuno beskorisne, pa čak i štetne stvari. Oni uključuju negativne emocije, pretjerani ponos, stres i depresiju. Pokušajte uopće ne koristiti alkoholna i kemijska energetska pića, oni će vam u budućnosti povećati snagu zbog smanjenja u budućnosti. Pušenje oduzima puno energije, pokušajte pronaći drugi način opuštanja. Dajte prednost svom životu, ne trošite energiju na sitnice koje ne poboljšavaju vaše raspoloženje. Takvi fenomeni uključuju zabrinutost zbog sitnica i bavljenje beskorisnim aktivnostima koje su trenutno potpuno nevažne.
Postavite sebi određeni cilj. Imati san i nastojati ga ostvariti značajno povećava vašu energiju. Ali pokušajte izbjeći želje koje vam nameću društvo ili voljeni, takav vam cilj neće donijeti nikakvu korist ili radost. Ne zaboravite na vjeru. Nije važno koja vam je religija bliža, pokušajte jasno slijediti njene dogme i iskreno vjerujte da ste pod pouzdanom zaštitom nekih viših sila. Religija vam se ne smije nametati od djetinjstva, pokušajte u odrasloj dobi odabrati smjer koji vam je bliži i koji vam se čini najvjerojatnijim.
Budite iskreno zahvalni svima koji su vam ikada pomogli. Ovo ne samo da će povećati vašu rezervu energije, već će vam pomoći i da duže održavate dobre odnose s ljudima. Ne pravite neprijatelje za sebe, samo prestanite komunicirati s ljudima koji su vam neugodni, kako ne biste trošili energiju na besmislene argumente.
Bavite se umjetnošću. Pogledajte još filmova koji vas zanimaju, slušajte glazbu, posjetite izložbe, muzeje, kazališta, koncerte i druge slične institucije. Ukrasite svoj dom prekrasnim slikama, razveselit će vas i upotpuniti interijer. Pronađite sebi hobi, aktivnost za dušu razveselit će vas i uvelike povećati mentalnu energiju.
Svetlana Belova